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老师的文章:关于产妇坐月子
标签: 关于产妇坐月子 分类: 杂谈2008-08-28 21:09
匆忙写几句,算作给一个网友的答复。
产妇坐月子要注意:
1、保持心情开朗。无论如何,这是坐月子期间,为了自己的健康,把所有不开心的事情搁置一边。
2、尽量休息。能不动则不动,尽量争取休息的时间。产妇百脉空虚,人体内部处在缓慢的调整当中,所以,尽量休息,以让人体能顺利地调整各条经络。
3、传统上的习惯,产妇不要匆忙补充营养。饮食以易于消化的白粥为主,到第十天以后,可以喝些鸡汤。这种传统的习惯,很有道理的。当然,现在的人单纯吃这个,恐怕很难受,所以,还可以吃面条和鲫鱼或乌鱼熬的鱼汤。
4、一定要记住,产妇不要吃虾、黄鳝、鸽子,可以吃鸡蛋,但一天一个两个就可以了,不能够吃太多。至于有些地方的醋蛋之类,不吃为好。
5、有些地方流行米酒煮鸡蛋,可以食用。
6、注意不要吹风。
7、有些疾病之类,可以在坐月子以后再治,坐月子期间不用治疗。 |
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