欧美是坎水之地，经常去此地出差，怎么补益好呢

生机盎然

如题，我每年都要去欧美出差，又不爱吃西餐（象面包，牛奶，牛排等等），经常都去中餐馆吃。然后十几个小时的飞机上也睡不着，所以每次出差回来人都很累，还会流鼻血，要调养两个月才能恢复。
我是震人，老师曾经在一个贴子里说过，震人出差去西方或者在国外过生活影响不大，是不是我太排斥西餐造成？在坎水当道的地方，是不是只有多吃点坎水的食物比较好？很快要有出差了，怎么补益成了我很关心的问题，请大家赐教。

生机盎然

西餐里也不是光有面包、牛排，各地风俗、农产品不一样，还是有很多可以吃的，当然奶制品确实太多了些。国外的中餐，除非是在华人聚集的地方，饭馆里做的真找不出几个好的。
tirzah 发表于 2011-12-27 05:22

有同感，我有一次在西餐馆里点了米饭，太硬了，无法吃，用来做蛋炒饭还差不多

生机盎然

倒时差一般按与中国差几个小时就需要几天倒过来。比方说德国与中国差7个小时，一般来讲需要1周的时间才能倒过来。一天一个小时。
幸福并快乐着 发表于 2011-12-27 05:17

我去德国的时候不用到时差，因为在飞机上睡不着，到目的后一般是晚上，很快就睡着了。回国后放松下来，反到一个星期后才能到回时差。

生机盎然

我也是土不及的震人,常住西欧(十多年了). 博士曾在回贴中说要"入乡随俗", 但我也吃不惯西餐,一般都自己做. 最近一年常贴太白,感觉有帮助.
易高人胆大 发表于 2011-12-26 22:22

那我也坚持贴太白~

tirzah

西餐里也不是光有面包、牛排，各地风俗、农产品不一样，还是有很多可以吃的，当然奶制品确实太多了些。国外的中餐，除非是在华人聚集的地方，饭馆里做的真找不出几个好的。

幸福并快乐着

倒时差一般按与中国差几个小时就需要几天倒过来。比方说德国与中国差7个小时，一般来讲需要1周的时间才能倒过来。一天一个小时。

田三七

倒时差最可怕，我一般要倒一个月。前段时间听一个飞人说，她预订回国的机票到国内的时间一定是晚上，这样回来就能睡觉，时差就很容易倒过来。

易高人胆大

我也是土不及的震人,常住西欧(十多年了). 博士曾在回贴中说要"入乡随俗", 但我也吃不惯西餐,一般都自己做. 最近一年常贴太白,感觉有帮助.

joydavid

只是去去没啥问题的。需要担心的就是睡眠颠倒和长途旅行的疲倦，补主神和肝。

生机盎然

谢谢版主~~~我生日里有一个土不及，脾胃确实很一般，然后两三个月前感冒后，通过饮食调理，感冒好了，却得了轻微的鼻炎，你是一语中的呀。我知道要备哪些了，象老人健脑贴，养心贴，养脾贴，养肺贴，养鼻贴都要备着。每个月拿出一千元来补益，相信身体更好，赚的更多~~