闲聊：关于自闭症

天灵宗宗主

今天跟大家聊聊自闭症的问题。大约在2008年或者2009年，我初始出名的时候，接到一封邮件。一位母亲，中国人，初始生了大儿子，这大儿子心脏有点问题，他们想要生二胎三胎，但在国内，计划生育正严，不被允许，于是，移民加拿大，后来又移民美国，在那里，又生了二胎三胎。二胎是女孩，三胎也是男孩。

三个孩子，全是自闭症。她说，美国每个社区，都有自闭症儿童训练教室，她每周也带孩子去那里训练。只是，效果几乎没有。跟孩子说话，孩子不理会的，沉浸在自己的世界里。

她说，每个孩子都哺乳到一周岁，一周岁前，孩子们看着都正常的，一周岁以后，慢慢的，就看着不正常了。
一周岁以后断母乳，孩子开始独立吃东西。我注意到这点，突然想到外国人都拿冰箱里的冷牛奶喂养孩子，就问她是不是也如此。她说是的，就是牛奶放冰箱里，孩子要吃时候，直接拿来给孩子吃。

果汁也是，直接放冰箱冷藏，要吃时候随时倒出来喝。

我跟她说，问题就在这里。冰箱里的牛奶或者果汁，很凉，传统中医说，“寒凉伤脾”，而脾主对外交往。我让她给孩子全换成热的喝，不要再用冷的食物。

就这么一招，大半年后，她告诉我，她最小的孩子，基本全好了；第二个，也有明显的改观；最大的那个，改变不如后两个，但也有好转。但很显然，看到后两个几乎好了，她对大的有信心的，因为大的吃凉的最久，那么，改变当然也需要时间更久。-----后来，她就没再联系过我了。估计孩子们都好了的，否则怎么着都会来问问我。

经常有人跟我说，外国人人家都拿凉的喂小孩子，人家孩子不都挺好吗？注意一下上例中：美国每一个社区都有自闭症儿童训练教室。如果没那么多自闭症孩童，那么，可能每个社区都有这自闭症儿童训练教室吗？显然，美国那边，自闭症的儿童极其多的。所以，怎么会觉得美国那般用凉的喂养孩子，孩子没问题呢？



我还看过一个差点成为自闭症孩子的例子。那孩子一岁多的时候，会叫爸爸妈妈奶奶哥哥姐姐的，也会主动找人玩耍，但慢慢的，到了两岁多，不再叫人了，别人叫他他也不理会。带去大医院检查，开了一堆药回来，吃了后呕吐，很是折腾，于是，就算了，不给吃药了。很快就到了三周岁，该上幼儿园了。去了幼儿园后，从幼儿园放学接回家，这孩子别的啥都不要吃，就要吃白米饭，家人不得不给白米饭给他吃。就这样，一学期后，这孩子变得判若两人，以前不说话的，变得成天叽叽喳喳很爱说话，以前不理会人的，变得热情主动开朗很理会人了，从此，就彻底好了。-----我不是很清楚这孩子没上幼儿园前的饮食，但是，知道他妈那时候喜欢给他喝冷的饮料。
我刷到过多个短视频，那种自闭症儿童的。其中有人说孩子两岁前正常的，有人说孩子四岁前正常的，还有一个，说孩子五岁前都正常的，然后突然发病。说什么这个病是怀孕时候胎儿的基因问题。-----把疾病原因归咎于基因，这个最容易被人接受了，因为基因么，那可就不是自己的责任了，自己在喂养孩子方面毫无责任，就是运气不好，遇到这种基因不好的孩子罢了。
可是我是很奇怪的，既然基因不好，那么，为何两岁四岁五岁前又表现的很正常的呢？那基因的设置，就是到那年龄时候发病？听着好有道理。
把自闭症归咎于基因问题，做家属的，心理要轻松很多吧。只是，对于孩子的治疗，于事无补。相反，把自闭症归咎于喂养不当之类，做家属的，心理会很难受，甚至几乎难于接受，但是，对于孩子的治疗，希望还是挺大的，就比如我初开始讲的例子，改变对于孩子的喂养方式，半年，最小的那个孩子，几乎正常了。

