高中生不吃早饭怎么办？

天灵宗宗主

前些日子，我老家的一个人打电话来，告诉我她儿子高三了，但是，却每天都不吃早饭，说是没胃口。

这早晨起来没胃口，于是拒绝吃东西的情况，在学生中，应该非常普遍吧----不仅在学生中普遍，在年轻的人群中，可能都是很普遍的。

高三学生了，每天晚自习下了就大约11点了，早晨5点多就得起床。每日高强度的学习量，却不吃早餐，可想而知，这有多不好-----上午半天那脑子里肯定是虚的，学习效率肯定是差的。


这不吃早餐如何办呢？

还真不好办-----没有胃口，难以下咽，可不是靠说教就能解决的。

这种情况，得想些办法。

首先，在晚上睡觉前，拿一张养脾贴贴承浆穴。贴这个，一般人是管用的，但是，我倒是没给这学习压力很重的高中生尝试过，所以，不清楚对于学习压力很大的学生，它还会不会象普通人的没胃口那般管用----所以，只能是建议尝试一下。

其次，早餐首先给与浓的汤类的东西-----最好是浓米汤。关于浓米汤的熬法论坛上详细介绍过-----把浓米汤熬的浓浓的，放到温度适口，然后要求孩子喝下-----这汤好喝的，再没有胃口，就当药喝好了。看那些喝中药的人，哪个会对中药有胃口呢，但为了治病还不是一仰脖子，一口气就喝下了的------让学生初始就把这浓米汤当药，无论是否有胃口，都给喝下去-----人的饮食，其实也是一种习惯的，这坚持喝一阵子浓米汤后，就会有胃口了，到时间就自动想要喝了，并且，也会愿意吃些其它的，到那个时候，再给配个馒头之类的；   

除了浓米汤，用面粉制作的面疙瘩的浓面汤也可以的，在面汤里面还可以加上一勺鸡汤、瘦肉丝、青菜叶、少许油盐-----初始仍然就是给孩子喝汤，其它干的全部去掉。坚持喝多了后，早晨到时间就想喝东西吃东西了，这时候再让吃面条面疙瘩之类的好了。

人的胃口是很奇妙的，如果早晨什么都不吃，反而上午不容易饿的；但是，如果早晨喝些米汤面汤之类的，那往往不到中午，便会觉得饿了，且可能非常饿------所以，得给孩子准备一个保温瓶，里面继续带些米汤、面汤或者桂圆核桃汤之类的，让孩子带去学校，半上午的时候饿了，赶紧喝下去。

这样，早晨即使没胃口，但是，也喝了能量不错的东西的；而坚持一阵子，孩子的胃口自然就会慢慢好起来了。

天灵宗宗主

绝对不能放任孩子不吃早饭的！------不仅影响学习，而且对孩子的身体发育也是后患无穷的。

早春芽

学习，我今天早上起来没胃口，但坚持吃了一碗粥加一个芋头，小孩子恐怕就做不到了。

蓝蓝的海

早上吃不下饭，喝一碗粥，上午反而饿得快————这一点我深有体会。前两年有一段时间我就是这样。

福泽金悦女

我每天都给小孩熬浓米汤喝，就是只喝一两口，真是愁人。

我爱我的女儿们

认识的小孩子不爱吃早饭，贴了很久的养脾贴贴承浆也没用，最近半个多月每天喝一次补中益气丸，每次20多粒，感觉好多了，是小学生，兑和巽。

月之灵

有次我吃多了不消化，就用大片健脾贴贴肚脐，过了两小时自动就饿了，又想吃东西了，可见健脾开胃贴是开胃口的。
天冷了，特地买了两保温杯，每天都带上米汤或生脉饮，要么白开水之类的给两孩子带上学，学校几乎人人订牛奶，我找了借口没订，跟孩子说咱的热米汤比牛奶强多了，孩子也欣然接受。

wlp98

早上没有胃口最主要的原因是晚饭吃的过饱或虽不过饱却过晚。 尤其是加夜宵的人，夜里肠胃负担重，清早还没有力气工作，所以身体为了自保，拒绝食物，表现就是没胃口。改变生活习惯就好了。