震卦之人的养生保健方案

牡丹漫地

震?

如果你生日的“日”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬；
如果你生日的“月”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬；
如果你生日的“年”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸；
那么，你的生日便属于震?。在本书中将称你为震卦之人，或震雷之人，简称为震人。

震人的心脏

震卦应心。震人的心系统是身体的主宰。


从上面的简图上可以看到：
1、  心主血脉。其华在面。开窍于舌。故面色无华、脉象细弱、唇舌青紫等往往意味着心系统出了问题。
2、  心主神志。失眠、多梦、神志不宁、谵语狂言或迟钝、健忘、精神萎顿、甚至昏迷等，也往往意味着心神被扰，失去正常的功能。
3、  喜与悲也属心。心藏神。“神有余则笑不休，神不足则悲”。
4、  在液为汗。有人汗很多，有人汗过少，都要首先问问心呢。

一般说来，震人较容易出现舌的肿痛或溃疡。在情况严重时，则可能直接表现为心脏的本病。如心跳过快，心前区憋闷、刺痛，体检心肌缺血等等。

高粱，震人的主粮

高粱在中国,有5000年历史,也是世界四大谷物之一。在亚洲、非洲一些国家，是主要的食粮。在我国北方部分地区，也以它作为主粮。

能作为有些地区人们的主要粮食作物养活着那里的人口，能让人活命，高粱，自然能够补益人体的五脏六腑、阴阳气血，它的营养价值，自不需要我多说吧。

高粱，尤宜于震卦之人。

不仅仅可以作为粮食，高粱与其它粮食一样，同样具有着出色的保健与治疗疾病的功效。

高粱可以利小便 。

在《人体使用手册》里，作者认为肥胖是心包积液的原因，并注意到肥胖的人用听诊器在某两点听，听不到流水声，而不胖的人往往都能听到。于是认为心包积液是肥胖的主因。医学的问题向来没那么简单，究竟是肥胖导致的心包积液，还是心包积液导致了肥胖，这个问题需要细细思量并需要大量临床案例的支撑。并且还需要进一步的推测，人体究竟哪里出了故障，导致了心包的积液。
让听诊点恢复流水声的方法，吴先生推荐的是按摩心包经。此法颇麻烦，于是我琢磨之后，找到了一个代替的穴位：右曲泽穴。在那里扎针，实践之后，疗效颇佳。嫌扎针麻烦，后改为贴穴位膏，效果也好。当然，按摩也会有效。
只是，无论按摩、扎针、穴位膏，都仅仅只是用外界的力量强行把那里的经络疏通，就象河流淤塞后人工疏通河道一样，终究没有解决最根本的问题：好好的人体怎就出了偏差，水流不畅？

在研究高粱的功效时，我发现了上述问题的根源。-只是，也非三两句话就能解释明白，所以也只能略过。大家需要知道的是：高粱，恰可以解决掉听诊点测不到流水声的疾病之根。------至于是否能够减肥，我没有实践过，而且根本不知道心包的积液究竟是不是肥胖的最根本原因，所以不能轻易断言。

高粱可以止泻。高粱有多个品种，按颜色来分，有青梁米、黄梁米、白梁米。“脾虚泄痢  青梁米半升，神曲一合，日日煮粥食，即愈。”

高粱可以治疗小便淋沥，小便中有血。“老人血淋  车前五合，绵裹煮汁，入青梁米四合，煮粥饮汁。亦能明目，引热下行。”

高粱，“治泄精”。

有一种病名为霍乱，起病急骤,猝然发作,上吐下泻。由于剧烈的吐泻，很容易让人烦躁，口渴。“霍乱烦躁  黄梁米粉半升，水升半，和绞如白饮，顿服”，就是把黄梁米粉和水混合，沉淀一下喝水吧。“霍乱大渴不止，多饮则杀人。黄梁米五升，水一斗，煮清三升，稍稍饮之。”人在口渴之时，见到水，是很容易狂饮的；又有些人，听说喝水对人好，于是每日有事无事喝水，导致人体急性或慢性的水中毒，表现为胸闷、心慌等等心受邪的症状，用黄梁米煮水能治疗霍乱后的大渴而不伤人，其实也说明，如果谁平时水喝得太多导致胸闷心慌等等，也可以用黄梁米来治疗的。其实，不仅仅黄梁米有效，其它品种的高粱米均有效果的。使用的方法：用高粱煮粥或煮饭当主食吃就行。

