艮人 上下不均

丰收在秋天

艮卦，壬戌 庚戌 己亥 乙丑，女，IT人员，31岁，1米59，婚前体重98斤，08年9月生儿子出月子后有108斤，两个月后断奶上班后体重直线下降，最瘦时才81、82斤，如此暴瘦不是因为工作也不是节食，是因为家事烦扰，80多斤的体重维持了1年多，感觉身体更不如前，后自己想开，体重才慢慢恢复，现基本在92斤左右。这个体重不算胖，但还是像生子前一样肉几乎都在两大腿、小腿上，有肚腩，后看腰背瘦，肚子放松下来像怀孕四五个月，为了藏肚子已经多年习惯性作收腹呼吸，腹部以上很瘦，特别是脸部像皮包骨似的，气色不好，皮肤偏黑，脸色黄，爱长粉刺（全身就脸上的皮肤最差，超郁闷的）。

从小胃口就好，还好在全民减肥的氛围下没有过很极端的减肥方式，受过多吃菜少吃饭的影响，工作之后在外聚餐的话基本不吃米饭，肉、菜吃到饱。

长年的症状是：
怕冷：腰部，膝盖、手肘这些关节怕冷
睡眠质量差：贪睡、难入睡、爱做梦
黑眼圈，近几年容易头晕
鼻炎、近视都是99～03年在广州读书期间得的，体重在这期间也有个小插曲，99年到广州读书后体重长了十几斤，好像有到110斤，脸胖到寒假回家同学都认不出我了，后来就恢复到96、98的体重了。

今年来到论坛，自助学习后的收获：已经恢复饮食习惯，在尽量饭菜分开吃后，现在饭后肚子胀的症状基本消除。
甘草贴右丰隆后从鼻咽处排出很多啫哩状的痰，近1个月用健脑贴贴脑门，起初也会从鼻咽处排出很多啫哩状的痰，现在容易头晕、头疼的症状减轻，鼻炎的症状好像有减轻一点点。
以前有大便无力的症状、不定时不定量的，现在基本在早晨到上午期间排便干净并且量大。
近1、2年发现中气不足，就算是吃饱了胃也慌，人也不舒服，容易累，贴七原穴、吃主食后也没什么改变，决定试试补中益气丸，早上尽量在7点钟吃补中益气丸，下午5点钟吃六味地黄丸（短期吃一阵），国庆前开始吃到现在1个多星期，感觉这些症状减轻了许多，连带睡眠也有所改善。

期待改善长年的症状，让自己的体型不再上下不均啦。

天灵宗宗主

此种体质，注意除寒。其它的既然用补中益气丸之类感觉好，那么就继续用，效不更方。

丰收在秋天

栾博士 发表于 2012-10-17 08:37
此种体质，注意除寒。其它的既然用补中益气丸之类感觉好，那么就继续用，效不更方。

嗯，最近我一直在琢磨着怎样能让自己精气神好些的方法。

六味地黄丸吃完1瓶就停了，补中益气丸开始十来天是1天吃2次，每次2袋，早晨和中午吃（药上指示是1次1袋，1日2~3次），现在1天吃1次2袋，辰时吃不上就尽量在上午吃，1天1次的继续吃上个把月，然后改成1天吃1次1袋的再吃上一段时间。
这里也说说，同仁堂的药吃起来感觉好些，中间因为同仁堂的缺货，找了5、6家药店有没买着，就买了九芝堂的，感觉就不如同仁堂。

上面提到了为了藏肚子已经习惯性作收腹呼吸，没想到这个也是一个错误的事情。最近偶然一次发现，放松肚子呼吸的时候，人也舒服很多，虽然放松肚子一下出了个小半圆，但是我能呼吸得更深入些，一下子觉得全身都得到了氧气，舒服很多。真是没想到，这一个原本为了爱美的动作，也是我健康的一个慢性杀手，现在反而因为习惯了，经常不自觉的还是会做收腹的动作，要有意识的去改变这个动作。

除寒也有在注意，除了保暖之类的之外，也有买了1盒除寒贴，贴了腰阳关3天，感觉身体是有些变化，我还没能总结出来。然后就是感觉整个贴贴腰阳关的话费用上长期坚持不了，想改成半个贴，每个月贴3天，不知道这样行不行。

忻漪

我就得楼主，应该进行胆经排毒，这样阳气就升起来了，寒气也会排出来，最好八大原穴都贴上，身体重要，花点钱先让自己身体好起来，要不老了，会很难受的，还有现在好了，老了就会省下医药费，其实是一回事。

丰收在秋天

忻漪 发表于 2012-10-17 11:43
我就得楼主，应该进行胆经排毒，这样阳气就升起来了，寒气也会排出来，最好八大原穴都贴上，身体重要，花点 ...

胆经排毒其实有在我的计划中，之所以说除寒贴费用长期坚持不下，也是因为八大原穴都有购买的，胃经排毒、肝经排毒也有计划的，慢慢来吧，我会一个一个实现的。

忻漪

宁静的夏天 发表于 2012-10-17 12:50
胆经排毒其实有在我的计划中，之所以说除寒贴费用长期坚持不下，也是因为八大原穴都有购买的，胃经排毒、 ...

那就好，但我觉得胆经排毒对你最重要的，我以前也是腿很胖，上身很瘦，胆经通了以后，上下身也匀称了，加油，坚持就是胜利 ！

丰收在秋天

忻漪 发表于 2012-10-17 13:32
那就好，但我觉得胆经排毒对你最重要的，我以前也是腿很胖，上身很瘦，胆经通了以后，上下身也匀称了，加 ...

谢谢，一起加油吧！