凉拌苦瓜，减肥的美味佳肴

天灵宗宗主

人之所以变胖，不是因为吃的多，而是因为胃火。所以，清胃火就能减肥。
苦瓜，清胃火的常见菜肴。所以，它肯定能减肥。

不仅理论上苦瓜能减肥，而且，事实上，我确实见到一个朋友，有一段时间，天天不得不以凉拌苦瓜作为主要菜肴，同时，缺油少肉（饭没少吃）、还工作繁忙，于是，一个暑假的时间，一下子瘦掉不下20斤，整个人变了个形状的。

说到这胖瘦之事，去年的瘦身培训时，有一个很瘦的人也来参加的（当然不为自己减肥，而来学技术），结果，每当我告诉他们，某样东西能减肥时，她便说“我最喜欢吃这个了，经常吃，天天吃”---看来，这瘦子，很少是天生的，而是不知不觉间饮食刚好符合了瘦身之道的。

凉拌苦瓜的做法：用开水烫过苦瓜，加点盐、酱油就可以。---夏天吃，味道很好的。

梧桐

太苦了，以前不吃的，现在为了减肥大计，也要吃。

牡丹漫地

呵呵谢谢老师~
今年夏天也天天吃~

秀峨眉

又多了一道减肥食谱，谢谢老师！

静心亭

太苦了，嘻嘻，不敢吃。不过可以让胖老公多吃。

春蕾乍放

经常吃，天天吃，O(∩_∩)O

千年老参

曾经吃过几次，生吃确实很苦，凉拌的好多了。

温暖的太阳

离卦人要少食苦味的东西，这道减肥大餐离卦人能多吃吗？

仙山

来了～来了
哈哈，减肥和人生一样，
甜瓜吃一点，苦瓜也要吃一点
可能老师后面还有连续……

孟源泉

现在也开始试着吃苦瓜了，上大学之前就没有吃过