高粱，可以治疗呕吐。“凡患胃虚并呕吐食及水者，以米汁二合，姜汁一合，和服之，佳”。简单的做法就是用高粱米和生姜一起熬粥，给呕吐食物和水的患者服用。

高粱，可以治疗一些热证，如小儿鼻子干但无鼻涕，小儿生疮满身面如火烧、易于口渴、烦懑等，均可用高粱煮粥或煮干饭，给其食用，作辅助的治疗。

牡丹漫地

粗加工的粮食

现在的市场有一种很有趣的现象，精制的面粉、大米等等的价格往往不及粗加工的。而面包上撒一层麦麸，立即价格也便高了许多。人们已经意识到经过精加工的食品丢失了很重要的营养成分，于是开始转向粗制的粮食。-----只是不知道为何大批的商家没有这个意识，仍然把面粉磨得雪白，把大米粉得光滑，多花了成本却卖不上价钱。
如今，人人知道粗制的食品好，是不用我多说的了。粗制的食品，尤宜于震人。
粮食在精加工的过程中，不仅仅丢失了皮，缺乏皮的营养，而且，更重要的是丢失了胚芽。这胚芽，是生命的起点的，其功效，可以直入人心，补益人的心脏。

所以，作为震卦之人，在选购日常的粮食之时，要多花点心思的。尽量去选择带有胚芽的粮食为好。

胚芽对人有益，对震人尤为有益，但市场上出售的玉米胚油等等则要少食。在玉米胚提炼加工成玉米胚油后，其最精华的富有生机的部分也被丢弃了的。

菠菜

菜类之中，菠菜更适合震人。
菠菜，在唐宗海的《医易通说》里记载：《群芳谱》云：“凡种菠菜，以其子布地中，必更月朔而后生，不知何故？”吾为之解曰：此菜色深绿，应三碧震卦；其根红，应震下一阳也。过月朔而月侯成震，是以此菜方生。草木之能应卦气，神妙如此。

得天地之震气，菠菜，必然有益于震人。可以作为普通的蔬菜常食。

菠菜，可以治疗便秘。“按张从正儒门事亲云：凡人久病，大便涩滞不通，及痔漏之人，宜常食菠菜、葵菜之类，滑以养窍，自然通利。”

菠菜，可以治疗消渴。“利五脏，通肠胃热，解酒毒。通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。根尤良。消渴引饮，日至一石者。菠菜根、鸡内金等分，为末。米饮服一钱，日三。”

没有在农村生活过的人，可能很少知道菠菜的生长期间的。菠菜，一般在深秋下种，并发芽长大，象蚕豆一样，历经整个冬天，然后到春天后继续生长并开花结籽，通常我们食用的菠菜，就是深秋生长的菠菜。

自然界正常的规律，春种、夏长、秋收、冬藏。深秋时节，大地一片萧条，百草枯黄，菠菜却在这个时候出苗、生长。所以，违背了自然界正常的规律，可以成为反季节蔬菜的。

不仅仅菠菜，类似菠菜的自然界反季节生长的蔬菜，都得震之气，因而都宜于震人。如秋冬的青蒜、荠菜等。

荷叶

荷叶，震人的解暑良药。

夏日口渴，燥热难耐，用新鲜的荷叶和绿豆煮水当茶，对于震人，比什么饮料都更好。没有新鲜荷叶的话，用干的荷叶也可以。干的荷叶一般的中药店有售，极为价廉。

作为常见的中药，对某些疾病，荷叶有着近乎神奇的药效。

治头面疙瘩肿痛。“按东垣试效方云：雷头风证，头面疙瘩肿痛，憎寒发热，状如伤寒，病在三阳，不可过用寒药重剂，诛伐无过。一人病此，诸药不效，余处清震汤治之而愈。用荷叶一枚，升麻五钱，苍术五钱，水煎温服。”现在常用的剂量为：荷叶30克 升麻10克  苍术10克。如遇此症，而医院治疗无效，那么不妨试一下上述处方。

