想健康，吃大米

蓝悦

周三专题课老师讲了大米的功效，才知道大米对于人体是多么的重要。
我们家平时一直是：午餐——大米粥，晚餐——大米饭，因为我家孩子就喜欢喝粥吃米饭，吃菜很少，所以就一直这样吃。因为平时每天都贴穴位贴加上智慧源泉，孩子的体质提高了很多，也长得快了。
天天吃大米，最明显的是感觉身体每天都很舒服而且一天基本上不怎么喝水，也不觉得渴，这要是以前怎么也做不到的。还有平时排气挺多的，应该是吃足了主食，人体自动在处理一些问题吧。
以后要继续天天吃大米，让身体更加健康。

蓝田田

请问米饭是煮着吃还是蒸着吃效果更好呢？

蚕豆花

早晨一大碗米粥，中午面疙瘩，晚上一大碗米饭，吃菜自然而然地少了，也不贪吃荤的了，一天到晚不渴又精神。我家孩子从小爱吃米饭，而且是单独吃，家里人还老是说吃相不好，只有我支持，看来都是好事啊！

蓝悦

2# 蓝田田
平时以粥为主，身体不舒服时多喝米汤

高山屹立

早餐把面当主食应该也可以吧?我家早上经常都是吃面.