栾博士公益在行动（5）--及时消除喝酒的伤害

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《盐城晚报》新的一期“跟栾博士学养生”面世了，由于本人工作繁忙，直到今天才摘录，望芹菜们的人见谅。

及时消除喝酒的伤害

来源： 盐城晚报   2009-09-10    医药保健

　　提到养生，多数人的想法首先是吃些什么保健或有营养的食品，或者做些什么对人体有益的运动，而很少人会想到，最简单最直接也是最有效的养生方法其实是尽量避免致病的原因，如果实在不能避免，那么则要想方设法尽量减轻致病因素对人体的伤害。就比如说喝酒，尤其是大量喝酒，在因为种种因素无法不喝的情况下，在酒后需要采取些方法立即解酒护肝。

　　解酒的方法很多，但是，最根本的具有护肝作用的方法是下面的两条：

　　1、取一粒干的桑葚子捣碎，外贴在左脚背上的太冲穴上，外用胶布固定。太冲穴是足厥阴肝经的原穴，有很好的护肝作用，它的位置很好找，从大脚趾和第二个脚趾的交界处向上，用手按，按到动脉搏动的地方就是了。

　　2、取一两干的桑葚子，煮水喝。具体煮水的方法就像我们通常煮粥那样的就行，把桑葚子煮开煮透，那水就可以取出来喝了，只要喝水就可以，不用吃煮熟的桑葚子（因为不好吃的）。

　　桑葚子就是桑树的果实，通常我们大概称呼它为桑果或者桑树枣子，它是一味寻常的水果，且是一味补益肝脏的很好的药物，一般的中药店都有出售。只是购买时需要注意买那种黑色的尝起来微甜微酸，煮出的水淡淡的，效果才更好。
（栾加芹）

　　注：栾加芹博士曾发表《不生病的智慧》、《用易经开方》、《打开疾病黑盒子》等著作。

碧空万里

老同学感谢了，能在空闲时摘给我们看就好了。“只是购买时需要注意买那种黑色的尝起来微甜微酸，煮出的水淡淡的，效果才更好”，我买的煮出来就象墨汁一样。

亭亭玉立

我买过一回，可是药店里没有黑色的，只有褐色的。

旭日初升

感谢“老同学”，感谢栾博士！

心向煦阳

我们这边的药店没黑色的，是那种没成熟的，褐色的。喝起来很酸。

千年老参

记得博士说过,不黑、酸的是没效的

行中道

"记得博士说过,不黑、酸的是没效的"-----记住了

isabella62927

牛

感谢老同学！更要谢谢博士！