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每周步行10公里，远离老年痴呆症

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神龙润春

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电梯直达

发表于 2010-10-22 10:39:21 |只看该作者 |正序浏览

如题。看了10月15日的参考消息，美国研究人员今天表示，为防止大脑萎缩和痴呆，人们可以做的一件事情是每星期步行至少10公里。雷天大壮卦，可以很好的解释步行可以降低大脑萎缩和痴呆的患病几率。

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蒲公英草

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14^#

发表于 2012-11-23 20:25:19 |只看该作者

老年痴呆是老年发病率很高的疾病，严重影响老年人的生活质量，如果没有这个病许多老人会生活得比较有尊严，家人也负担轻些，这个病的原因真得好好找找，有人年纪不很老就得了痴呆，有人很大岁数了头脑还很清楚，或许真的和多运动有关？

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joydavid

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13^#

发表于 2012-11-23 16:21:12 来自手机 |只看该作者

每天一公里半确实不多啊'上街买买菜'一个来回就走完了'这些生活必备的运动量我们也没必要排斥'总不能天天坐着轮椅出门

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艳阳牡丹

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12^#

发表于 2012-10-21 18:46:00 |只看该作者

科学也就这么回事呗。

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幸福农场

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11^#

发表于 2012-10-19 23:29:49 |只看该作者

每星期步行至少10公里，每天平均下来1公里多。
这个量不多呀

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心和

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10^#

发表于 2012-10-18 21:07:51 |只看该作者

难怪，有些农村老人，七八十岁了，本来还很能干的，却一样会中风、失眠。可能是太不懂爱惜自己了。

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天灵宗宗主

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9^#

发表于 2012-10-18 21:03:58 |只看该作者

是不会老年痴呆，因为没等到痴呆就元气耗光，找阎王爷报道去了。

栾博士

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花开满地

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8^#

发表于 2012-10-18 20:29:57 |只看该作者

妈妈很能走路，但还是患上了老年痴呆

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番红花

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7^#

发表于 2010-10-22 11:12:09 |只看该作者

呵呵呵，是每周，平均每天1.43公里。什么都要量力而行。
神龙润春发表于 2010-10-22 10:54

这个距离也是个20分钟的样子

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富裕农庄

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6^#

发表于 2010-10-22 11:03:58 |只看该作者

走路对人是很好的锻炼，只不过是循序渐进而己，看自己的感觉，我喜欢走路，不用想很多，特别是在山里走路，走几个小时都没感觉，只觉得神清气爽，非常舒服，走路真的很好！

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常州王建

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5^#

发表于 2010-10-22 11:00:15 |只看该作者

哈哈老外就会搞出这样的名堂

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