风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 健康早餐套餐（2）：土豆蛋羹配土豆水 [打印本页]

作者: 沐风 时间: 2012-2-5 13:37
标题: 健康早餐套餐（2）：土豆蛋羹配土豆水
早餐总吃一种孩子会希望换花样，最近又开发一种套餐哈，土豆蛋羹、土豆水，很简单快速。

1、土豆切小细块先煮土豆水一锅；
2、鸡蛋打碎加入倒凉的土豆水搅拌成蛋液，加入土豆水中的土豆小块上锅蒸熟，最后加入调料；
3、如果有打碎机，把剩下的土豆和土豆水一起打成浓土豆水加糖更好呢。

最后就是一份土豆蛋羹，搭配一碗浓浓的土豆水了，嘻嘻，也很不错哦，换了之后，孩子又吃得很香了。

作者: 火地晋 时间: 2012-2-5 13:43
好吃好吃，以后有这样的多分享

作者: 沐风 时间: 2012-2-5 13:47

风儿，我也是这样做的，握手！
智敏发表于 2012-2-5 13:42

哇，你早这样做了，你不告诉我，害我这个月才把脑袋挠破才想出来

同学们，还有什么好吃的，统统的交出来~~

作者: 牡丹漫地 时间: 2012-2-5 13:53
这个好，哈

作者: 春风绿树 时间: 2012-2-5 14:15
真聪明啊，跟着学习。

作者: 晴空蓝兮 时间: 2012-2-5 14:46
好想法啊，大补胃气，感觉应该很好吃，虽然还没吃过。

作者: 麦芽糖 时间: 2012-2-5 14:57

哇，你早这样做了，你不告诉我，害我这个月才把脑袋挠破才想出来

同学们，还有什么好吃的，统统的交出来~~
沐风发表于 2012-2-5 13:47

嘿，我今天晚上打算用莲藕水来煮泥鳅汤，不晓得味道怎样。

作者: 水吉木祥 时间: 2012-2-5 15:36
你真是个好妈妈.我咋没那么有耐心,嘿嘿,稀饭配大馒头小子吃的香香的.

作者: 灿烂阳光 时间: 2012-2-5 16:07
呵呵，多多分享这种妙招哦！

作者: 仙山 时间: 2012-2-5 16:19
聪明的芹菜妈妈～好点子多的很～

风儿赞一个

作者: 千年老参 时间: 2012-2-5 16:47
看着就美味！

作者: 大茂山 时间: 2012-2-5 16:51

你真是个好妈妈.我咋没那么有耐心,嘿嘿,稀饭配大馒头小子吃的香香的.水吉木祥发表于 2012-2-5 15:36

我都是稀饭配蜂蜜包子，小盆友超级喜欢吃

作者: 绿精灵 时间: 2012-2-5 17:13
刚全家一块儿包了蜂蜜莲蓉汤圆，明天元宵节特色：）
也算不错的减肥食品了

作者: i6658 时间: 2012-2-5 17:44
学习学习,我儿子正不想吃糖土豆呢

作者: 大山高 时间: 2012-2-5 17:45
蜂蜜包子------咋做的？

作者: 绿木乘风 时间: 2012-2-5 17:45
谢谢分享！

作者: 和田玉 时间: 2012-2-5 20:42
沐风真有耐心。

作者: 绿如蓝 时间: 2012-2-5 20:47
楼主的菜谱很受欢迎，继续出。

作者: 乘风飞扬 时间: 2012-2-5 21:09
真美味，先收着，等以后当妈了可以用，哈哈，谢谢风儿。

作者: 萍踪 时间: 2012-2-5 21:26
听上去象土豆布丁哦。有空一定试试。谢谢风儿！

作者: 大茂山 时间: 2012-2-5 21:37

刚全家一块儿包了蜂蜜莲蓉汤圆，明天元宵节特色：）也算不错的减肥食品了绿精灵发表于 2012-2-5 17:13

想一想就很美味

作者: 大茂山 时间: 2012-2-5 21:40

蜂蜜包子------咋做的？大山高发表于 2012-2-5 17:45

与糖包、豆包没区别，把馅换成蜂蜜就行了，不过，一定要记得在蜂蜜上撒点面粉哦，否则包子蒸熟了，蜂蜜会跑出来了

作者: 紫色 时间: 2012-2-6 11:22
很好，谢谢分享。

作者: 荷叶田田 时间: 2012-2-6 11:29
风儿，跟着你学了土豆水，我家的离卦的小丫头很爱吃，只不过她说，加了蜂蜜和糖的不好吃，原味的好吃，我家现在天天做，每天早晨一碗，晚上就喝新鲜的何首乌水，用搅拌机一打，黏黏的很好喝。

作者: 青峰秀峦 时间: 2012-2-6 11:52

早餐总吃一种孩子会希望换花样，最近又开发一种套餐哈，土豆蛋羹、土豆水，很简单快速。

1、土豆切小细块先煮土豆水一锅；
2、鸡蛋打碎加入倒凉的土豆水搅拌成蛋液，加入土豆水中的土豆小块上锅蒸熟，最后加入调 ...
沐风发表于 2012-2-5 13:37