天灵宗宗主

坤土主对外交往。
坤土对应脾。
传统中医说，“肾为先天之本，脾为后天之本”。所谓先天，就是人在胎儿时期，这个时候，生长发育是肾气管的。所谓后天，就是人在出生以后的一辈子，人的一辈子是脾管的。
可以这样说，人在出生以后，肉体的核心就在于：脾！
从古至今，人们提到粮食，就会说：主食。顾名思义，主食，就是作为人最主要的食物。
粮食怎会是主食呢？咋不说蔬菜、瓜果、鱼虾、猪肉是主食？
因为，在易经里，所有的粮食，比如大米、面粉、玉米、小米、大麦等，它们都是属于坤土的，坤土对应脾，从而它们都是补脾的，也就补益了人的根本，所以，对于人来说，它们才是最为主要的食物，是主食。
在这些粮食之中，人本能的会更喜欢大米或者白面制作的食物，觉得好吃，这是因为，相对于其它小米大麦玉米等所谓的杂粮，大米或者白面，它们含的补益坤土的成分更多，从而人本能的更为喜欢。
坤土主对外交往。
人类的小孩出生以后，喝母乳。母乳，其成分就是母亲吃的食物。母亲如果吃的粮食多，那么，给孩子提供的补脾的成分就多。孩子天生就会察言观色的。
我母亲在1971年生下了我，那个年代，大家知道的，能够吃饱肚子，就已经很好了。那年代都是大量吃粮食的。母亲说她有一天早晨干活回来，因为劳动，也因为给我喂奶，觉得饿的很，一口气吃了八大碗粥，乡下的那种土碗，一碗估计能装五六百毫升的那种。
那年代真的粮食吃饱就很不容易了，什么鱼虾肉蛋水果牛奶之类的，通通没有的。至于蔬菜，品种也少得可怜，家里的地里长什么就吃什么。比如整个秋季，就萝卜。那时候也缺油少盐的，做出的蔬菜并不好吃，所以，只是拿来做一下菜，也吃的并不多。
我母亲就是吃大量粮食，奶水很多。
大约两年后，准确的说两年还少一个月，我母亲生下了我弟弟。那时候，我还不满两周岁。然而，我母亲说，那天下午，她的产程开始发动时候，我站在边上看着她，不哭不闹，到了傍晚，我主动把我夜里小便用的痰盂（乡下土话叫小马）拿着，去找我奶奶了。晚上，就跟我奶奶睡觉了。-----没人教我，我自己看我母亲生了弟弟，就这样做了，那一个月，我一直跟奶奶睡的，特别的乖。一个月后，我母亲出月子了，去奶奶那里把我接回来，我也乖乖跟着她回来了。
看看，吃粮食多，补脾多，即使两岁的孩子，都已经很知道察言观色做取舍了。
我成长的年龄段，大家的母亲都是吃粮食多的，大家自己也是吃粮食多，没有现代那么多的所谓的营养的。比如我初中的时候，住校，早晨用饭盒蒸一饭盒米饭，没菜；中午，也是一饭盒米饭，学校给提供一碗汤，里面几根菜叶子，其余没了，晚餐也是一饭盒米饭，没菜的。大家都这么吃。什么零食水果牛奶等等的，听都没听说过，见都没见到过。那时候一个大宿舍，住着三十来个同学的那种，大家相处的很愉快，没听说有啥矛盾纠纷的。
粮食补益坤土，而坤土主对外交往，那时候大家吃粮食多，本能的就擅长交往，于是，同学间相处融洽而愉快。
坤土主对外交往。
现代人讲究营养，而所谓的营养学，却把粮食妖魔化，说什么粮食就是淀粉，会让人胖，会升高血糖等等的-----可七八十年代，大家都是大量吃粮食的，看到谁胖了？看到谁血糖高了？-----于是，女性吃的粮食越来越少，孕期讲究营养，吃的就更少了，孩子往往胎儿时期，就先天的坤土薄弱；月子里，哺乳期，女性也是什么玩意都敢吃，就是不敢吃粮食，于是，也没什么坤土给孩子补充；到了孩子自己吃饭的时候了，那各路育儿“砖家”上场，各种胡说八道的，说什么的都有，但都惊人的一致，不让人家孩子吃粮食，认为粮食没营养。
呜呼-----
坤土主对外的人际交往。
现在的孩子们，先天就缺坤土，后天更少坤土的粮食摄入，能不出问题吗？就是看着没明显自闭之类的，往往跟别人相处起来，也矛盾丛生。
除了缺乏足够的粮食摄入外，现在人所谓的营养食物，太多的都是进一步的损害坤土的。
这点，往后，我们慢慢道来。

