冬天坐月子吃什么（请大家群策群力，我在写食谱，嘿嘿）

爱博士

我的预产期在元旦之后，元月5号左右。算是正宗的冬天啦。
老大那时候是12月，吃了很多不该吃的东西，体内湿气重，脚气到现在都没好。
这次，打算好好吃回来。

我看了老师育儿经关于月子篇的，已经整理了一些月子餐的宜忌，请大家帮忙补充哦。

宜：莲藕，土豆，包菜，猪蹄，猪肝，猪肚，鸡蛋，海带，豆制品，芝麻，黑鱼，鲫鱼，牛肉，羊肉，大米，面粉，小米（利水），玉米， 龙眼（每次30颗），红豆（去水）

忌：菠菜，茼蒿，莴笋，猪肉，猪腰，萝卜，芹菜，空心菜，韭菜，小青菜，大白菜，苋菜，各种瓜类（西瓜，甜瓜），香蕉，南瓜，牛奶，虾皮，糯米，生姜，米酒，鸽子螃蟹，冬瓜，香菇，粉丝，黄鳝，枸杞，竹笋，贝类

等大家给提供更多的思路，到时候想吃什么拿菜单看看就行啦，免得婆婆一问，自己也不知道吃什么，结果她买回来我不想吃也不一定能吃。
未雨绸缪哈，请同学们多多支持哦， 只要是能吃的，不限于什么主食，蔬菜，水果，点心啥的。


我自己又想了下，漏了些，比如：浓米汤，大米粥，面条（但是买来的面条没那么想吃），馒头（不过家里没人会蒸馒头，还是大米饭走起的算了），人参（哈哈哈，提气，一定要把气提上来）

冬天的蔬菜不多，不知道梅干菜，干豇豆这些好不好，还有冬天大青菜，塌棵菜，咋样？

夏日桂圆

去看老师发过的贴子“详细讨论产妇月子里的调补问题”。那个贴子说的较详细，结合老师另外单独发过的月子里不可吃的几个贴子，再加上育儿经里写的，就能坐好月子了。

爱博士

夏日桂圆 发表于 2016-11-10 11:20
去看老师发过的贴子“详细讨论产妇月子里的调补问题”。那个贴子说的较详细，结合老师另外单独发过的月子里 ...

好哦， 谢谢啦 ，我去看看

易医学

楼主找到后可以搬到此贴里面，大家看到后更方便总结起来运用。

joujou

猪肝不能吃吧，育儿经里说可能会回奶

joujou

老师群里说过， 产妇吃猪肚猪肺一起煮的汤很好的。

joujou

月子里似乎不适合吃青菜，蔬菜就藕，土豆，包菜之类的好。不知道芋头行不行，个人觉得应该可以。

报捷

要生老二啦，恭喜恭喜

玉米红薯粥

爱博士

报捷 发表于 2016-11-14 14:38
要生老二啦，恭喜恭喜

玉米红薯粥

谢谢学长。
我是兑卦，似乎真的不适合红薯。如果早饭的大米粥里面有红薯，吃了就会鼻咽干燥，效果超好。
这种吃法不是老师教的，是这边夫家的习惯。可能很多地方都这么干吧。
我的离卦婆婆人超级好，但是我就是不爱跟她在一起。 我离卦应该比较弱。语文高考不及格。

但是玉米红薯粥，没试过。单吃玉米没有事，单吃红薯，胃会略微的反酸。

现在最简单的打算就是把好米给囤起来，吃米粥，喝米汤：）