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因为长期以来脾虚,就按栾博士的坤卦食物先补脾。脾虚导致肾虚,而直接补肾实际上不能达到应有的效果,因为脾主运化,而所食之物没能经过很好的运化吸收就直接排泄掉了。最近常吃莲藕,芡实,荸荠,莲子,当然这些不能直接生发乌发,但起到了运化的作用,首先把脾、胃、肠的功能调节好。近几年食道反流严重,我先吃了一个多月的胃药,这时接触了“易医理论”才开始补脾,读了黑盒子医学理论,就觉得补脾的同时吃生发乌发的食物说不定会有效果,为了加强疗效内外并治也同时开始用生姜汁每天拍脱发后不生的部位。先选了一个食疗方:桑葚60克、黑芝麻60克、粳米100克、白糖20克做成“桑葚芝麻乌发粥”(制法随后在写)。桑葚应该研磨成粉状,我也忘了研磨了,而且也没到同仁堂买。黑芝麻和何首乌是之前就准备用的,已经打成粉了,一起放了一些进去。吃了觉得胃胀的特别厉害,做了两次吃了三四天就停了。第一天胃胀了一整天,气只往上走并打嗝,晚饭后更不舒服我就试着吃了几个煮好的莲子,马上就觉得不太胀了,就有吃了几个。半夜放屁不断,下边通了气才真正舒服了。第二天上午吃上莲子,下午就不时放屁,也就没前一天胀的了。这段时期正好是每天早晚改吃玉米面糊糊,我就开始把黑芝麻粉或黑芝麻糊掺和进去。有时就把黑豆、芡实、莲子、打成豆浆,再加入黑芝麻粉、玉米面做成糊糊,这样胃就不难受了。 |
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