节食减肥过度导致身体衰弱自救的方法

天灵宗宗主

首先，八大原穴全给贴上。
肚脐：成人健脑脐贴
两太渊，养肺贴
两神门，养心贴
两冲阳，养胃贴
两丘墟，养胆贴
两太白，养脾贴
两太冲，养肝贴
两太溪，养肾贴
全都白天贴，晚上揭下。或者晚上贴，白天揭下。

其次，饮食以恢复胃气为主。

早餐，小米熬粥，配无馅的馒头，吃饱。
午餐，米饭或面条（面条更好），配炖的非常烂的猪肚或新鲜牛肉汤，另加些开胃的蔬菜，如酸辣土豆丝、糖醋藕、蒸鸡蛋之类。
晚餐同早餐或午餐。

注意所有的饮食都必须煮得非常烂，无论主食、蔬菜还是荤菜，不能用现代人喜欢的半生不熟的那种。因为软烂的饮食好消化。

三餐之外，不需要吃东西。不过，可以在半上午和半下午，各冲一次十全大补膏喝。十全大补膏是一种中成药，很多药店有出售的。

如果说减肥比较花钱的话，那么，重建人体，会花更多的钱，这跟拆房子与建房子一样的，所以，对此要心里有数。因为重建人体，要吃好的，喝好的，贴穴位，哪一样都花费不菲的。----所以，倘若经济不好的的，千万不要学人家节食减肥。

重建人体，初始人是无法吸收那么多东西的，所以，以贴穴位和补胃气为主，不可道听途说，一会儿试这样，一会儿试那样，影响效果。

还有一点需要说明，由于百废待兴，进行补益以后，可能会在力气逐渐恢复的同时，也有许多症状出来，对此要自己学习，尽量以贴穴位的方法解除，而不能够吃许多寒凉的药物等。

fengxinzi415

深有感触！拆楼容易建楼难！

快乐泉水

谢谢老师

幸福女人

跟着老师，真是太有福气了，赶紧与一个乱减肥饿肚子朋友讲

踏雪寻香

虽然跟随老师有点晚，但亡羊补牢亦为晚矣！

风火轮

从量变到质变的过程要有耐心呀。

喜来乐

太棒了，谢谢老师

布谷

病去如抽丝,体会得更深了

绿树碧芽

重建人体 努力！

舒枝绿榕

重建工作真是不容易

绿木乘风

学习学习！