我奶奶的长寿之道

chxinmin

    我奶奶生于1910年，在2006年仙逝西去，经历了将近一个世纪。
    现在正值清明时节，对她的饮食生活习惯做一回顾，也许能给大家一些启发。
    奶奶幼年时生活应该是衣食无忧，因为家里做着一些小本生意。但在兵荒马乱的上个世纪，家境逐渐贫困，六十年代时我爷爷就因缺乏营养而浮肿过世。
    从我记事起，我奶奶的牙就已掉光了，那时她才六十几岁。她配了一副假牙，但是戴不惯，平时戴着好看，吃饭时摘下。也只能吃一些煮得软烂的食物。她一个人住在乡下（我们全家住在城里），煮饭、洗衣等生活一直自理，一直到她生命的最后两年，摔倒卧床了，才有人专门照顾。也许这倒锻炼了她的自理能力，减缓了身体器官的功能衰退。


    她的一日三餐在我现在看来简直不能想象。一锅稀饭吃一天，早晨下锅，就一直放在煤炉上煨着，中午吃一餐，晚上再当晚餐。青菜咬不动，花菜之类的炖得稀烂后吃一点；瘦肉当然咬不动，肥肉偶尔吃一点；鱼她嫌有骨头，不会剔，也不吃；她说豆腐一点味道也没有，鸡蛋也是，都不爱吃；牛奶更是闻到都会吐。在她的饭桌上最常见的是一种花生和盐巴一起磨成的糊，就这样吃了几十年。这样简单的饮食，我也不知道各种营养物质、维生素在哪里。而她一生，更不知药为何物。有一次，不知什么毛病，我们叫她吃药，而她竟然把整瓶都吞下去，还振振有词：“这么大的肚子，吃一两粒药哪会够？”现在想来都很好笑。


奶奶生性宽厚善良，热心助人。她会一种“针刺”的疗法，对治疗“伤水”特别有效。夏天天气很热，大家爱提一桶井水冲下去，特别凉爽舒服，可是有些人马上就会发高烧，这时他的家人急急地来请。我奶奶就用缝衣针的针尖给那人的一些关节或穴位快速而轻轻点刺，之后那人再喝一碗热米粉汤，捂上被子睡一觉，出一身汗，第二天马上又生龙活虎了。这技术不知在中医里叫什么，我们后辈的也没学到。


也许我奶奶慈善救人，是她高寿的原因之一。

恬枝枝

看到这个帖子我感到鼻子酸酸的。我想到我的奶奶了。
我奶奶活了八十多岁，头发还是乌黑的，很少的白发，不过头发已经稀少了。
经常的食物就是馒头，或者稀饭面条，下辣椒油拌成的凉菜。
她有高血压，据说有180高压，不吃药。她有一个小枕头，睡觉经常枕着，里面装的是白矾。我不知道是起什么作用的。是不是可以凉血？
在冬天，她会收集雪水，放到夏天解暑。还有一习惯，奶奶即使在夏天，再热的天，睡着了绝对不开风扇。
不舒服时，奶奶会拔罐。或者用线绳捋额头。

chxinmin

乐观、宽容，与人为善，与世无争。生活在农村，空气清新，勤劳自理，饮食简单，可能是长寿的一个重要原因。

幸福的黄山

我嫂子的奶奶现在99岁了，喜欢吃素，喜欢搬零食。现在回农村自己一个人住，不喜欢住儿女的房子，可能是喜欢静吧。年前摔倒，跌坏了股骨头，需要动手术，医生说骨头密度竟然和30岁的差不多。
           我老公的爷爷奶奶现在82岁，特别是爷爷身体硬朗的很，退休后回农村老家住，现在每天坚持干农活，在祖坟边承包了几亩地，侍弄的很好呢。看上去根本不上82岁的人，还以为60多岁呢，爷爷性格开朗，爱管闲事。好打抱不平，喜欢帮助别人。

小天算

同学们~~看看第二页的这一大楼

你们发现没，跟帖的大家家里都有好好的老人啊

我的爷爷是92岁过世的，其实他的过世家里人也都没想到，我们都以为爷爷会一直在，我们要给爷爷过100大寿是必须的，爷爷过世那天，早上起来还出门散步呢

爷爷为什么突然过世，是因为要将我老家的农村户口改成非农，要把祖屋拆掉，爷爷生前就很气愤，说自己生在这里的，爷爷的孩子们也都生在这里，怎么能说让走就走呢，所以我们子孙的想法是爷爷不愿意离开祖屋去别的地方住，所以走了。

小天算

18# 火烈鸟

我会的

易米东

恩，我对我未来的设想是，当一个活蹦乱跳的老太太，到死之前也要上蹿下跳的，绝对不让人伺候
小天算 发表于 2010-4-7 11:57

小天天，你会实现的。

love

我爷爷去世时还有四个月就满100岁，我的堂奶奶上个月走了，走时101多点，我的堂爷爷现在还活着，也超过100岁了，我发现他们有一个共同点，就是与世无争。
花半里 发表于 2010-4-7 12:56

长寿之人的特点！！！

紫凤呈祥

我爷爷活到96岁，奶奶86 ，大奶奶（爷爷的嫂子，我爸爸过继给她）94岁。大爷爷在大锅饭时饿死。哪天好好讲一下我爷爷的养生之道，他是李宗仁的部下，参加了台儿庄战役，后来加入共产党，解放后成为我们村的护堤员。他最爱吃的食品，我印象最深的是豆腐，豆腐脑，胡萝卜。他守堤护林，尽职尽责。这有水有树的，现在来说就是天然氧吧。好像92岁的爷爷还能骑自行车上河堤。3位老人的共同点是为人正直，心底善良，心胸宽广。

山茱萸

值得思考。

春绿江南

是的，我奶奶生前也是欲望很少，根本不知道怎么花钱，从来不挑吃穿，为人很热心，喜欢热闹，可能这样让她感觉更加有生气吧？
我爷爷今年也91岁了，奶奶的去世让他老人家很伤心。奶奶临终头天晚上，毫无道理地把戴了30多年的首饰摘了下来交给爷爷保存，还非要爷爷给她老人家洗脚，睡前排了很多黑色的大便，出来一身汗，也没说有什么不舒服，换了身干净内衣就睡去了......唉，冥冥中难道一切有天注定？还听爷爷说，30多年前，那时很流行扶鸾，说奶奶能活到96岁，真的不可思议啊