风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 产后的小肚子怎么减？ [打印本页]

作者: 易善 时间: 2009-6-5 15:55
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作者: 沁梅74 时间: 2009-6-7 15:42
同样情况，我也很想知道啊

作者: 易善 时间: 2009-6-8 10:33
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作者: 风柔日暖 时间: 2009-6-8 10:49
本帖最后由茶茶于 2009-6-8 10:51 编辑

我也有同样问题～～这段时间已经有两次不同的人问我是不是怀孕了。。其实我本来是有点偏瘦的人，小肚子有一点就更明显。。我只想减小肚子呢。

作者: 叮当龙 时间: 2009-6-8 13:23
可以跳肚皮舞，跳绳也不错的，但要持之以恒，坚持才能胜利

作者: 水吉木祥 时间: 2009-6-10 10:43
走路，每晚走一小时，绝对减掉小腹的脂肪，贵在坚持

作者: 易善 时间: 2009-6-11 08:45
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作者: 易善 时间: 2009-6-12 09:25
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作者: 富饶大地 时间: 2009-6-12 11:52
推腹和敲带脉试试。----（注：此贴被斑竹编辑过，任何没有经过亲身尝试而且也没有明确理论支持的东西，仅提供给大家尝试，不赞成言之凿凿）

作者: 碧天莲叶 时间: 2009-6-13 23:11
握手，同样的问题．　我现在只想把自己的脾调理一下，我发现我的脾不太好

作者: 活力森林 时间: 2009-6-18 08:14
偶也是哦，时间不够用

作者: 简单的快乐 时间: 2009-6-18 09:21
海阔天空：“推腹和敲带脉会减小腹赘肉且不大会反弹。”你试过了吗？
原来大家都有这方面的问题，我也在为同样的问题而烦恼！

作者: 风和日暖 时间: 2009-6-26 05:43
我也是的，孩子三岁了，本人就是腹部比较松弛，有没有什么可在贴穴位后能收腹的？

作者: 我爱中医 时间: 2009-6-26 08:45
本帖最后由我爱中医于 2009-6-26 09:05 编辑

推腹还是管用的，没有进行如何的减肥活动，我的裤子去年穿正好的，现在穿腰围小了，裤子肥了。就是得早晚坚持推，每次也就100左右。

作者: 沃野千里 时间: 2009-7-22 22:17
是呀，我也有这样的问题，怎样减肚子

作者: 暖地 时间: 2009-10-26 10:02
我也是啊，试了好多方法，往往不能坚持，多希望有省事的办法啊！

作者: 沃野 时间: 2009-11-19 19:56
我觉得肚子大，主要不是缺乏锻炼（当然，锻炼了腹肌结实了肯定好），主要是吃的东西比较寒，身体会自我保护，在小肠外边堆积脂肪保温。我遇到过几个这样的人，问了他们，他们都是喜欢吃冷饮或者酸奶的。男的都喜欢喝啤酒（寒性，还常冰冻）。我是个怕冷的人，当姑娘时候并不瘦。生孩子后到现在，几乎不吃冷饮，不吃各种凉性的水果，现在肚子比没生孩子时候还小一些。大家看看有没有这种可能性。

作者: 花半里 时间: 2009-11-19 21:43
我现在能恢复到姑娘时的身材哩，肚子也没妊娠纹，本来脸上是有些斑的现在用老师的方法冷水拍脸斑也没啦，听说身材妊娠纹什么的是有一定的遗传的，我妈妈不胖也没妊娠纹所以我也没有，我根本就没有做什么处理，而且母乳喂养到13个月，我根本就不在乎这破事孩子要紧。

作者: 茉莉花开 时间: 2010-1-6 21:10
我带孩子时哺乳到14个月，加上天天带孩子出去活动。小时又背又抱了，肚子倒是不算大，腰围和生产前差不多，但是有妊娠纹，而且肚子中间比较松弛。现在正在试用一款收腹的产品，希望有效的话给大家推荐下哈。每天若能坚持快走一小时应该有一定效果的。因为现在外面天太冷，这段时间晚上都没出去了

作者: 轻快 时间: 2010-1-6 21:16
我刚休完产假的时候倒也恢复得很好，腰围和手臂都细细的；后来孩子一岁之后，哺乳养成的饮食量改不掉了，慢慢的腰和手臂都有点粗了。
锻炼应该有效果的吧。

作者: 上玄月 时间: 2010-1-8 10:34
我也是小肚子大，后来看了个帖子说，肚子代表积蓄，把肚子减掉了，继续也会变少，哈哈！所以我顺其自然了！

作者: 日照丹田 时间: 2010-1-8 15:55
练瑜伽对我有效,简单的前弯腰后弯腰,侧弯腰,吐气的时候向下, 吸气的时候坚持一会,我当时练的挺简单,可能是韧带比较拉的开,身体柔软,所以很轻易就能弯的下,如果下不来也不要硬下阿,不然容易拉伤的,,

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