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本帖最后由 晴朗的天 于 2015-10-6 15:10 编辑
乾人 1980年2月2日 20:30生 女 土不及 太阴湿土 木不及 太阴湿土 金不及 劂阴风木 水太过 太阳寒水
麻烦同学们帮我分析下,从5月下旬以来都是睡眠不好,12-3点之间必醒,醒了就再也睡不着了。中午午休也睡不着,整天也不困。眼睛疼酸胀。但是这个月例假期间8月9-12号却睡得很好,很沉。例假过去又开始醒的很早的节凑了。。找根源只记得去年12月份陪朋友吃过2次火锅,上火了,胃也不堵得难受,消化了好几个月才好。到了 五月份,睡眠不好是总觉得燥热,5月份就恨不得空调开25度,渐渐的就成了要不彻夜浅睡像没睡一样,做白日梦似的,要不就早醒。肺里总觉得有痰,咳出来就是粘液,刷牙会咳痰,饭后更会加重,一会一咳痰,肺贴贴尺泽贴好很多。现在只是饭后会咳出几次了。
六月份以来原穴贴都贴着,养肝贴贴曲泉,老人健脑贴肚脐打梅花桩,脑门也两个,太冲两个 贴了一个月,7月份原穴贴加脾经排毒贴 8月份原穴贴加曲泉贴和气贴,涌泉贴深睡眠贴,肚脐白天好心情,晚上老人健脑贴,脑门老人健脑贴,白天会喝桑葚子水,灵芝水,薏米水之一。觉得是本命年太阴湿土太多导致的,但总解决不了。我想请教下,例假睡得好说明了什么?针对这个要怎么用贴 ?针灸过一个月半月,隔天针灸对睡眠也没什么效果。
还有奇怪的事,我发现偶尔开空调没注意吹的有些鼻子不通气等盖好被子通气后,反而睡得沉,虽然也早醒,但不会彻夜浅睡眠或者睡不着了,不理解原因。
还有一次周末中午饭吃多了,胃堵得慌,以为肯定中午难受,但中午却睡着了,费解。
很惭愧失眠是老毛病,又犯得,论坛学习这么久也没理出头绪,睡不好真的是太痛苦了,但忍着也不想吃西药,谢谢大家!
汇报:8.20 贴了深睡眠贴,太冲,太白,肚脐和百会贴老年健脑贴,睡到了3点50.几个月头一次睡过了3点。 持续百会贴看会不会更进一步,谢谢大家的帮助!
8.21晚依然如上贴,但是整夜没有深睡眠。不知道有没有我睡前按摩头部的原因。
8.24 。25.26 实践葛大鹏同学的建议,都按摩了少海,内关,极泉穴,外加用枸杞,五味子,枣,冰糖泡水这种适合疲劳失眠的方法。(睡眠不好久了,肯定是疲劳的就加上了)10点就困了,入睡很快,一觉到三点,然后也会迷迷糊糊浅睡到5点多。已经比以前的睡眠好了很多。
又一次验证例假期会自动睡眠很好。。但是过了就立马成整夜的浅睡眠,感觉例假前都白调理了似的。。。例假后失眠三天,然后睡眠就会好转。
9.23 目前状态: 综合各种因素:天凉快了有助于睡眠,中药和针灸终于找对了大夫。催眠疗法起到了最后的推波助澜。目前睡眠终于可以一觉天亮,中间即使醒了也可以再睡着了。 希望能够持续下去。(是否例假后还会失眠几天有待下月考证)
10.1 日例假,例假前两天每天10点睡5点醒,很精神。10.1-10.4 每天10点睡3点半醒,然后无深睡眠。中午可以睡着。10。5号2点半醒。中午睡不着。难道又回到例假完失眠的模式了。。 |
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