能治痘疮倒魇（错）。“痘疮已出，复为风寒外袭，则窍闭血凝，其点不长，或变黑色，此为倒魇，必身痛，四肢微厥。但温肌散邪，则热气复行，而斑自出也。宜紫背荷叶散治之。盖荷叶能升发阳气，散淤血，留好血，僵蚕能解结滞之气故也。此药易得，而活人甚多，胜于人牙、龙脑也。”痘疮发出后转为紫黑，此种情况极为凶险，遇此情况，速去请专业的医生诊治，记录此方在此，一来让大家看看，寻常之品也能够治疗凶险疾病，二来倘若医院也无好办法，那么不妨姑且一试。“紫背荷叶散，又名南金散，用霜后荷叶贴水紫背者炙干；白僵蚕直者炒去丝，等分为末。每服半钱，用胡荽汤或温酒调下”。胡荽，就是现在的芫荽，又名香菜，菜市场通常都有出售。

荷叶，能治疗浮肿。“脚膝浮肿，荷叶心、藁本等分，煎汤淋洗之”。

荷叶，能治产后心痛。“产后心痛，恶血不尽也。荷叶炒香为末。每服方寸匕，沸汤或童子小便调下。或烧灰、或煎汁皆可。”古代的沸汤就是现在的白开水。

荷叶，治妊娠胎动。“妊娠胎动，已见黄水者。干荷蒂一枚炙，研为末。糯米淘汁一钟，调服即安。”现在容易早产的人颇为不少，荷叶、糯米均为食品，不妨试试。

荷叶，治吐血。“吐血咯血，荷叶焙干，为末。米汤调服二钱，一日二服，以知为度。”二钱大约相当于现在的6 克。吐血咯血并非小疾，及时去医院治疗。此方只能作为辅助。

南方有个有名的小吃叫糯米鸡，用荷叶包在糯米和鸡块的外面制作，只可惜太过油腻，对人并不好；把里面的糯米换成普通的大米和高粱，配上鸡块，做清淡一些，倒是不错的保健食品的。

牡丹漫地

凉粉

其实，所有看起来透明的东西，都具有震之性，都适合震人食用。比如说，凉粉。夏日里，几乎允许卖小吃的地方，都有专卖凉粉的小摊贩。现买现拌，颇为诱人食欲。菜场里卖豆腐的地方也往往同时兼卖凉粉，且品种还多，有绿豆粉制作的，有蚕豆粉制作的，买些回去，或凉拌或清炒，可是夏日的美味佳肴的。

与凉粉类似的还有藕粉和何首乌粉。何首乌粉可能不是每个超市都有的，但藕粉却很寻常，到处都能买到。取适量藕粉放碗里，用少许凉水调和，然后冲入开水，便可以食用了，很为简便，作为震人日常的调养之品，又便宜又方便，孩子老人病人也都可食用。我的老家盐城还有个特产叫做藕粉圆子 ，是藕粉制作的类似汤圆一样的食物，通常餐桌上用来做甜点，也很有益于震人。

透明的食品中，应该还要算上西米的，煮点来吃也不错。

                                 

芽

好象也是小学的课文吧，讲一颗小草的种子，被压在一块大石头下，其发芽时的力量竟能够掀动这大石头的。种子发芽时的力量大吧。这力量，便是震之气。

所有正在发芽的种子，都具有震的力量，也都能够补益震人。

发芽的蚕豆。在常州的菜市场里，有一种发芽的蚕豆卖。人们把蚕豆浸在水里，让其发芽，当刚刚发出短短的小芽的时候，便拿出来出售。常州，是中医的历史上名医辈出的地方，这种食用蚕豆的方法，恐怕也并非出自老百姓之手，而很可能出自某个老中医的处方的。

