坤人求助

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来到论谈好久了，从中也学了不少的东西。但是自己身体上的毛病一大堆不知道该从哪里着手调整，请各位前辈、老师给予指点。现将我的情况介绍如下：
     女，身高158CM.体重：68KG（脸红），根据易经万年历算为：金太过少阳相火年，金太过太阳寒水月，木太过太阳寒水日，卯时：阳明燥金（分不清自己的体质）2001年和2007年做过剖腹产手术育有二子，并在2007年的剖腹产手术中做了结扎手术。2010年因为长期大便不成型检查为直肠息肉并做了激光切除术。身体具体的反映如下：
1、大便不成型，一天一次傏便。粘便池，有便不尽感觉。
2、身体肥胖，上半身肉比较松，胳膊、腰腹特别严重，大小腿相对紧实。肌肉组织中常可摸到有疙瘩，大的如蚕豆，小的如绿豆
3、月经量少，时间长7-8天，1-3天正常，4天停半天再来
4、外阴痒，分泌有豆腐渣状物体
5、容易累，在办公室上班每天8个钟，一直坐活动很少。
在学习了几天后从昨天开始对自己的饮食做了一些调整，并做了一些小运动把我的这些调整贴出来，请大家帮我看看是否合理：
1、早餐：玉米渣红薯粥+馒头，午餐：米饭+芹菜豆腐干饭，晚饭：米饭+少油青菜
2、早上快走一个钟，并念（凤凰瘦身，欲火重生没有计数），晚上快走一个钟，并念（凤凰瘦身，欲火重生没有计数）不知道这个念的多少有没有问题
3、热水泡脚，推腹。
因为上班是带饭，中午不方便带鱼。请问一下，我这样的饮食合理吗？

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腿上的疙瘩好了,嘴巴里的溃疡又来了,好痛

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我二个金太过，是不是不能佩戴金饰。
能带什么饰物呢？

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为什么我的便便排得很少呢？

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谢谢，我感觉也是，今天终于买到紫色的扁豆，晚上回去炒了吃

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吃了四天莲藕，喝了三天的莲藕水，昨天晚上在右大腿上起了三个鸡蛋大的疙瘩，请各位前辈。帮我看看是怎么了呢？

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今天买莲藕的时候,见到店家把莲藕节和须都丢了,我就问他要了些.并同他讲每天都去拿点回来煮水喝,今天在坛里学到吃炒面可以暖脾,右尺泽穴贴金银花可以去胃火(我食量太大了,吃了一会就饿了)
我可以一起用莲节煮水+炒面+右尺泽穴贴金银花?

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昨天晚上把坤卦人的养生方案仔细的学习一翻，要改正自己的饮食方案，先以补脾，排寒为主。
今天6点起床，用电饭锅煲了一锅大米粥就去市场去买了莲藕，因为要赶着上班来不急炖，就清炒来吃。
中午满满的一饭盒米饭吃光光。晚上去买莲藕炖着吃。
我想请教各位，莲藕我可以吃，那荷叶泡水我能喝吗？

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谢谢各位的指点,现在才感觉进论坛的时间短.再将老师的书好好的学习学习.

麦子

是凤凰瘦身，浴火重生

跟 欲火重生

是有差别的