若称体重，注意体重波动的时间

天灵宗宗主

人是受时间影响的，减肥同样如此。
虽然让大家不要关注体重，但是，如果家里有现成的秤，那么，每天称一下体重，做些记录，倒也没坏处----尤其是要注意：有时候体重会减下来一些，突然某一天，又会升上去----注意记录这升上去的时间。
前面跟大家说过：这减肥，就是一场战争，敌我双方争斗，无形的敌人忘我之心不死，会借着时间的有利因素，进行反击的---这场战争中，谁坚持到底，谁就能取得胜利。所以，不要看一时的得失，而要坚持。
体重的波动，往往反应了影响自己的最关键的因素---倘若做出记录，并做总结，很容易就发现影响自己的最关键的无形因素的。不过，在记录时要注意，比如一天称一次，今天早晨突然多了些，那么，应该是昨天的因素影响的，看时间要看昨天的。

天灵宗宗主

对啦，虽然是时间因素影响，但是时间造成人的遭遇影响的---比如，某天，突然想起吃什么东西，第二天体重波动，看上去是这吃的东西造成体重升的结果，但谁知真正的幕后是无形的敌人借助时间影响了自己的选择呢，所以，看时间同样有效。

幸福多加分

我偏瘦，基本满意现在的体重！

易米东

会遵照执行，谢谢老师！

坤顺地善

对啦，虽然是时间因素影响，但是时间造成人的遭遇影响的---比如，某天，突然想起吃什么东西，第二天体重波动，看上去是这吃的东西造成体重升的结果，但谁知真正的幕后是无形的敌人借助时间影响了自己的选择呢，所以， ...
luanboshi 发表于 2011-6-27 18:18

记住了！
有时人觉得是莫名其妙，跟老师学了后才知道是幕后的敌人借助时间影响了自己。
跟着老师，好好学习天天向上！

风沐春阳

我如果口里气味得时就体重保重要重。大大没有排出来。

垚垚

我一直在55-56之间徘徊

暖地

早晨会比晚上轻1-2斤，饭后比饭前重1斤左右

这两天开始大便的次数多了，稀的，体重明显轻了2-4斤

暖地

以前虽然常称，只记个大概
现在开始每天做几回记录

太阳