请上臂瘦身明显的芹菜进来说说经验呗

花开瑞地

我是坤人
158CM 100斤左右 基本上一直都是保持这样的体重 所以 我基本上是不需要减肥的 而且身材比例还不错,也匀称的 基本上穿什么衣服都还不错.
知道老师出的瘦身贴不但能减肥 更重要的是调整体内的三界,而且还能让人变年轻 皮肤紧致.
所以 我这个算是瘦的人也认真地贴了巴布剂的瘦身贴有三个月左右了吧 除了来例假的时候会停下来 其他时间基本上都会认真贴着 偶尔会漏掉一两天没有贴 比如实在太累 不想动.
每天的饮食基本上都是以坤卦的为主,
早餐是米粥加莲藕 最近还加了莲子, 有时候早餐也吃鲫鱼或者黑鱼.
午餐一般都是两个馒头加鲫鱼汤或者黑鱼汤再加少量的绿色蔬菜(我蔬菜吃得少,好象不是很喜欢吃.一般会吃些小白菜,青菜,菠菜,有时候吃些豆芽)
晚餐基本上还是吃黑鱼汤或者鲫鱼汤加豆豉,米饭,芋头,黑木耳就这简单的几样轮流.前一段时间有时候会吃鹌鹑炖灵芝(我妈妈帮我做的,我其实很不确定,这两样东西可否放在一起),有时候也吃乌鸡汤

我对于身材的其他部分基本上是挺满意的 唯一比较不满意的地方是肩膀连同上臂这部分,
属于比较圆润的感觉,夏天穿吊带裙不太好看,一眼望过去,挺肉的  这三个月瘦身帖贴下来,好象上臂的肉没有瘦多少.
好在我肩膀的后面连同整个背部一直都很平滑, 没有一点缀肉.  

我之前也有在帖子里问过老师,象肩膀到上臂比较圆润是属于遗传了这种体形,还是后天其实也可以改变,我记得,老师有说过四肢的胖瘦问题最主要的还是脾的问题,所以 基本上我饮食上也都以补脾为主.
养脾贴也每天贴太白穴, 脾经的其他穴位我倒没有贴,看来我应该要加大补脾的力度.

不知道其他姐妹们有没有人跟我一样上臂比较肉,但是通过瘦身贴及饮食的调整 现在已经不那么肉了的,如果有,欢迎进来说说你们的经验,给我们树立一个学习的榜样.

有了榜样,就有努力的动力和决心.

谢谢啦

田三七

是啊，蝴蝶袖难减

靈藕

我也是希望瘦上臂。

沐风

我怎么觉得是心的问题 我的手臂也很胖 有阶段捏少海以上部分很痛 捏了一阵 手臂就细了点
紫罗兰开 发表于 2011-8-16 15:48

奕奕

我是新手，LZ的情况和我一样，坤人，臂胖，小肚子，

温暖大地

我手臂也很粗，好像是从大二吧，一下子发现胖起来的，别的地方都不胖，整个身体也跟楼主一样比较匀称。当时没注意原因，现在也想不起来为什么了。现在胳膊仍没瘦下来。我觉得我这几个月瘦身以来，就是腰细的很快，大腿也有变化，其他地方都没变化。

大汉帝国

真的吗 捏了一阵手臂就细了点?
你这里的"一阵"是多久啊 几分钟 还是几天呢
花开瑞地 发表于 2011-8-16 15:53

少说个把月吧 当时还没接触老师的理论的 只想打通自己的经络 就捏呗 一捏就痛 捏的自己哭啊 后来捏到不痛就细了点

花开瑞地

脾胃主四肢，上臂想瘦，会不会是脾胃的区域？脾胃清火的力度大点试试，土豆和莲藕。
沐风 发表于 2011-8-16 15:46

莲藕我每天吃的
土豆 我基本上没有在饮食里出现过 呵呵 以后可以考虑加点

花开瑞地

我怎么觉得是心的问题 我的手臂也很胖 有阶段捏少海以上部分很痛 捏了一阵 手臂就细了点
紫罗兰开 发表于 2011-8-16 15:48

真的吗 捏了一阵手臂就细了点?
你这里的"一阵"是多久啊 几分钟 还是几天呢

花开瑞地

不该吃那么多鱼的，真的太多了， 直接影响瘦身效果。
沐风 发表于 2011-8-16 15:42

好的 谢谢沐风姐姐
呵呵 看来我发这个贴真是发对了
一下子让你们找到了问题的关键所在

那我以后还是少吃鲫鱼吧 不过黑鱼作为补益坤卦主神的食物 我想我还是要适当吃些的吧
不然就真的只能天天吃芋头 扁豆 莲藕之类坤卦的蔬菜了. 这样恐怕补益的力度不够的吧
毕竟我除了工作之外还在学习考试 脑气耗得不少
好在有智慧源泉和健脑贴每天使用.