人体与时空的奥秘

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入睡困难是什么原因?

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发表于 2011-9-7 17:56:52 |只看该作者 |正序浏览
每次入睡都很难,10点睡在床上,经常到11点多还没睡着,心里有一点点事情都睡不着,老公没回来也睡不着
     睡着了就好了,就可以一睡到天亮
     前几年带宝宝的时候,半夜宝宝要撒尿之类的,吵醒了,也要好久好久才能睡着
     好在,后来婆婆帮我带了
     每次都想10点能入睡,却睡不着,怎么办
     明明感觉很困了,躺在床上要翻来覆去很久才能入睡
     现在在贴八大原穴,暂时还没解决这个问题

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发表于 2011-9-8 16:08:44 |只看该作者
看来我的健脑贴得早上贴哦
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发表于 2011-9-8 14:29:04 |只看该作者
哦,抱歉引起误会了。
我以前都是睡觉前贴所有的穴位贴,昨晚认真看了说明才发现,健脑贴应该早上贴的;
然后就想起来了——老师说过,如果严重缺觉的人,贴了健脑贴会犯困,否则头脑会非常清醒——9岁的学生不会那么缺觉的,所以肯定应该早上贴了。
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发表于 2011-9-8 14:25:52 |只看该作者
一定要强补肝!!!
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发表于 2011-9-8 14:25:04 |只看该作者
补肝,肝气足了,就很好睡.
牡丹漫地 发表于 2011-9-7 18:01


我有时熬夜很晚的话,想要睡觉就睡不着得。原来就是熬夜耗掉了肝气,才导致睡不着觉的。
所以牡丹说要补肝气呢。
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发表于 2011-9-8 14:19:40 |只看该作者
大人入睡困难的话,估计致病因素比较多,毕竟白天的工作、情志,一直以来的体质问题等等,情况复杂;
小孩子入睡困难,恐怕比较容易找原因——肝气受损?白天的活动量不够?
不过,昨天刚想明白我家震儿(9岁)为啥 ...
阳春三月 发表于 2011-9-8 11:49
能不能具体写一下呢?
我女儿是有三个少阳相火的坤人,总闹睡不着。我怀疑是相火影响了脑,导致入睡困难。准备买健脑贴给她。
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发表于 2011-9-8 11:49:18 |只看该作者
本帖最后由 阳春三月 于 2011-9-8 11:50 编辑

大人入睡困难的话,估计致病因素比较多,毕竟白天的工作、情志,一直以来的体质问题等等,情况复杂;
小孩子入睡困难,恐怕比较容易找原因——肝气受损?白天的活动量不够?
不过,昨天刚想明白我家震儿(9岁)为啥有时入睡困难——呵呵,健脑贴应该早上贴,我在睡前给他贴的。
找原因太重要了!
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发表于 2011-9-8 11:42:25 |只看该作者
吃好睡好,身体就好。这吃好容易,睡好就不是主观能决定的,要调啊。
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发表于 2011-9-8 11:28:24 |只看该作者
我只要吃足主食和绿色蔬菜就睡眠好,哪一样不足就不行
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发表于 2011-9-8 11:20:36 |只看该作者
是呀,我还以为个人问题呢
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