当心过食寒凉瓜果伤脾及补救

天灵宗宗主

由于肥胖是胃经伏火，所以，很多用于减肥的瓜果都是寒凉的，如雪莲果、荸荠、甜瓜等，这就涉及到食用的量的问题。---如果过量，可能会导致脾伤，致人困倦。
贴瘦身组合贴以来，我一直是很精神抖擞，身体轻快，脑筋好用的。然而，就在前天的晚上，由于天热口渴，一下子吃多了雪莲果。之后只两天，总感觉困倦，想睡觉，然而，睡的时候也无舒服的感觉，而觉得颇感疲惫。---这肯定是雪莲果吃多伤脾的缘故，所以，刚才，去拿了一根带须的小人参（价值200元左右的），一口气连续带参体吃下了，果然，立即恢复了头部轻松舒爽的感觉，基本不累了。
我自己如此，前几天宫博士说她某天也感觉累，找原因发现是那天跟着我们吃了不少生荸荠的缘故---好在，她睡了半天就好了，比我强。
既然我和宫博士都竟然不小心出现这样的事情，所以，赶紧来提醒大家一下。减肥期间，尽量多吃主食少吃菜，不让自己感觉饿。倘若感觉饿时吃瓜果，要注意慢慢吃，不要狼吞虎咽，一下子吃过量了。----当然，倘若过量，就得破费了，也买根带须的小人参回家啃掉吧，那就又能生龙活虎，轻松舒适了。

萍踪

农夫山泉

清风碧莲

学习了

fengxinzi415

要适度啊！

东方玉震

五月

wgx01

再一次体会到中医量的不传之密。

KLYS123

蓝琪儿

哦， 原来减肥是吃主食的

cexogd123

呵呵。。。