春风大雅

近日，提倡人們斷食排毒，將大米稱之為毒藥的中國大陸自然療法大師林海峰中毒猝死，享年51歲。

天灵宗宗主

春风大雅 发表于 2023-4-14 12:19
近日，提倡人們斷食排毒，將大米稱之為毒藥的中國大陸自然療法大師林海峰中毒猝死，享年51歲。

是不是他写的书，叫什么 ？《大米白面是毒药》的？

春风大雅

天灵宗宗主 发表于 2023-4-14 14:39
是不是他写的书，叫什么 ？《大米白面是毒药》的？

原标题：“自然疗法大师”林海峰意外身亡：曾鼓吹断食排毒，称大米是毒药

记者 赵孟

界面新闻从多个渠道获悉，“自然疗法大师”、鼓吹“断食排毒养”的“安利名人”林海峰，于2019年11月11日在云南丽江意外身亡，终年51岁。

林海峰在新浪微博的认证为，中国营养健康网董事长，阳光森林生物科技有限公司董事长、头条文章作者。公开信息中，他众多虚虚实实的头衔还包括，中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家等。

林海峰早年发迹于安利直销行业，是安利进入中国的第一批从业者，一直做到高级营销总监。目前，林海峰的演讲视频仍在网络流传，在安利从业者中颇具影响力。2000年前后，林海峰一边经营安利，一边借助电视台等媒体，宣言自己创立的“整体自然疗法”，鼓吹“断食排毒”，拥有众多追随者，但也引发不少争议。

他称大米是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。要排除毒素，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。林海峰称，连喝5-7天，一些慢性病可以治好，“这辈子就不容易再生病了”。

林海峰的新浪微博上，多是他在世界各地旅行或参加宴会的照片，最近的更新停留在他离世当日，他在这条最后的微博中发了9张丽江的风景照片，附言“以鲜花为主题，构造日子。”微博的地标显示在云南丽江。

林海峰的一位朋友告诉界面新闻，出事前几天，林海峰在微信朋友圈发了一条动态，称自己吃了一包过期的红枣，“全身僵硬”，但他没有去医院，通过呕吐的方式，将食物吐出来后，身体恢复了正常。随后，他删除了这条朋友圈动态。

几天后，林海峰和一些朋友去丽江游玩，当日吃过晚饭，朋友们刚买完单，林海峰突发意外倒地。被送到医院后，已经没有生命迹象，大家怀疑是“食物中毒”酿成悲剧。“他自己是做自然医疗的，可能认为自己能够排出来，就没有去医院。”这位人士感到惋惜。

林海峰1968年出生于中国福建省永安。按照他自己的说法，早年他做过多种生意，但都不顺利。1995年安利进入中国不久，林海峰就成为安利的用户，并接触到“成功学”，随后成为第一批安利直销人员。几番起伏，林海峰在2000年前后，成为安利的高级别会员，并开启了自己的“整体自然疗法”事业。

人民网曾总结林海峰鼓吹的“整体自然疗法”的三大论调，并指出其不符合现代医学和常识。

林海峰曾称，不要相信医生和医院。“除了传染病、急性病，其他的病去医院没什么意义”；“大部分病人只要去医院，就很少能回得来”。

接受人民网采访时，北京天坛医院副院长王拥军觉得这种说法太害人：“现在所谓的养生专家都有一个共通点：通过反医院反西药宣传自己的养生观点，‘拉近’和百姓的距离。”

林海峰还有一句名言，人体“有孔的地方都是排毒的出口。”从肝脏排出的毒素走肛门；从肾脏排出的毒素走膀胱，如果排不出就转到肺部，变成鼻涕和痰。不管高血压还是鼻咽癌，都不需去医院治疗，只要想法排出毒素就可以了。

对此，北京中医药大学东直门医院内科姜良铎教授则表示，人体产生排泄物是自然代谢的过程，排泄物本身不是“毒”，只有该排泄的物质排不出来的时候，才会产生“毒”。林海峰的理论完全混淆了生理和病理状态，也偷换了中医概念，根本站不住脚。

其最著名的观点，当属“断食排毒”。林海峰称，大米白面是产生疾病的关键。“饭里几乎只有糖”，“吃两碗饭，就等于吃两碗糖”。他所推崇的断食排毒疗法中，只允许吃蔬菜和水果，把这些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，绝不可以吃其他食物。

中国中医研究院西苑医院老年医学研究所张国玺教授认为，林海峰主张的断食疗法也称“辟谷”，即不吃五谷达到养生目的，这种方法对健康的益处根本没有得到证实，盲目断食反而对身体有害。上世纪90年代，最著名的辟谷倡导者艾伦 •格里夫参加电视直播节目时，就声称自己可以坚持辟谷一个星期。但48小时后，他就出现血压升高和脱水，第四天出现瞳孔放大，最后只能终止试验。

