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风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健»论坛 › 育儿 › 育儿 › 每天早上5点左右就醒，醒来后就睡不着了

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每天早上5点左右就醒，醒来后就睡不着了

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电梯直达

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1^#

发表于 2011-8-12 08:13:20 |只看该作者 |倒序浏览

每天早上5点左右就醒，醒来后就睡不着了，会不会是大肠经有问题？我每天早上起床后排便还挺正常的。请同学们指点一下

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2^#

发表于 2011-8-12 08:26:02 |只看该作者

2# 泽雷随

我每晚9：30-10点睡了，早上5点左右醒来，算算睡眠时间差不多，但是醒来后会觉得困，所以想一觉睡到6：30比较好

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3^#

发表于 2011-8-12 08:30:49 |只看该作者

看年龄啦，如果是30岁以下，5点醒早了，如果过了35，知足吧

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壮

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4^#

发表于 2011-8-12 08:30:56 |只看该作者

羡慕的很呢，我10点睡还睡不着呢

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5^#

发表于 2011-8-12 08:35:12 |只看该作者

4# 金光闪闪

我这个年龄5点醒是早了点啦

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6^#

发表于 2011-8-12 08:38:20 |只看该作者

我今天也是5点多醒的，现在感觉还很精神，平时要睡到7点的。

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我也来学学

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7^#

发表于 2011-8-12 08:49:17 |只看该作者

除非打雷，不然我绝不会五点醒，但是五点醒好像比较符合自然规律

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暖地

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8^#

发表于 2011-8-12 09:24:07 |只看该作者

5点醒了就爬起来，该干吗干吗，事情做差不多了，可以再上床迷糊半个小时，一样会很精神的
如果不需要上班，干脆等到9点睡到11点，一天都会精神焕发的

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love

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9^#

发表于 2011-8-12 10:27:05 |只看该作者

早睡早起，多好的时间规律。

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10^#

发表于 2011-8-12 10:31:43 |只看该作者

说说我的变化吧：也是每晚上9点左右就自动的睡着了，但是很奇怪，每天早晨5点左右就自动的醒来了！这样的状态持续坚持了将近一年多吧！

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