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秒杀入睡困难

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电梯直达

1^#

发表于 2012-4-15 10:17:52 |只看该作者 |正序浏览

从小神经衰弱，睡眠很浅，经过老师的方法自己调理，改善很多，最近二年，成了入睡困难，每晚9点-12点前，大脑很兴奋，好像有个大灯泡，不能熄灭，这个是胆经三焦经坐班时间，是火引起的的，，我用胆贴贴丘墟，阳池，肩井穴，10分钟不到，迷迷糊糊就睡着了。

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墁玉

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23^#

发表于 2012-8-12 00:00:24 |只看该作者

lilingyue36 发表于 2012-8-11 06:36
试试晚上只吃小米看看
我的个人经验是补胃气和神米就能解决好多巴多问题，如便秘、失眼和咳嗽等
身体一 ...

有试过晚上吃小米干饭和只喝白粥，小米吃了人感觉很踏实，白粥喝了肠胃也很轻松，但很快就饿了，对睡眠还是有帮助的。今晚试试只吃小米看。谢谢你的建议！：）

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lilingyue36

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22^#

发表于 2012-8-11 06:36:28 |只看该作者

墁玉发表于 2012-8-9 20:49
这个方法用过，对我好像不起作用。枕边放新开的龙眼干对我有帮助，但只是新开袋的那天有效，第二天就不行了 ...

试试晚上只吃小米看看
我的个人经验是补胃气和神米就能解决好多巴多问题，如便秘、失眼和咳嗽等
身体一出状况就断油盐
只是有时还是管不住自己的嘴，当然更多时候还是逃不过世俗的目光

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墁玉

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21^#

发表于 2012-8-9 20:49:03 |只看该作者

这个方法用过，对我好像不起作用。枕边放新开的龙眼干对我有帮助，但只是新开袋的那天有效，第二天就不行了。睡眠成了件痛苦的事，不睡的时候难受，睡的时候痛苦，好郁闷的日子啊。

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坤女

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20^#

发表于 2012-8-9 20:15:50 来自手机 |只看该作者

紫苏媚发表于 2012-4-15 17:55 含参片入睡也能快些。

我含过，越含越精神

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乾乾君子

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19^#

发表于 2012-8-9 18:32:48 |只看该作者

学习学习~~~

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A424正平

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18^#

发表于 2012-4-15 19:16:05 |只看该作者

谢谢分享！

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紫苏媚

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17^#

发表于 2012-4-15 17:55:47 |只看该作者

含参片入睡也能快些。

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同声相应

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16^#

发表于 2012-4-15 17:50:08 |只看该作者

好经验，造福大众，谢谢分享！

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紫色

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15^#

发表于 2012-4-15 17:09:30 |只看该作者

好经验，谢谢。

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