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风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健»论坛 › 育儿 › 育儿 › 如何让自己睡觉时一直保持右侧卧？

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如何让自己睡觉时一直保持右侧卧？

黄精

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电梯直达

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1^#

发表于 2016-3-22 15:16:01 |只看该作者 |倒序浏览

知道右侧卧是养生的睡姿，总想让自己睡着后一直保持右侧卧，但每次睡醒后都是仰卧状态。不知能否通过贴穴位改变自己的不正确的睡姿？

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2^#

发表于 2016-3-22 15:59:42 |只看该作者

你这个想法忒好玩了

尽量严谨时，安全又速效。

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天灵宗宗主

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3^#

发表于 2016-3-22 16:36:53 |只看该作者

人体在睡眠中，自然会选择让自己睡得最舒服的姿态----这睡眠中如果还想着控制自己睡觉的姿态，那如何睡得深沉？

栾博士

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黄精

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4^#

发表于 2016-3-22 16:56:28 |只看该作者

栾加芹发表于 2016-3-22 16:36
人体在睡眠中，自然会选择让自己睡得最舒服的姿态----这睡眠中如果还想着控制自己睡觉的姿态，那如何睡得深 ...

但每次睡醒后，发现自己仰卧时，胸口不是很舒服。

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5^#

发表于 2016-3-23 14:43:46 |只看该作者

我以前也信这个，但这个并不是中医的结论，所以不用在意，怎么舒服怎么睡。

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6^#

发表于 2016-3-24 06:20:54 |只看该作者

一个姿势保持8个小时？难度太高了吧？瘫痪病人还得两小时翻一次身呢。

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7^#

发表于 2016-3-24 15:04:50 |只看该作者

孕期的时候按书上说的这样睡，哺乳期时已成习惯这么睡，现在娃大了些为了给娃盖被子不用翻身也坚持这么睡，真是一个姿势到天明，好辛苦滴说！

点评

天灵宗宗主这么睡体质好了吗？有什么效果？发表于 2016-3-24 16:01

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8^#

发表于 2016-3-25 13:56:40 |只看该作者

我上了床都是找一个最舒服的姿势，然后再睡

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