豆芽。可能所有的菜市场都有豆芽出售，并且分黄豆芽和绿豆芽。

关于绿豆芽，有一则故事广为人知：据说，第二次世界大战中，美国海军因无意中吃了受潮发芽的绿豆，竟治愈了困扰全军多日的坏血病。又据说，这是因为绿豆芽中维生素C含量很高的缘故。

维生素C因抗“坏血病”而闻名，自然，又被称为“抗坏血酸”。 人体缺乏维生素C时，伤口不易愈合、长骨骨骺与骨干稀疏、关节肿胀以及毛囊角化、齿龈发炎出血、牙齿松动等症状。患者全身可有广泛的出血点，故称之为“坏血病”。 航海员、长期在干旱沙漠地区工作者，常会患此病。

从西医的角度看，绿豆芽中确实是含了较多的维生素C吧，但用中医的理论解释其实更容易些，绿豆芽属于震，震在人体应心，心主血脉，所以与心火有关的疾病，绿豆芽均可治疗。

绿豆与其它豆类相比，绿豆自身还有震之气，所以绿豆发芽，比其它的豆芽具备更多的震之气，从而其去除心火止血的功效更强些。震人平时也更适合多吃些绿豆芽。

提到维生素c,再顺便啰嗦两句吧。现在补充维生素几乎被当作了一个常见的话题。公开的媒体上的宣传就不说了，私下的安利等直销传销的机构，也不遗余力地渗透到人间的每一个角落，其中包括推销维生素。维生素是如此广为人知，以至于很多幼儿的家长，见面讨论的是给孩子补充哪个牌子的维生素。

孩子需要补充维生素吗？------对于维生素C而言，常年在海上航行的航海员、在干旱沙漠地区工作的人，才会缺乏它，普通的人群中，并不常见。仅此一点便已证明，普通的人群，是没必要补充它的。更何况处在生长发育之期的孩子。

补充维生素就一定好吗？------从西医的理论上是很难断言它的好坏的，或者说，更多的是看到它好的一面。但从中医的理论上，一个药物的好与坏，适宜于何种人何种情况都是清清楚楚的。仍以维生素c而言，从中医而言，它属于震，对于震人固然有益，但对于艮人呢？ 在《艮人的保健方案》里曾经提到过，艮人最怕震过多。震多，必然影响胃，从而使得胃受影响。胃受震气过多，不仅仅影响胃口，孩子不爱吃饭，消化不良等，也有可能造成血糖的偏高。有糖尿病大学生退学的例子被媒体炒作得纷纷扬扬，都在指责学校，却就没人去问问孩子的父母，究竟给孩子吃了什么让孩子生了糖尿病。现在那么多糖尿病的患儿都是怎么生的病！其中，有没有维生素的“功劳”！怀孕前补、怀孕时补、孩子生下来给孩子补、有病时补、没病时也补，活生生毁了孩子的胃！

现在的饮料广告里也是铺天盖地的维生素。我的一个学食品的好友说，厂家为什么喜欢在饮料里添加维生素c呢？一是维生素c作为辅料极其便宜，二是维生素c有很好的防腐作用。听听吧，维生素c是饮料中实质上的防腐剂！

继续关于芽的话题。
在中医消食类的药物之中，有谷芽和麦芽。谷芽，是稻谷发的芽；麦芽，是大麦发的芽。既然是芽，当然也得震之气。

前面刚说过，震能伤胃，你一定要问，为何谷芽和麦芽又能消食呢？

胃的消化问题，要写清楚，至少也要写一本书吧，其中还要有其它几本专业的书籍作铺垫，所以，也只能略过。我能说的是，谷芽和麦芽的消食作用，只适合于那些暴饮暴食的情况。

在《寻找疾病的根源》一书里，我曾经介绍过：敲极泉穴可以迅速解除暴饮暴食后的腹胀。并且还详细介绍了这个方法的发现过程。谷芽和麦芽的作用与敲击极泉穴类似，只是作用比敲这穴位小些，也慢些。如果不喜欢敲穴位，或孩子小，很难敲穴位，却很容易吃得过多的话，可以用炒麦芽、炒谷芽各10克/日，煮些水喝。

