风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 人过四十需静养，运动当心老年病 [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-8-1 14:41
标题: 人过四十需静养，运动当心老年病
最近这段时间研究月经的规律，知道月经是“天癸至”，绝经是“天癸绝”。
癸，火不及。
女人到七七四十九岁的时候，“天癸绝”，那不仅是不再让女性生育的表现，而且，也是保护女人的表现。
人体的心气，在人体里，可不仅仅有促进月经来临的作用，还有其它许多作用。比如，以前曾给大家说过，心气不足，脚踝部很容易扭伤（论坛有许多实例，用生脉饮和养心贴即可解决）。
既然心气除促进来月经，还有其它许多作用，那当然，在到人生的秋天的时候，让女人停止月经，不要再天然地让女人每月来个“火不及”，显然有保护女人心气，让女人平安过老年的作用的----要知道，“人老脚先老”，心气如果很不足的话，人到老年，那是走路颤颤巍巍的，很没生活质量的。

既然自然的规律为了保护女人年老的生活质量，都会在七七四十九岁的时候，”天癸绝“，那么，我们自己，当然就更不能在这样的时候，相信什么”运动有益健康”的说法，盲目大量去运动了。运动对年轻人来说，确实对健康有点益处，然而，对人过四十来说，那绝对是大量泻心气的行为的----这些心气被泻的结果，就是非常影响老年时的生活质量啊，促进人老脚先老！

不同的年龄，有不同的保健规律。人过四十，请选择静养，以让老年，仍然脚步矫健！

作者: 春蕾乍放 时间: 2011-8-1 14:43
反正也不爱动，正好

作者: 紫凤呈祥 时间: 2011-8-1 14:46
让我们一起慢慢变老，慢慢，慢慢~~~~

作者: 灿烂阳光 时间: 2011-8-1 14:52
“不同的年龄，有不同的保健规律。人过四十，请选择静养，以让老年，仍然脚步矫健！”
我们好好吃饭、好好睡觉，和老师一起慢慢变老。

作者: 和气致祥 时间: 2011-8-1 14:53
啊，我妈妈每天吃玩晚饭，休息那么个1小时，就去跳现在很流行的广场舞了，赶紧叫她别去。

作者: luling 时间: 2011-8-1 14:54
很多女人怕停经认为停经后会老的快

作者: 幸福农场 时间: 2011-8-1 14:54
哈哈，我也不爱动，正好

作者: hqj1977 时间: 2011-8-1 14:56
学习了,谢谢老师

作者: 夏日清风 时间: 2011-8-1 14:59
谢谢老师

作者: 智慧夫人 时间: 2011-8-1 15:02
本帖最后由密云施雨于 2011-8-1 15:04 编辑

学习了，谢谢老师

看现在的健身场上，活动的中老年人还就是女的多。

作者: 碧蓝的天 时间: 2011-8-1 15:03
谢谢老师

作者: 溪水唱流 时间: 2011-8-1 15:04
感谢老师

作者: louli 时间: 2011-8-1 15:14
明白了，过四十活动还是要的，只是忌过。

作者: 笑盈盈 时间: 2011-8-1 15:16
练太极拳应该可以吧

作者: 绿树碧芽 时间: 2011-8-1 15:16
不喜欢运动但是好像一点不动也不妥

作者: 海的女儿666 时间: 2011-8-1 15:18
我的座右铭是“生命在于静止”

作者: 昆仑一兰 时间: 2011-8-1 15:19
适时把握度可是不容易的。

作者: 轻快 时间: 2011-8-1 15:19
运动和一般的活动不是一个概念啊，老年人散散步、活动活动腰背肩膀，不算伤心气的运动吧。

作者: 常州王建 时间: 2011-8-1 15:22
三分动七分静

作者: 常乐 时间: 2011-8-1 15:25
适当的动动，一点都不动老老实实坐着也是不对的。

作者: 快乐少女 时间: 2011-8-1 15:29
星期六去爬伏牛山,现在腿还疼哩.以后要注意了.