前述人士告诉界面新闻，功成名就后的林海峰最近几年定居上海，目前仍在安利工作，但经常在世界各地旅行。

2010年，林海峰在一篇文章中回忆自己加入安利15年的经历，“15年来经历了许许多多的风雨，从一文不名的小子，成长为纵横四海的男人，更奠定了整个事业的基础。更加上经由安利而打开了营养学的大门，逐渐进入临床营养学、自然疗法、环境医学、中医学领域的探索，均离不开在安利的舞台的锻炼！”

他在一次参加安利的周年庆典后写文章誓言，“我还要再做安利三十年。那么，我们将要推荐的人，现在还有一批没有出生。真是豪情万丈。”

如今看来，这个愿望注定无法实现。

天灵宗宗主

寒凉伤脾。
传统中医说，“寒凉伤脾”。
最上面的例子，就是给孩子添加辅食时候，直接从冰箱里拿出冷藏的牛奶或者果汁给孩子喝，造成脾伤了，导致孩子自闭。
从冰箱里直接拿出来的食物，如牛奶、饮料、水果、冰棍、冰激淋、冰水、凉菜等，都携带有冰箱里的寒凉气息，伤脾。
我以前见过短视频里教人做蛋糕，就是鸡蛋加一堆东西打发以后，放冰箱冷冻两三个小时，然后拿出来就吃了。当时看得我目瞪口呆，那不就是生鸡蛋加配料啥的冻成蛋糕的形状，那是能吃的东西吗？-----这样的东西，又是生的蛋，又是冰冻过的，其实，非常伤脾的。
直接从冰箱里拿出就食用，寒凉伤脾，这个好判断的。需要注意的是：有许多人家，把奶放冰箱里冷藏，然后，加热一下就给孩子喝，以为这没凉意了。
母乳抽出来放冰箱或者牛奶放冰箱，拿出来以后，需要煮沸，而且，至少煮沸两三分钟以后，里面的凉气才能消失。只是稍微加热一下，里面的凉气依然很多的，依然伤脾的。
如果以前吃多从冰箱里拿出的食物，那么，需要冰块加水煮沸趁热喝来解。
用冰箱制作冰块。
锅内放入清水，加入冰块，随便加一些就可以，这冰块是引经药物，不需要量大。开火，煮到水沸腾，再继续煮五分钟左右，停火。稍微放温一点，趁热喝。
就用这作为日常喝的水。
在任脉上，有一个穴位，璇玑穴。它对应天干地支里的甲寅。甲，就是土太过，就是坤土，跟脾对应。寅，就是太阳。这穴位相当于：阳光暖暖的照耀在大地上。阳光出来了，体内的寒凉自然也会消退。所以，可以取这穴位来退以前饮食的寒凉。
璇玑穴，任脉穴位，“天突下一寸六分陷中，仰头取之。”天突就是颈部前面正中的锁骨上的凹陷。从天突穴直下往下摸，会摸到一个小窝窝，那就是璇玑穴，距离天突很近的。
用合谷贴贴璇玑穴，早晚换一次。药材方面，可以用红薯切片贴璇玑穴，医用胶布固定，半天换一次。红薯各个品种的都可以。
从冰箱里直接拿出的食物寒凉，这个好理解。中医里，还有许多食物，即使不放冰箱，其本性也是寒凉的，吃多也伤脾。----这个，明日再讲吧。

高玉川 实名认证

我就是跟着老师把饮食习惯调整了，多吃馒头、米饭，每天喝1-2次浓米汤，把篮球运动戒了，改成了偶尔散步，178cm，142斤，力气现在比体重200斤左右的朋友大的多。

而且再也没有以前那种满嘴舌苔、厚腻的感觉了，到处透着清爽，快40岁的人，说跑就跑说跳就跳，感觉身体状态又回到了大学时期。

最最关键的是心气回来了，感觉小年轻的那股子劲头又回来了，敢想敢干，也做了几次打架的梦，在梦里无所畏惧，打起来使不完的劲，梦醒了会有一种打的酣畅淋漓的感觉。（以前做梦遇到打架的，醒了会后悔在梦里为什么没狠狠的揍对方或者畏手畏脚，现在在梦里直接就是一顿锤，记得有个梦打的对方要跳楼，怕他真跳了，就绑起来继续揍）

