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我是大概08年上半年买了栾老师的书,开始用老师的方法进行调理的。
后来加入了QQ群,有了一次机会让老师看看我的案例,当然是网诊啦,
我好希望能够当面让老师看看。虽然我已经很认真了,但千头万绪的,还是会走偏啊。我会一点点把我的养生调理历程。
这是我网诊的问诊单:
出生日期;1978年10月6日阳历艮人
出生地;杭州
职业:行政,不累的,电脑为主
主要症状:我是一向胃不好的 ,隐隐疼,有六七年吧,医院诊断是胃溃疡。人很容易疲倦
反正经常要吃点东西,不能饿,但也吃不多的。
但经过调理还可以了 ,我吃的很注意啊,就还好。
我胃病的起因我分析是心情不太好。心火又旺,我中午从小睡不着的,现在尽量睡一点。
但现在主要肩周炎和长痘很厉害,主要是肩周炎和颈椎病一到下雨,受风就不行了,有一年半的时间了。但稍微一热,又不停地出汗。
长痘是十多年的时间了。主要是额头和眉毛及太阳穴及左脸还有下巴。
有时今天左肩疼,明天右肩疼,腰偶尔也有点疼。只好经常贴膏药。
还有我很怕风,冷的,头也容易疼。睡眠也不太好,我想与肩周炎直接有关。
胃口不太好吧,吃饭不香。大便偶尔便秘,一粒粒的,干干的。
右手关节处还长了一小块湿疹。快好了。
舌有点白,有齿印。 上次有个中医说是上焦热,中焦堵,下焦寒。可是晚上脚好烫啊。
月经正常。但奇怪的是以前都是晚几天,今年6月份开始会提前几天的。有一点白带。
饮食:
补中益气丸大概一个月吧,还有很多艮人的东西。我还吃维生素B群和安利钙镁片。
吃了补中益气丸觉得胃好点啦。
吃东西我是非常注意的,因为觉得自己寒气重,所以一般不吃寒凉的食物。牛奶,豆浆,饮料什么都不吃的。还有梨,西瓜,不敢吃,吃了胃疼的。但太热的食物也不敢吃。主要以素菜为主。
我以前很喜欢吃猪肉和鱼,看了你的书后不吃啦。水果也少吃啦。
睡觉我是九点睡的,但有时睡不着的。
早上一般喝粥,中午吃一个荤菜,素菜或面,晚上全素
我平常揉腹,泡脚,按足三里,冲阳, 内关
按穴位时发现右边敏感,左边不大有感觉的。
下面我该怎么调理肩周炎。
栾博士的回答:注意主食的量,主食量少也会导致颈椎和肩周病。穴位可以取两侧后溪穴,具体方法见《不生病智的慧2 》里相关章节。不要泡脚,维生素B群和安利钙镁片对艮人无益,吃多了有害。 |
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