作者: 缘易 时间: 2011-8-1 15:30

不同的年龄，有不同的保健规律。人过四十，请选择静养，以让老年，仍然脚步矫健！

作者: luling 时间: 2011-8-1 15:31
女人绝经后很容易胖的

作者: 桃之灵 时间: 2011-8-1 15:37
原本就不太喜欢剧烈的运动，散散步就够了。谢谢老师！

作者: 春风绿树 时间: 2011-8-1 15:40
老公两个火不及，在家练健身呢，他不听我的。

作者: 春风绿树 时间: 2011-8-1 15:42
我给他贴养心贴，喝生脉饮。慢慢来吧。

作者: 乐悠悠 时间: 2011-8-1 15:43
知道了，谢谢老师

作者: 小鹿 时间: 2011-8-1 15:45
我爱人总想去运动减掉他的大肚子

作者: 紫色 时间: 2011-8-1 15:48
谢谢老师！

作者: 成林 时间: 2011-8-1 15:48
怪不得两火不及燥金多的巽人，办了健身俱乐部的年卡，每次都任由过期
谢谢老师！

作者: 蓝色之狐 时间: 2011-8-1 15:51
38# 小鹿
用老师的减肥贴好了.

作者: 蓝色之狐 时间: 2011-8-1 15:52
老师书上说,40过后,如果体质较虚可以艾灸足三里,这种情况下是每个都可以灸么?还是也要看不同体质来不同对待?

作者: 白海豚 时间: 2011-8-1 16:00

特别是腰椎易出问题。

作者: 你不知道 时间: 2011-8-1 16:04
懒人这回有借口了更懒了

作者: 大茂山 时间: 2011-8-1 16:04
反正我也不爱运动，老师这套理论真的是适合我们这样的懒人

作者: 千年银杏 时间: 2011-8-1 16:06
今天上了几次论坛坛，终于看到老师的文字！呵呵！

作者: 风沐春阳 时间: 2011-8-1 16:06
虽然我还没奔三，但是给我这懒人不运动的理由了。我一直不爱运动，从小就被说成懒人。唯有的一次健身办卡，居然还送我十几斤肉，让我的月经混乱。

作者: 千年银杏 时间: 2011-8-1 16:10
和老师学习前，我相信运动，也经常运动的，但是并没有瘦下来。现在，几乎没有运动，也没有胖！

作者: 孟源泉 时间: 2011-8-1 16:15
我就不爱运动O(∩_∩)O~

作者: 丁佳蓝 时间: 2011-8-1 16:20
这曾经是我以前追求的境界，又实现了。

作者: 三月 时间: 2011-8-1 17:04
我从去年开始，超级不爱运动

作者: 长颈鹿 时间: 2011-8-1 17:07
心情好了运动一下，心情不好了就不动了。我喜欢看书上网做些好吃的一家人做在一起吃，谢谢老师，学习了。

作者: 花开瑞地 时间: 2011-8-1 17:52
谢谢老师
我从小就不喜欢运动呵呵

作者: 德山仙子 时间: 2011-8-1 17:56
现在注重养生，老年人都在加紧运动，但心啊

作者: 青青草原 时间: 2011-8-1 17:59
哈哈，这个我喜欢！再也不用为不爱运动惭愧了，俺年过40了呀！嘿嘿

作者: 迎春 时间: 2011-8-1 18:37
人过四十请选择静养，以让老年，仍然脚步矫健！学习了。谢谢栾博士！

作者: 好运伴我行 时间: 2011-8-1 18:46
我也不爱动，正好。有人说喜静恶动是阳虚，是这样吗？

作者: 幸福好人生 时间: 2011-8-1 18:55
老师辛苦了

作者: 高山高 时间: 2011-8-1 18:55
我平时喜欢运动,这下要适当才行了.谢谢老师!