不仅仅芽，色碧绿的生长不久的小青菜（很小棵的，一斤能称一大包）、豌豆苗、黑豆苗等等也都有震之气，震人宜食。

牡丹漫地

其它食品宜与忌

猪蹄：就是猪的小腿和爪子。

此物可以治疗眩晕。某日我遇一个乡下的老太太，每当生气之后，立即晕倒。人，大概一般很难控制自己不生气的，尤其上了年纪却并未看破世事的老人，于是她的晕倒便经常的了，颇为此苦恼。她的经济也并不宽裕，于是苦思之下，让她食用猪蹄试试。用猪蹄象正常炖汤一样煮熟，每天热上一碗，又当菜来又当药。这个方法她颇为喜欢，也天天坚持，据说她连续吃了好几个月的吧，但从此以后多年，她照样生气，却再未晕倒过。

鸡爪  此物市场上更为寻常，震人宜食。

芦荟，目前也被媒体炒得火热，其实最适合吃芦荟的也是震人，尤其是体质偏热的震人。

震人不宜多食属坎水的食品，如大量喝水、喝酒、饮料、牛奶、豆浆等。因为坎水的食物食多会导致震人气郁，容易生病或发脾气。------所谓多与少，指的是不要以牛奶、豆浆等当作早餐的饮料天天喝，那样就多了；倘若一周喝一次两次，一次100毫升左右就是少。坎水的食品，震人少食些无妨，但不可常吃。

震人不宜多吃葱、姜、辣椒等散气的食品。

鹿茸

鹿，属于震。鹿肉、鹿筋、鹿鞭、鹿茸、鹿角均具震之气，诸物之中，尤以鹿茸为好。

鹿茸功效颇多。
“漏下恶血，寒热惊痫，益气强志，生齿不老。本经”
“疗虚劳，洒洒如疟，羸瘦，四肢酸疼，腰脊痛，小便数利，泄精溺血，破淤血在腹，散石淋痈肿，骨中热疽，养骨，安胎下气，杀鬼精物。别录”
“补男子腰肾虚冷，腰膝无力，夜梦鬼交，精溢自出，女人崩中漏血，赤白带下，炙末，空心酒服方寸匕。甄权。”
“壮筋骨。日华”
“生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损，耳聋目暗，眩运虚痢。时珍”

需要注意的是：不同质地的鹿茸，质量差别很大，也导致其药效差别很大。质量差别很大，其价格差别尤其大。我以前在药材批发市场问过，一般的鹿茸一两的价格从百十元到几百元不等，而见到的一种质量好的鹿茸，一两竟然要价1100元，也真是吓人。便宜的鹿茸药效差，药效好的鹿茸又太贵，还真不是寻常的我辈能够吃得起的，所以，还是寻点普通的药物 吧。

保健的药物之中，在《艮人的保健方案》里提到的玉竹，也宜于震人。

生脉散

生脉散也是中医千古名方。
在《内外伤辨惑论﹒卷中》记载：“夫脾胃虚弱之人，遇六七月霖雨，诸物皆润，人汗沾衣，身重短气，更逢湿旺，助热为邪，西北二方寒清绝矣，人重感之，则骨乏无力，其形如梦寐间，朦朦如烟雾中，不知身所有也。圣人立法，夏月宜补者，补天真元气，非补热火也，夏食寒者是也。故以人参之甘补气，麦门冬苦寒泻热补水之源，五味子之酸清肃燥金，名曰：生脉散。”
方药：人参五分  麦冬五分  五味子七粒
用法：长流水煎，不拘时服。
现代常用量为：白参10克  麦冬15克  五味子10克  ，每日一贴，水煎服。