唉。。。我后悔把家里的米糊机扔了
搞得现在没搅拌机用。。

作者: 梧桐 时间: 2012-2-6 11:52
我更喜欢这个套餐，也适合我。
因为我爱吃咸的，家里没有真蜂蜜。
谢谢风儿的分享。

作者: 青峰秀峦 时间: 2012-2-6 11:54
还有，这老爱把暂时没用的东西扔掉（过后又后悔该补啥呢？）

作者: 大汉帝国 时间: 2012-2-6 12:24
我家离儿在土豆水里加了好多蜂蜜还问我讨盐然后放进去放了不少盐啊

我问他好吃吗他说好吃的我尝了一下不算难吃但是味道太浓郁了

作者: 沐风 时间: 2012-2-6 12:33

我家离儿在土豆水里加了好多蜂蜜还问我讨盐然后放进去放了不少盐啊
我问他好吃吗他说好吃的我尝了一下不算难吃但是味道太浓郁了
紫罗兰开发表于 2012-2-6 12:24

呵呵，放了蜂蜜再放盐，这是个什么味道？

作者: 沐风 时间: 2012-2-6 12:33

还有，这老爱把暂时没用的东西扔掉（过后又后悔该补啥呢？）
青峰秀峦发表于 2012-2-6 11:54

我看该补脑

作者: 沐风 时间: 2012-2-6 12:35

我更喜欢这个套餐，也适合我。
因为我爱吃咸的，家里没有真蜂蜜。
谢谢风儿的分享。
梧桐发表于 2012-2-6 11:52

恩，有些人是不太习惯吃甜的，鸡蛋羹可以做成咸的，土豆水最好还是做成甜的，或者是原味的比较好呦。

作者: 沐风 时间: 2012-2-6 12:37

风儿，跟着你学了土豆水，我家的离卦的小丫头很爱吃，只不过她说，加了蜂蜜和糖的不好吃，原味的好吃，我家现在天天做，每天早晨一碗，晚上就喝新鲜的何首乌水，用搅拌机一打，黏黏的很好喝。
荷叶田田发表于 2012-2-6 11:29

我家老大也是偏爱吃原味的，或者只加一点点糖就行，小的就喜欢要甜一点，呵呵。你这把何首乌也打成糊的办法好呀，一块都喝了好，孩子不爱吃何首乌片片。

作者: 沐风 时间: 2012-2-6 12:38

刚全家一块儿包了蜂蜜莲蓉汤圆，明天元宵节特色：）
也算不错的减肥食品了
绿精灵发表于 2012-2-5 17:13

自己包的呀，小绿真能干。莲蓉是啥，莲子打碎就是？还是买的现成的?

作者: 沐风 时间: 2012-2-6 12:42

你真是个好妈妈.我咋没那么有耐心,嘿嘿,稀饭配大馒头小子吃的香香的.
水吉木祥发表于 2012-2-5 15:36

唉，我家小子们要是也能像咱乖外甥那样把稀饭馒头吃的香香的，我才懒得弄这些呢。

作者: 田园山庄 时间: 2012-2-6 13:20
不错！是不是只加蛋黄呢？

作者: 黑小白兔 时间: 2012-2-6 13:44
请教一下大家都是怎么挑选土豆的呢？什么样的土豆算是好的呢？我也经常煮土豆给宝宝吃，就是洗干净不去皮放到锅里煮煮好了再把皮去掉，有次我尝了一下有的土豆麻麻的，不是整个都麻就是外表一层麻，吃后很难受。不知道大家有没有这样的。

作者: 水吉木祥 时间: 2012-2-6 13:45

唉，我家小子们要是也能像咱乖外甥那样把稀饭馒头吃的香香的，我才懒得弄这些呢。
沐风发表于 2012-2-6 12:42

昨晚勤劳的自制元宵，今早煮的，呵呵，还行。

作者: 黑小白兔 时间: 2012-2-6 13:48
我选的土豆是那种黄心，外表没有发青的，在我印象中只有发青的土豆才发有这种麻麻的味道。现在我煮土豆都去皮还会特意去的多一些。

作者: 沐风 时间: 2012-2-6 13:48

不错！是不是只加蛋黄呢？
田园山庄发表于 2012-2-6 13:20

不是，我是整个蛋蒸的。

作者: 大道至简！ 时间: 2012-2-6 15:41
我家孩子不爱吃土豆蜂蜜羮，现在每天都是煮小米稀饭加一点蜂蜜

作者: 沣荷日丽 时间: 2012-2-10 12:38
土豆丝蛋花汤很好吃，全家一起吃

作者: 清风碧莲 时间: 2012-2-10 13:40
收藏收藏

作者: 春暖大地 时间: 2012-2-10 13:58

还有，这老爱把暂时没用的东西扔掉（过后又后悔该补啥呢？）
青峰秀峦发表于 2012-2-6 11:54

是否艮人都这样？我家艮人也如此。我正好相反，坏了不能用的我都不舍得丢，总想着它的零件可以修理其他的东东。

作者: 昆仑一兰 时间: 2012-2-10 16:47

是否艮人都这样？我家艮人也如此。我正好相反，坏了不能用的我都不舍得丢，总想着它的零件可以修理其他的东东。
春暖大地发表于 2012-2-10 13:58

收着的时候是想着有地方用的着，真要用的时候你还找得到那东东么。呵呵

作者: 坤女 时间: 2012-7-24 07:59

春暖大地发表于 2012-2-10 13:58
是否艮人都这样？我家艮人也如此。我正好相反，坏了不能用的我都不舍得丢，总想着它的零件可以修理其他的东 ...

咱俩一样哈，东西坏了不舍得扔，总想着还能改造成其他东西，是不是坤人都这样呢？

作者: xmhlxj 时间: 2012-7-24 10:00
谢谢，艮儿又有新东西吃了，呵呵

作者: 我爱小小林 时间: 2013-8-28 21:06
为艮儿收藏了，谢谢妈妈们分享

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