作者: 小航 时间: 2011-8-1 19:09
学习了，谢谢

作者: zhangzhijun 时间: 2011-8-1 19:12
谢谢老师

作者: 百川雅子 时间: 2011-8-1 19:31
请教老师：据说，停经后，卵巢慢慢萎缩，雌性激素大大减少。这是否将使女性易显老？
所以目前听讲，不少女性停经后，开始服用大豆异黄酮，是否合适？
我一朋友女性，月经一直延迟到57-58岁，这是否代表健康？她的身体一直很好，是工作狂类的。二三十年了，
几乎从不服药。一般患感冒之类，她说是在排毒。

作者: 东方神木 时间: 2011-8-1 20:04
向千年老龟学习，慢慢动

作者: 夏禾 时间: 2011-8-1 20:15
真后悔前几年跳健美操啊，本来就火不及，心气严重受损

作者: 洛阳小米 时间: 2011-8-1 20:23
本来就不爱动，跟老师学习后动的就更少了

作者: 蝴蝶飞飞 时间: 2011-8-1 20:28
听老师的没错！

作者: 康美 时间: 2011-8-1 21:04
学习了，入静守一

作者: 田心妈妈 时间: 2011-8-1 21:10
我正好不爱动，呵呵，静养好啊！

作者: 雅雅 时间: 2011-8-1 22:05
我50多了，从小喜静不喜动，正想炼静坐和静功呢

作者: 钱塘翠柳 时间: 2011-8-1 22:10

最近这段时间研究月经的规律，知道月经是“天癸至”，绝经是“天癸绝”。
癸，火不及。
女人到七七四十九岁的时候，“天癸绝”，那不仅是不再让女性生育的表现，而且，也是保护女人的表现。
人体的心气，在人体里 ...
栾博士发表于 2011-8-1 14:41