别看此方用药寻常，也仅三味药物，药味也少，其疗效却绝不能低估。

生脉散可以治疗咳嗽。
有一教授，某次发烧，先是自己服用退烧药，结果退而又起；后来去医院吊盐水，持续一周，也同样如此，用药后热退三两小时，之后照旧。发烧之初，并未咳嗽，但用药大约两天后，又生咳嗽，且咳得颇为频繁。为其针外关穴，针后汗出热退。以为咳嗽自己会好，但热退两天，仍是咳声不绝。疑心其咳嗽与前面退烧药用太多，汗出过多有关，给其上述生脉散处方，另加百部10克，三贴（此法从一本书上学来）。一贴药后，咳嗽即除大半，三贴药后，咳嗽也痊愈。

生脉散对心脏尤好。
一个震友，本就体质不够强壮，手头也正拮据，却又突遇老父心梗。金钱的压力、疾病的压力、体力的过度消耗，导致心理和体力的双重疲惫，于是，先出现舌的肿痛，然后某日突然间心跳一百多、胸部憋闷、呼吸困难、动则尤喘。也让其煎服上述生脉饮，初始两剂同煎，每四小时服用一次，之后每日服用一贴，辅以穴位贴药，结果顺利让其情况平复。

另一震人，过食酸辣的腌制的生姜、酸豇豆等，久了出现心前区刺痛，每日两三次，每次一闪而过，医院体检提示：轻度心肌出血。让其服用生脉饮，第一次服用之后，突感头脑发晕，休息十多分钟后自然好转，以后再服，未出现异常现象，其心前区刺痛也消失。

历史上，曾有个医家说过，常人在每年夏至之后，服用几剂生脉散，对人体甚为有益，从生脉散的组方机理来看，此说法确实很有道理。我曾给一些亲友在夏至后自制生脉散蜜浆服用，连续约一月，结果均反应夏日乏力不明显，且记忆力比以前有明显改善。

生脉散蜜浆的制法可以参考《乾卦之人的养生保健方案》里益智膏的制作方法。益智膏初始用桂圆、核桃煎得药汁，然后加蜂蜜继续熬；只要把桂圆、核桃煎得的药汁换成生脉散煎得的药汁，后面的步骤一样，最终所得的便是生脉散蜜浆了。夏至之后，煎得上述蜜浆，每日取一小勺，冲入开水大约100毫升服用，每日两次，连续服用一月，作为震人的保健品，相当不错。

生脉散中的人参，以东北产白参为好。此种白参也是质量相差很多、功效相差很多。上述的10克，指的是药店里比较廉价的那种白参，倘若购买质量好的，每帖之中，人参的量需要减少些，如5克、3克、1克等等，随人参的质量而递减。生脉散中，也可用西洋参，或者西洋参和人参都放一些。

把生脉散做成口服液，名为生脉饮。药店里，有现成的生脉饮出售，一般有党参型和人参型两种，人参型的贵一些。现在所说的党参和人参的功效，其实不一样，一般情况下不是可以互相代替的，所以，倘若选择购买现成的生脉饮，应该选择人参型的。

牡丹漫地

玉

震人倘若喜欢佩戴饰品，优先向你推荐：玉。各种各样的玉制品，宜于震人。

玉的种种神奇的传说，相信大家都听过很多。这里要说的是，玉，也是良药的。

玉，可以止渴。“除胃中热，喘息烦满，止渴，屑如麻豆大服之”。稳妥起见，不必服用，戴玉就行。

玉，可以止烦躁。“养五脏，止烦躁。”

玉，可以止小儿惊啼。“白玉二钱半，寒水石半两，水调涂心下。”不需要寒水石，单纯的玉其实也具有这个功能的。也不用水调涂，直接把玉佩戴于小儿胸前近心脏处，同样应该有效。

玉，可以除瘢痕。“真玉日日磨之，久则自灭”。

玉，可以明目。“董君异常以玉醴与盲人服，旬日而目愈也。”。

记得曾在网上看过一则报道，说是外国某个失明的老妇人，某次突发心脏病送入医院急救，急救之后，其失明几十年的眼睛竟神奇地又能看到东西了。眼睛，与心有很大的关系，而玉属震，入心，故能治疗与心有关的失明。

