人过四十，当心急剧衰老

天灵宗宗主

今天一个朋友来访。
一个从小到大的很好的朋友，然而大半年未见了吧。
这次见到，大吃一惊！-----不过就大半年的时间而已，怎么竟然老了许多许多----老的我几乎不敢直视她，觉得心疼。

伴随着急剧衰老的面容的，是消瘦，她瘦掉了二十多斤---

怎么会怎样？
询问她的生活，并没什么改变----无非就是照例地上班下班而已。只是两年前，她决定骑自行车上下班，每天一来回，总共需要骑上两小时。
问她骑车后是否出汗，她说是的，夏天还好些，因为衣服薄，出了汗未等到单位就干了；冬天衣服多，出了汗难干，所以得带内里的棉毛衫到单位去换。---很显然，她的问题正是出在这里。
基本上每天都骑两个小时的车；无论春夏秋冬每天都出汗；这消耗了她的心气了。---于是，消瘦与衰老伴随而来。

对于很年轻的人来说，由于体内有储备，人在消耗时会把储备调出来，所以，看上去会瘦，但却并不会明显觉得衰老；人过四十，体内的储备已经不多，再学年轻人的样子去锻炼，消耗了心气却不知道及时补充，于是，很可能几个月的功夫，看上去一下子老上很多-----又由于骑车或其它锻炼使得后天震卦的气很强，所以，自己常常感觉蛮舒服的，根本不容易意识到这别人看起来的衰老，反而觉得锻炼后舒服很多了，体质好很多了等等的。

唉---
很难说服这个朋友的，毕竟，运动有益健康的观念深入人心----所以，没有多说什么，只是建议她吃好些；送了些养心贴给她，叮嘱她每日坚持贴。希望这养心贴能够弥补一下每日被她消耗掉的心气。

阳光和煦

这几年，广场舞很流行，但咋看那些阿姨的身材也不见得有多苗条。
那跳广场舞那些阿姨们越跳身体岂不是越糟糕？虽然舞姿不强烈，但每天一到两个小时，久而久之，对心气很损害很大吧。

木兰

我要告诉老公以后锻炼要节制。

陌上花

晕，我说夏天很爱汗，自己觉得干瘦，显得比以前老，现在才知道是出汗的原因。

天天坚持吃莲子

江苏如东

学习了，一定注意

小乌龟兰克

原来消耗心气过多会让人衰老，我要好好注意了，谢谢老师！

桂圆精

人过四十,确实力不从心.多动一点我就觉得两膝盖很累.所以平时很少锻炼.但偏偏我要好的朋友都爱活动.他们总叫我加入队伍.无奈我只参加合唱队,跳舞怎么说我也不愿.理由是:锻炼要因人而异.煮一攴飯两脚都累得想晕.跳舞不累坏我啦!可他们还是不理解,说我懒.现在看到博士的贴.够乐的.告诉他们去!幸好读到博士的书.贴了半年的八大原穴,现在不觉得很累了,穴位治病真的神°b] 135# zll808

zll808

人过四十，一定要当心又当心----要养好颇为不易，要衰老却似乎容易之极-----所以，这个时候，千万千万莫学那年轻人去折腾----折腾不起啊！

春生夏长，秋收冬藏----人过四十，已到秋天，该“收”了，休息非常紧要！

已经感觉到了，以前下班后想出去逛街，放假想出去玩，过了四十之后，下班和放假就想在家待着休息。

和悦大地

大概是命吧

叶知秋

以后要少锻炼了

好大一棵树

记住了   可是我的本职工作就是跟运动有关的 这可怎么办呢 一周下来 几乎一半时间都在出汗啊？
向芳睿 发表于 2012-3-9 01:36

还用问吗？大力补益心啊！