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睡眠

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电梯直达

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发表于 2024-10-9 15:05:29 |只看该作者 |倒序浏览

莲藕水 2024/10/4 13:19:11
分享下喝桂圆水经历：昨天傍晚煮了6.7十颗的桂圆肉(带核)水喝，可能量还是偏小了，晚上浅浅睡着了，一会又醒了，就再也睡不着了。我明白，又是上火了。于是，用金银花贴了膻中，大陵，肚脐眼，归来，也不知是哪个起效了，膝盖开始排寒气了，回床上20分钟左右睡着了！

莲藕水 2024/10/4 13:21:12
今天准备买点莲子心，睡不着试试贴莲子心或者煮水喝，大概判断是心火扰神了，同时魂也不是很稳定，容易惊醒！

大愿力 2024/10/4 13:53:03
报告，昨天晚上醒了好几次，虚写仙茅，很快入睡。谢谢栾博士。

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水吉木祥

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发表于 2024-10-9 15:16:47 |只看该作者

莲藕水 2024/10/5 16:09:03
反馈一下瞎猫碰见死耗子的经历：我有下午感到累，却无睡意的毛病。今天，就想着补补胃，就按养胃的方法贴了几个穴位，外关，肚脐，中脘，天枢，归来，贴生甘草，外加冰块煮水泡脚，过程中，有排阵阵寒气。过会，困意就来了。就是拿不准具体是谁的功劳

莲藕水 2024/10/6 6:41:40
反馈下土豆水的作用：昨晚又入睡困难了，感受是要睡着了，但心里感到提留一下，有点害怕的感觉，明显有困意，眼皮耷拉，就是不睡。结合白天的经历，猜测与胃气有关，起来贴华盖，肚子上的胃经的穴位贴了土豆片。同时，冰块煮土豆水。喝了后，躺床上不到三分钟，左后背开始排寒气，慢慢睡着了，然后被一泡尿憋醒了，上了厕所后，一觉到天亮！ -呸呸呸总结：感谢栾博士，我现在心里把握更足了！

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水吉木祥

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发表于 2024-10-10 11:15:37 |只看该作者

藤井Ｆ就二熊(674852235) 2024/10/10 7:28:47
栾博士早上好！
我前段时间晚上一直失眠，入睡困难，凌晨两点多或者三点多，身体会开始发热，就很难再睡着了。
我这几天连着喝芦根水，热的情况减轻了，昨天熬了浓桑葚水，甜甜的很好喝。昨天上午喝了芦根水，下午喝了桑葚水，然后晚上八九点钟开始拉稀，肚子没有疼痛感，就是拉稀。
昨晚上轻松入睡，一晚上没有发热，醒来几秒钟又安然入睡。
很久没睡这么好了，呸呸呸，感觉非常舒服！
谢谢栾博士的方子！

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