哥成功治好过的十几种失眠~~（经典案例，不容错过）

大米哥

说起哥跟失眠战斗的历史，那可就说来话长了，可以写一本书了~~

下面讲解，我成功对付过的十多种失眠案例~~~（呸呸呸呸呸）


第一种：伤风
11年，我脾胃更加不舒服，就发生偶尔失眠的事情了~~
然后，自从我12年开始学习养生，大量艾灸后，从那年暑假开始，就经常性发生失眠的问题了。

我第一个解决的失眠问题是伤风。大量艾灸后，人体的卫气受损严重，就变成了林黛玉那样的“弱不禁风“。
当年的我，估计比林黛玉还弱不禁风。


12年下半年，我在学校的校医室里，用针灸疗法、电针啥的。
还在上学校的中医养生课，是医学院的中医主任给我们上课。
那年冬天，我有时候开始整夜未眠。惨得我对人生都快绝望了。


时间进入12月12月，我在网上搜索治疗失眠的办法：偶然看到老师写的文章《失眠有7种，一招搞定》。
里面讲到一种中成药，叫归脾丸，说是可以治疗失眠。我就去药店买来试试。当晚就见效了，睡了两三个小时。

注意要点：
1.不是每一个品牌的归脾丸都有效的。用过几个品牌，九芝堂的，治疗伤风失眠才有效。
2.归脾丸是会受潮失效的。即使有瓶子装着，半年后效果也会大打折扣，需要重新买新的。
3.归脾丸，伤脾。有几次贴后，第二天早上起来，大号出血，人也觉得脾胃不舒服。
需要用养脾法宝贴肚脐，才行恢复受伤的脾胃。

从根本上来看，归脾丸治标不治本，只能伤风之后应急而已。
18年，老师教了用“养肺法宝”，贴肺经的两鱼际穴。
这办法，可以提升人体的表层卫气，增强抗风能力，不至于随便吹一点风就伤风。


传统中医，对付失眠，用的办法是  “桂枝汤“。但是药三分毒，熬中药又超级麻烦，总不可能天天喝。
现在回头来看，医院里&学校里的那些所谓的中医医生，甚至专家，水平都不咋地~~
面对我这个当年超级容易伤风的人，即使是传统的国医圣手，只怕也是回天乏力。


自从用 归脾丸贴肚脐有效后。我就相信了老师教的这些贴穴位的办法了。
前期用归脾丸，后期加上养肺法宝贴两鱼际，我的伤风问题，就越来越少了~~~
一直走到今天~~


讲真，如果当年没有老师出现在我的生命中，就这十几种失眠，就可以让我这辈子只剩下绝望~~
只能说，我命不该绝呀~~（呸呸呸呸呸）

欲知后面十多种失眠问题如何解决，请听下回分解~~

大米哥

第二种：受寒

人体一旦卫气受损，不仅容易伤风，也容易受寒。受寒后，也可能出现失眠。

冬天穿得少了、被子盖少了、甚至没穿鞋脚直接踩地板等，
夏天吹空调、睡凉席啥的，也可能受寒。

咋办？用葵花籽，贴左足通谷穴，还有左前谷穴，贴上胶布。如果是受寒造成的失眠的话，就能顺利入睡了（有除寒法宝更好）

葵花籽：就是便利店里卖的一包几元的那种即可，去壳后贴上。（葵花籽受潮后，也会失效的。）

老师教过：用健脑法宝贴兑端穴、龙神法宝贴两后溪穴，我没有在受寒失眠的时候用过，因此不知道效果。

重申一遍：兑卦法宝贴两鱼际穴，提升自身的抵抗力，才是治本之法。
当然了，让自己不受寒更重要啦~

陈福磊

不愧是"状元“
文采“斐然”
呵呵

大米哥

第三种：用眼过度，伤肝

现在的人，每天使用电子产品上网的时间很长，几个小时都算常事。

看电影、看小说、玩游戏..........

手机屏幕小，盯久了，比电脑，更容易伤肝（肝在窍为目）。
如果是对着电脑，而屏幕或灯光太亮，也很容易伤肝。

尤其是坐办公室的上班族，每天上班8-10小时，本就容易伤肝。
下了班，还玩手机玩电脑的。

伤肝后，晚上或午睡，容易睡不着。

解决办法：用巽卦法宝贴肚脐（贴太冲也行。但贴肚脐见效挺快。）
               用药材的话，用黑色的桑葚，贴肝经穴位，重点是太冲穴。

大米哥

第四种：午睡

午睡后，我晚上就很难入睡。也不知道是啥原因。

解决办法：有几次尝试过，用龙神法宝贴肚脐，就可以正常入睡。

龙神法宝属于兑卦，而兑卦是火气的控制卦。
可能这各问题，跟我体内的火气有关、

大米哥

第五种：用脑过度
上班族，尤其是工作压力大、事情琐细的岗位，每天工作忙碌，很烧脑。

尤其是传说中的码农，有时候赶项目，还要加班熬夜，确实很辛苦。
这些人失眠脱发，也是常事。。虽然工资收入高，但也是辛苦钱呀。

解决办法：乾卦法宝贴脑门、肚脐。
                如果是用桂圆肉的话，可以把肚脐、脑门那一大片、以及印堂山根，都贴上。（桂圆便宜呀，要买那种没有烟熏的）

如果这样还是不行的话，加上阳池法宝贴两阳溪穴，可加强补脑的效果。
原理：酉，是乾卦的龙脉。酉对应大肠经，而阳溪穴是大肠经的经穴。

大米哥

第六种：吃东西，造成脾胃不和：
脾胃不好的人，随便吃点难消化的，或者吃多了，吃杂了，都容易造成“胃不和则寝不安”。

解决办法：
脾胃问题造成的失眠，通常东西吃多了，用坤卦法宝贴肚脐；

如果是吃杂了，用艮卦法宝贴肚脐。

如果是两种情况都有，那就用其中一种贴肚脐，另一种贴肚脐周围，比如肚脐上二寸。（效果不行的话，可以换个位置）

大米哥

第七种：太饿睡不着
晚餐喝粥，很容易就饿。饿了就无法入睡。

解决办法：睡前再喝一锅白粥。（不用担心肠胃休息的问题）
喝白粥，本就补益脾胃。消化粥，需要消耗的脾胃的能量很小。

睡前可用保温瓶，准备些热水。半夜醒来，喝点水，更容易重新入睡。

大米哥

第八种：喝茶喝咖啡等

我老家的人（潮汕），一天不可无茶。
以前在老家，我也偶尔会喝茶。后面出来珠三角上学工作，就很少喝茶了。

现在，一喝茶，就容易晚上睡不着。

解决办法：不喝。

大米哥

第九种：淋雨或洗头

当年由于艾灸，造成体内火气大。
头部淋雨或洗头，就相当于阻挡了头部皮肤散发热量（火气），造成整夜无法无法，没有睡意。

解决办法：和气法宝贴两足通谷。
具体原理，我也说不清楚。