贵在坚持—宁静以致远的实验记录

怡然自得

我是兑人，从5岁到18岁的早饭经常是牛奶加鸡蛋炒饭，现在来看这是很不适合我体质的食谱，但当时似乎没有什么反应（是因为这两种食物中和了？），小时候除了有慢性鼻炎外，身体一直很结实。工作后，由于工作比较紧张，加上思虑较多，人开始消瘦。99年时曾因吃了不干净的食物得了急性肠胃炎住院一周。前几年工作压力比较大，导致肝火比较旺，容易发火；虽然胃口一直不错，但一直很瘦，舌边有齿痕，有眼袋，说明脾可能有点虚弱。07年春节外出旅游时因吹风而发烧咳嗽，陆续到夏天才好。喉咙出现了多个囊肿。现在看应该是肺经出现问题了。从小到大几乎都是每1-2天排便，但没什么不好的感觉。现在有意识地降低了工作对自己的压力，早起活动，按兑人的食物调理（每天枸杞泡茶，多吃西红柿、花生等），感觉到身体在好转，体重开始增加，精神状态明显变好，心态也平和许多。

怡然自得

前段时间心有点急了，加大了食物（尤其是主食）的摄取量，结果身体提抗议了，连续好几天不排便，后来虽然开始排便，但总是1-2天一次，而且小肚子一直是鼓胀的，应该还有不少宿便在身体里。看了老师的介绍后，准备开始实验。

怡然自得

5月19日晚到5月20日晨

晚上8点开始在右列缺贴菊花，随后打牌。当时并未有什么特别的感觉，睡觉前感到右上臂小肠经经过部分有酸涨感，肚子上凉飕飕的。11点不到入睡，快2点时醒过来，觉得胸口有点发闷，身上很热，肠鸣（还是胃的声音？）有若干声，翻来覆去不知道到了几点才睡着，然后睡到7点多起床取下菊花，放屁若干。早晨未排便。（这段时间早起总觉得胸口发闷，喝不下几口水，可能有湿了，所以不敢太多喝水）。

5月20日
1点左右开始腹鸣, 腹痛, 大便一次, 量较大。

怡然自得

最近一直在上班路上按揉左太渊，象我这种情况，是否以后按右太渊更合适些？（大便并不太干，真正排便的速度很快，但就是有时候感觉使不上劲排不出来）。烦请解惑，谢谢。

怡然自得

5月20日晚到5月21日晨

晚上7点半开始在右列缺贴菊花。仍然觉得身上凉飕飕的。11点半入睡，睡到7点多起床取下菊花, 睡得很深很好。胸口发闷的感觉好了很多，肠鸣、放屁若干。早晨排便，量特别少。

怡然自得

5月21日
白天一切正常，没什么特别反应。

5月21日晚到5月22日晨

晚上7点半开始在右列缺贴菊花。这次倒没什么感觉了，难道贴的位置不准？11点入睡，睡到7点多起床取下菊花, 睡得还可以。放屁若干，但次数下降。早晨排便，量较多，有未净感。

怡然自得

因快来例假，经咨询博士，自今天起停贴一周，等例假过去再继续进行。

怡然自得

5月23-5月25日

每天上午排便，其中5月25日大便稀薄。

这次例假来的很痛，以前很少会这样，按三阴交等穴位也不管用。估计还是因为例假前贴了菊花的缘故，刚来例假时小腹都是冰凉的，肚子阵痛过后小腹慢慢变暖了，然后就不痛了。

天灵宗宗主

菊花不会导致月经前肚子痛。

怡然自得

不是月经前肚子痛。最后一次贴是上周四晚上，周五早晨取下。周五下午3点左右阴道排了不少气（以前从未有过），随后发现来例假，无任何不适。周六下午开始腹痛，小腹冰凉，去睡了一觉，睡醒后就好了；晚上睡觉前泡了个脚，跑脚后觉得小腹有点涨。周日下午也开始腹痛，小腹冰凉，去睡了一觉，也是睡醒后就好了。今天白天隐约有些腹痛。（以前我来月经很少经前痛的，一般是来半天后当天夜里会痛，过了当夜就好了，后面一般没什么感觉的。）这次例假的出血量、色泽和以往差不多，也还有淤血块，不同的是：1、腹痛频率和以往不同，且小腹冰凉，以前不管怎样小腹还是比较暖的；2、感觉有上火症状，这点最奇怪，舌苔比以往红，且下巴上似乎长了个火疖子（火气？）