孩子的绝佳早餐（1）--土豆米汤+蜂蜜（白糖）土豆泥

沐风

关于土豆泥的做法已经有帖子详细说过，不过，我这个可是非常省事的并且集土豆米汤，蜂蜜土豆泥为一体的“套餐”哦，我家大小离都喜欢吃。

其实很简单，把两个土豆切4半和大米一起放进粥锅里煮，40分种后取出土豆，舀点蜂蜜进去用勺子压成泥就行了，然后取锅中浓米汤一碗，配在一起就成了。

简单吧，而且一个泥糊状，一个浓汤状，几乎都是不耗费胃气的，但却能补益胃气，这简直是太划算的一件事哦，相当于起床就先挣钱， ，小孩子起床早，胃口没跟着醒过来，吃这些最好消化了，也愿意吃。

注意三个细节：
第一，土豆泥凉得很快，最好叫醒孩子后再压土豆泥，这样孩子直接吃到的是热乎的，否则很快就凉了，凉了不好吃也对孩子不利，或者先压一半，快吃完的时候再去压另一半，保证孩子早晨不要吃到凉土豆泥。
第二，压土豆泥的时候可以加一点点米汤进去，这样最后能成糊糊状，小孩子更爱吃。
第三，米汤盛出后，用大粥勺给孩子上下扬一扬，既取了生机也能把粥扬到正好，叫孩子起床也能正好喝，省的烫嘴，扬二三百下就是正好的温度。我以前就只是为节省时间给他扬的，没想到还有更好的功效，意外惊喜，小子有福气。


因为现在真蜂蜜难买，而且离卦的孩子不适合经常吃蜂蜜，所以，不能肯定自己家的是真蜂蜜的，还有自家是离卦孩子的可以换成白糖，也能助补胃一臂之力，但不要放盐，否则打了折扣白忙乎。

绿满堤反馈：

最近给孩子每天早上蜂蜜拌土豆，蜂蜜土豆水，这之前也是土豆大米汤米粥或土豆小米汤米粥的。孩子吃饭慢尤其在幼儿园是个典型，每次去接老师都会说她吃饭太慢了，大概前半个月老师很惊讶地告诉孩子吃饭速度快了，而且食量也大了，每餐可以主动填一碗半碗的了窃喜啊~~大喜在后头呢，上周家长起意去三亚，他同事知道也一家同行，每餐闺女一碗米汤米粥然后再一碗紫薯玉米或糯米团子之类的，同去男娃每餐吃饭是个难题，吃半碗就开始说吃不进，家长强迫吃，就做呕吐状，七天同吃，没少挨训。。。。。回来后男娃的妈也给孩子吃上蜂蜜土豆了。
让西医接受老师的理论感觉很爽，(*^__^*)

东湖云白

沐风是个好妈妈。

blue_wendy

我也效法来弄给小子吃。呵呵。就怕他早上不配合，这家伙有时犟起来没法弄~

xmhlxj

2011-12-29日进入论坛，慢慢学习，昨天发现我们家，我婆婆，我公公、我儿子他们三个竟然全是艮卦，我和老公都是坎卦的，是不是以后我家的饮食都要分开做啊？？？？昨天晚上告诉我婆婆她艮卦平时可以多吃点土豆，我婆说“我高血压、糖尿病还怎么多吃土豆，土豆都是淀粉”一下让我无语了，以后要好好跟着学习

施丽雅

请问同学们，土豆要如何挑选，我不管到哪买一到家就发现长牙，可不可以吃啊

姗姗

今天早晨我也吃了土豆泥配米粥，结果吃饭速度快了许多，午饭饭量也增加了许多，哈哈。如果我妈妈知道肯定会很高兴的。谢谢风版分享绝招！

荷叶田田

我家是个离卦的女儿，每天我都要为她吃饭操心着急，她每天的饭总是吃的不多，但一天到晚嘴巴不停，在家没有零食吃，现在放假了，一到爷爷奶奶那儿就抱着零食吃，我也要学学风儿，好好把她的胃补补，同时消消胃火。

沐风

看到风儿的回复了，这几天给女儿表演怎么扬米汤呢，那天我还抛的呢，溅了我两一脸米汤。
女儿忽闪着大眼望着偶，妈妈你的花招真是多呀！
花开淡紫 发表于 2012-1-10 21:59

哈哈，真抛啊，我也该夸你：“你的花招真是多呀”

花开淡紫

哈哈，像炒菜一样高抛起来，你笑S我了，那样会不会洗了澡哦

我是用粥勺从碗里高高的舀起来，来回这样上下舀
沐风 发表于 2012-1-7 19:37

看到风儿的回复了，这几天给女儿表演怎么扬米汤呢，那天我还抛的呢，溅了我两一脸米汤。
女儿忽闪着大眼望着偶，妈妈你的花招真是多呀！

deng9988q

很好哟，我也照办！