谢谢老师

~~~我的懒也有可爱的理由了~~~

作者: 绿木乘风 时间: 2011-8-1 22:22
谢谢指导！

作者: 云舒 时间: 2011-8-1 22:49

正合我意

作者: 靈藕 时间: 2011-8-2 09:15
这个纠正大众很难，因为现在运动好的观念深入人心，但凡身体不好平时又不怎么运动的老人，大家见了肯定是要他多运动。唉！

作者: 舒枝绿榕 时间: 2011-8-2 09:19
大力补心气中,我不喜欢走路,也是自我保护的一措施呢

作者: 青峰秀峦 时间: 2011-8-2 09:21
谢谢老师
记住：年过四十，须静养

作者: 地山谦 时间: 2011-8-2 09:21
我从小不爱运动，最多走走路。这下更给自己的不运动找到理由了。

作者: 仁者扶苏 时间: 2011-8-2 09:21
对我这样的懒人，老师的话是多么地动人啊。

作者: 我看股票 时间: 2011-8-2 09:29
年过40需静养，记住了！

作者: 暖融融 时间: 2011-8-2 09:41
我从小不喜欢运动，最讨厌上体育课，尤其是800长跑，呵呵，还是散散步就好了。

作者: 莲叶何田田 时间: 2011-8-2 10:13
懒人的福音呀！

作者: 雷曼微 时间: 2011-8-2 10:36
真不知道要怎样感谢老师才好。

作者: 健康又吉祥 时间: 2011-8-2 11:00
俺买了10盒生脉饮再加贴养心贴好好补补心气感谢老师

作者: 丽日晴 时间: 2011-8-2 12:08
老，对于我来说还是漫漫长，嘻嘻~~

作者: 牛 时间: 2011-8-2 12:17
对我而言，休息是最好的“运动”。转给那些盲目认为生命在于运动的人去。

作者: 桂圆精 时间: 2011-8-2 14:23
这正合我竟,女儿总叫我多活动,这下有理由啪!

作者: 竹林风韵 时间: 2011-8-2 16:48
人过四十需静养，记住了，谢老师！

作者: 葵花子 时间: 2011-8-2 16:59
谢谢老师。

作者: 雷风恒 时间: 2011-8-2 17:11
本帖最后由雷风恒于 2011-8-2 17:12 编辑

生命在于“运”动
这个运是五运的运吧！
呵呵
让五运去动
我们的人体就不要动了
所以说生命在于运动
是现在的人误解了吧

作者: 萃有位 时间: 2011-8-2 21:43
有一朋友，特爱动，说是不动就浑身不舒服，早过40啦
劝也没用，哎

作者: 大地之子 时间: 2011-8-2 21:52
什么样的静养呢？

老师的说法真的是颠覆性的讲法，都说人老先老腿，所以要饭后百步走，加强腿脚的锻炼~~

作者: 大地之子 时间: 2011-8-2 21:54

适当的动动，一点都不动老老实实坐着也是不对的。
常乐发表于 2011-8-1 15:25

我就有这种感觉，每逢周末因为天气热，就呆在家里上网，人不舒服啊，总觉得要活动活动才好。

作者: 大地之子 时间: 2011-8-2 21:58

昨天带女儿去串门，有一个同龄的小男孩儿。我发现，大部分小孩子都很少像成年人一样踏踏实实的走路，而是喜欢跑跑跳跳的，但是并不容易摔倒，这应该是因为孩子的震卦气息强的原因吧。
而很多年老体弱的老年人，走路 ...
木木阳发表于 2011-8-2 10:18

你妈真听你的，我妈是天天晚上要出去运动，非要出一大通汗才舒服。

作者: 墨莲 时间: 2011-8-2 22:18
老师又有新理论，而且如此绝妙，真让人在吃惊的同时又不得不佩服，不过说真的，这个理论估计很多老年人不接受呢，只能慢慢让她们体会体会吧！

作者: 风和日暖 时间: 2011-8-3 04:00
我现在以吃饱，睡足为主！

作者: 自由自在 时间: 2011-8-3 09:24
震卦的爸爸爱运动，我以为是件好事，看来怎么把握这个度很关键。

作者: 金鑫 时间: 2011-8-3 09:36
正是到了这个时候了，谢谢老师的及时提醒，安心多了。

作者: 快乐少女 时间: 2011-8-4 10:21
本帖最后由快乐少女于 2011-8-4 10:46 编辑

老师说的是运动.
也没说让坐在家里不动,适当散散步活动活动也属于静养,不要太左也不要太右嘛.

象我经常旅游爬山就应该注意了.还有公园那些50多还满头大汗打羽毛球的.

作者: 叶落深秋 时间: 2011-8-4 10:53
生命在于运动，适当运动总可以的吧。吃了睡，睡了吃，那不成猪了。

作者: 幸福山泉 时间: 2011-8-4 11:14
我才刚过完41周岁生日，已经感觉运动后很疲劳啦，每来一次月经就痛苦不堪，半个月都缓不过来，看来我的心气实在是很虚呀。

作者: 富饶大地 时间: 2011-8-4 12:38
这个我喜欢！我多了个犯懒的理由

作者: ktpd007 时间: 2011-8-4 21:18
告诉家里的老人，少运动！

作者: hndsh 时间: 2011-8-4 21:49
我们周围运动的都是老年人，年轻人都喜欢睡懒觉，呵呵，应该将老师的帖子在老年朋友中去推广

作者: 周天蓝 时间: 2011-8-5 17:20
大家到茅山来静养，慢慢变老！！！

作者: jerryangel0221 时间: 2011-8-6 10:13
本帖最后由 jerryangel0221 于 2011-8-6 10:26 编辑

学习了，谢谢老师

看现在的健身场上，活动的中老年人还就是女的多。
密云施雨发表于 2011-8-1 15:02

是啊，现在的老年人反倒喜欢运动了，而且女的比男的活跃多了。大都是跳舞、爬山之类的。年轻人倒是宅在家里了。我妈就是每次见我都极力劝我要多运动，生命在于运动实在是太深入民心了。

作者: jerryangel0221 时间: 2011-8-6 10:25

老人运动不运动也应该根据体质吧?
我是担心越不动越懒,而且不运动怎么促进血液运动呢
沐浴发表于 2011-8-3 22:21

这个好像不太成立吧？植物人也不能动呀，但是难道说血液就不循环了吗？
而且老师说的意思应该是不要做太剧烈的运动吧？一般的散散步，我想应该不过分吧？

作者: wgx01 时间: 2011-8-8 08:47
看老师这个贴子太是时候了。谢谢老师。

作者: 徐许 时间: 2011-8-8 11:04
正好找到了不用锻炼的理由，而且还绝对权威哦！

作者: 8961135 时间: 2011-8-11 16:30
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作者: zhongyiaihaozhe 时间: 2011-8-11 18:47
适量运动还是可以的

作者: zhangyulan 时间: 2011-8-29 15:49
本来就不爱运动，这下可以有理有据的少运动了。

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