天灵宗宗主

有些食物，在中医的性质里，也是寒凉的。
大白菜
这是秋冬季节最常见的蔬菜之一。它其实很凉的。有次我去亲戚家吃酒席，坐飞机去的，只能住在那里。连吃三天。那里的酒席上全是各种肉类，农村传统酒席，排骨、肉丸子、扣肉、牛肉、鸡肉、猪肚-----各种肉类上桌，琳琅满目，蔬菜只提供大白菜。于是，我就多吃了些。一日三餐，每餐都烫些大白菜吃。结果，很快就尿频了。就是那种不断的想要去厕所，每次一点点，几分钟又要去厕所的那种。人受寒了就会尿频。这种尿频，就是大白菜吃多了，它寒气重，于是，也导致人尿频的。
从那以后，我几乎再不吃大白菜了。
北方人吃大白菜，通常是腌制成酸菜，就是通过制作，去除大白菜里面的寒气吧，但其实，腌制以后，确实没寒气了，但却又有了酸味之类的气息，这气息倒是不让人尿频，但吃多了，会导致心肌缺血。
不管如何，大白菜，还是少吃些为好，不要连续吃，也不要一次大量吃。幼小的孩子，更不能常吃多吃的。
田螺
田螺，也是传统上认定为大寒之物的食物。
前几天有人跟我咨询，说孩子腹泻。我问那前天吃什么了，她说晚餐给孩子吃了八九个田螺。
才两三岁的孩子，给吃什么田螺呢。不要说年幼的孩子了，就是成年人，吃田螺也容易腹泻的。大寒伤脾，脾伤了导致腹泻。
田螺大寒，吃伤了，适宜熬紫苏水和莲藕水。苏子、苏叶、苏梗各30克，砂锅，加适量水，煮沸后再煮15分钟左右，停火，倒出水，放温喝下，每天喝两次。莲藕就是新鲜莲藕，去皮去节，切块，砂锅，加适量水，煮沸后再煮一个小时左右。可喝煮莲藕的水，也可吃下莲藕。
紫苏水与莲藕水，是吃鱼虾蟹贝类的通用的解药。

天灵宗宗主

黄瓜
这年头，大棚种植，黄瓜一年四季都有。可生吃，可凉拌，可炒菜，可做汤，还可贴脸上做面膜，于是，许多人家一年四季餐桌上有它。
黄瓜寒气很重的。
有一年夏季，我走在园子里，看到新长出的黄瓜，嫩嫩的，特别诱人，于是就摘了一根，很小的一根，直接吃了。随即，就尿频，就是那种时刻要蹲在马桶上小便的感觉，但实际上，也没多少小便出来。太痛苦了，于是，赶紧开动脑筋。疑心是黄瓜寒凉，伤了胃气，于是在右足三里穴，贴了艮排（药材的话可以贴土豆片试试），随即，小腹部位有气息升腾而起，想要小便的感觉立即解除了。从此，远离黄瓜，再怎么看着黄瓜心动，也管住了嘴巴。
婴幼儿脾胃娇弱，哺乳期母亲不要吃黄瓜。断奶后的孩子，也尽量少吃黄瓜。实在要吃，通常在5月1号到9月1号之间，正当夏季，适当吃点，其余时间不吃为好。

天灵宗宗主

西瓜
如今这年代，外出吃酒席，最后必然是一盘西瓜。不管春夏秋冬。
夏季，有些人家更是冰箱里始终有冰西瓜，或者做西瓜汁里面加冰，或者干脆西瓜汁兑牛奶之类的去做冰棍。
西瓜汁多味甜，确实好吃，但是，是大寒之物。
吃西瓜，我是吃过大亏的。
有一年，我家一个亲戚，贩卖西瓜，当时是阳历四五月份，天不算太热，又常常下雨，他的西瓜不是很好卖，于是，就鼓动我吃西瓜。那时候我还没学医，也不清楚西瓜的功效，跟大家一样，就觉得西瓜好吃嘛，市场上卖三四元一斤呢，这不吃白不吃。
于是天天吃西瓜，任性的吃，想吃多少吃多少。当时吃的时候，也并没觉得有什么不舒服。
一两个月后，突然发现，整个脸都黑了。
意识到是西瓜的问题，再不敢吃了，改为去吃中药，持续吃了大半年中药，脸色才又好起来。
从此，我极少吃西瓜了，一看到西瓜，就想到镜子里那黑黑的脸。
西瓜，大寒之物。
我后来研究中医以后，发现有许多孩子吃西瓜，腹泻，发烧，呕吐，第一天吃，第二天就病。后来也明白了“一物一太极”，教大家用西瓜皮煮水喝，解除吃西瓜后的疾病。
西瓜，大寒之物，自然界正常的季节，在小暑和大暑里成熟。西瓜皮煮水喝，消暑功效极好。所以，通常，可以在小暑大暑里，适当吃些西瓜。一般体质的可以吃，而平时体质就偏寒的，即使夏季也不宜吃。至于其它季节，不吃最好。