养生第一步是什么？

风雷益

如何养生，大家各有一套办法。效果如何，自己最清楚。养生第一步是什么呢？从表象上看，应是从健脑开始。为什么这样讲？我是从“胃以喜者为补”这句话思考而来的。运气好时，喜欢吃的都是补益自身的；运气不好时，喜欢吃的东西很多是损害健康的。这方面的事例，太多了。同样是胃喜欢的，为何结果如此不同？从先后天八卦看，乾是管束胃、操控胃的。脑出了问题，胃的喜好就会出偏差。该吃的不吃，不该吃的吃了好多。健康可想而知。
    脑，如何健呢？从养心神开始。脑是心神办公的地方。心神的宅邸是心脏。个人的观点是健脑、养心，这是养生的第一要务。欢迎大家批评指正。

大好

同意！各大主流学派都把养心作为养生之重。足见养心的重要性。

绿木乘风

好！左右脑都要补！首焱和丹元一起办公更好！

青之山

太有道理了

莲叶何田田

说的很对！补脑、补心！

大好

其实这个问题老师虽然没有明说，但一直的都有个人卦象的补益吃的、用的、环境、天气、时间等都对人有诸多影响，只需看看日历注意一下时间补益本卦心脑。人体健康，自然脑子清新、（肝）气疏、心喜悦|、脾气好、肺气顺、精力旺，心无挂碍，好运自己来，即便偶有小小不悦全当调味剂。

微笑在我心

很有道理，学习了

lilingyue36

我觉得是吃足主食，我养心吧，吃几天的百合莲子后，胃泛清水得不行，健脑吧，我每次喝桂园水后就上火，容易早醒，不过吃智慧源泉挺好

德泓

健脑养心很重要，再加一个补主神。最开始的时候补主神见效很快，运气也会好的。