玉，能治疗痃癖鬼气。“往来疼痛，及心下不可忍者，不拘大人小儿。白玉、赤玉等分，为末，糊丸梧子大。每服三十丸，姜汤下。”

古人好象喜欢把玉给磨成玉屑服用。其实，根本不必磨成玉屑，用一根漂亮的绳子挂在身上，或者用玉来煮水，服用玉水，同样有效的。

有人可能要说，玉不溶于水，能有什么效。把玉放入水中，确实没见玉减少，然而其气，仍然入水里，使水带了玉之气。前面提过，我是喜欢折腾的人，而我的爱人，曾送了我一条玉的项链，当然不免就打起了这项链的主意。我把玉的项链浸入水中，一夜过后，煮沸，然后取煮好的玉水加蜂蜜熬膏，外贴于有关穴位，以试验效果。由玉水制成的膏晶莹剔透，很好看。初始熬得的粘稠的玉膏与其它的膏，除色泽外，并无太多差异，但放置一周之后，便有明显的变化，其它的膏放置一年，也不会变稀，玉膏放一周，竟然变得稀稀的。深思之下，才明白玉能辟邪等等的机理，玉属震，得震气尤多，其气始终是动的，因而也可说玉是活的。“流水不腐，户枢不蠹”，流动的气息自然也可以防腐。所以“有人临死服五斤，死经三年，其色不变。古来发冢见尸如生者，其身腹内外，无不大有金玉。”

神门穴，震人的保健要穴

神门穴是手少阴心经的原穴，在掌后锐骨端陷中，其位置很容易找。
（神门穴位置示意图）
《针灸大成》中记载：“主疟心烦，甚欲得冷饮，恶寒则欲处温中。咽干不嗜食，心痛数噫，恐悸，少气不足，手臂寒，面赤喜笑，掌中热而口碗（口旁），目黄胁痛，喘逆身热，狂悲狂笑，呕血吐血，振寒上气，遗溺，失音，心性痴呆，健忘，心积伏梁，大小人五痫。”

神门穴可治疗的疾病多吧。处理神门穴的通常的平和的方法：
１、按摩
２、用人参片贴敷，外用医用纱布和医用胶布固定。

前面曾提到过一个过度劳累后心跳一百多、胸闷憋气的患者，其当时辅助的治疗就是用一种药物的粉末辅助贴两神门穴，以迅速缓解不适症状。―――心跳一百多、胸闷憋气一般要赶紧去医院治疗，不可耽搁，上述患者也是实在万不得已才给她治疗的。所以，为了防止大家冒险，用什么药粉贴的这里就不介绍了。

神门穴还可以治疗痛经。痛经之中，有一种类型属于心气下陷于胞宫型，具体表现就是：经前或经来时小腹胀痛。此时在两神门穴用艾条作温和的灸法，效果较好。温和的灸法见《寻找疾病的根源》书后附录，或去我的网站《杂谈》一栏找。

神门穴还可治疗空调病，如吹空调后受凉导致腹泻或口腔溃疡。方法是用雪莲花的叶片，摘一点点就行，外贴于两神门穴，外用医用纱布和医用胶布固定。

牡丹漫地

跑步，震人的运动

跑步，尤其是慢跑，宜于震人。跑步的种种功效，早就被现在的媒体不知道扩大多少倍来宣传了，所以，这里也不用我说了。

与跑步类似的，是踢毽子、跳绳。也适合震人。

一则老掉牙的经典故事，送给震人

一个男孩爱发脾气， 父亲给了他一大包钉子，并且告诉他，每当他生气的时候就用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩钉了37颗钉子。过了几个星期，由于学会了控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子容易得多了……最后，小男孩变得不爱发脾气了。

男孩把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。

他父亲拉着他的手来到栅栏旁，对小男孩说：“儿子，你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不会是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在人们的心灵中留下疤痕，你这样做就好比用刀子刺向某人的身体，然后再拔出来。无论你说多少次对不起，那伤口都会永远存在。那种伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。其实，口头上对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没有什么两样。(家庭教育07年第1期）

