睡眠

天灵宗宗主

昨晚十点睡觉，睡前先用阳池贴贴右极泉穴，然后又贴极泉贴在两极泉穴。早晨四点五十分起床做早饭，六点多吃完早餐，又加了一片阳池贴在左极泉贴里面。然后，瞌睡了，一觉睡到上午十点半。十一点吃午餐，午餐后，继续睡午觉，一觉睡到下午一点五十分。

极泉穴是冬官，就是负责亥、子、丑的穴位，而夜晚，刚好主要是 亥、子、丑。所以，这极泉穴很可能也是睡眠的最高主管穴位。睡眠不好的，都可以试试上述方法。