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9月中旬断食9天,复食后,国庆节期间搜索到本论坛,开始学习实践栾博士的养生方法,这几天原来失声的毛病没犯过了,腹泻也没有了.感恩.
但多了个毛病,就是整个腹部鼓得象怀孕数月的孕妇(原来只有一点点小腹),自己找不到原因和解决方法,论坛也搜索了一些方法来用,也没有效果似的.想请教老师的各位芹老我该怎样调理,先谢谢啦.
震人
木不及太阴湿土
木太过少阴君火
金太过少阴君火
水太过少阴君火
饮食:(素食3年,戒五荤1年多)
早餐:轮换各种米粥(主要是粳米,小米,土豆,白扁豆)加入少量人参麦冬枸杞子,有几次还加了点五味子,煮得不稀,3碗,有时煮少了点就会加点面食.配饴糖或麻油黄豆酱.
中餐:大米高粱饭(2碗)或粥(食材同量只是水多加点),一般配菜为包菜,土豆,上海青,偶尔胡萝卜,吃过一次香菜,两次豆腐.
晚餐:西米红莲粥1碗多.
大小便:小便转多了,而且夜里2点左右会起夜小便(原来小便很少,不用起夜);大便一般是一次.量不多.
睡眠:9点多睡,入睡较快,2点左右会醒来.坚持早睡早起数年了.
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