  人的性格常常由人的体质决定。震人具有许多优秀的品质，心地善良，待人实心实意，爱护家人朋友，学习工作努力上进。然而，老天爷把震人的优秀隐在不为人觉察的地方，却把容易冲动的一面向人展现出来，所以，转来上面的故事，希望那个小男孩的栅栏上的小洞，能常常在你的眼前浮现。

牡丹漫地

家有震儿

孩子的教育问题，是一个非常复杂的问题。就象人的营养知识一样，所谓某个营养素有益于所有人，不如说它能够耽误大多数人；所谓某个教育的方案有益于所有的儿童，不如说，能够扭曲大多数儿童，导致他们不得成材。教育的绝对真理，还是我们的老祖宗孔子说得好：因材施教。然而这句话，简则简矣，操作起来，却非常地困难。因为你不知道：你的孩子究竟是什么材，更不用说就是知道材，也不知道怎么去教！

家有震儿，教育尤要注意。

我还记得一个两岁的小男孩，一整个下午，他坐在他的小床上，反反复复地背一首“鹅，鹅，鹅”的古诗，负责看护他的我，坐在边上，看我自己的书。整整一个下午，直到夜幕渐黑，他甚至都没吵我一次。

他是个好孩子。然而，成人后的他，却遭遇颇多的挫折。因为这些挫折，我与他的母亲多了些接触，这才发现问题的所在。

他的母亲，属于坎水。坎水之人，尤其是坎水的母亲，从来有着旺盛的精力，也极富理想主义色彩。坎水与震雷，其差别何其地大，坎与震，构成的卦象为水雷屯。坎水，使震之气郁结，湮没震的本性；坎水的母亲依照自己的理想，用旺盛的精力来打造震雷的儿子，结果必然是：在真实的并不理想化的社会面前，作为实实在在的震人的他，他接受的理想主义教育与相对残酷的社会的现实发生了严重的冲突，他不会变通，无所适从，于是备受打击。

我曾数次试图说服他的母亲，让他努力寻回本该属于他自己的人生，然而非常地可惜，象很多甘心劳苦的母亲一样，他的母亲，把他当作了一个风筝，无论如何都不甘心让他在天空自由飞行。

唉，------

其实，如果不知道怎么对孩子“因材施教”，让孩子自由自在地长大，反而是最好的啊。我小的时候，各人的父母都忙忙碌碌，每日只在吃饭的时候，才见到父母的身影，我的小伙伴中，从来没有哪个父母想到要教育孩子，除了煮好饭后唤孩子回来吃和生病时带去求医外，其余他们一概不管。结果长大成人后，也未见谁不懂事，不会做事等等，倒是现在，父母教得越多，孩子出的问题越多。这其中，类似坎母育歪震儿的故事，恐怕并不少见。

听其生长，孩子，本如一颗大树，会自由地长大。我们却非要花费许多的功夫，让他变成了一棵盆景，只因为我们觉得那样更漂亮。教育领域的悲剧，一如保健的领域，不知道何时才能到尽头

清风徐拂

牡丹，在造楼呢？
要是俺这个帖子卡着了，尽管删啊。

花开淡紫

谢谢牡丹 辛苦整理了        可是有几个震人能接受这样的理论哦

感慨一番  我昨晚好心跟震人老公说你体内湿毒厉害  他大腿部湿疹痒天天搽达克宁 我我说副作用多不能天天搽 不能天天胡乱吃喝了  不是我不帮他，是他从来不肯听我的  天天说我跟老师上课是中邪
昨晚我就说那么几句  他跟我吵起来了

牡丹漫地

谢谢牡丹 辛苦整理了        可是有几个震人能接受这样的理论哦

感慨一番  我昨晚好心跟震人老公说你体内湿毒厉害  他大腿部湿疹痒天天搽达克宁 我我说副作用多不能天天搽 不能天天胡乱吃喝了  不是我不帮他，是他 ...
花开淡紫 发表于 2011-6-3 12:16

人家不听就罢啦，不搭理他。

我一向如此，老公不善同我的观点。
那我就每天贴我自个儿的，学我自个儿的。不管他。