鹌鹑海带粥

阳春三月

昨晚泡了海带，早起先在锅里加冷水，放进一只帅警哥的鹌鹑（好像是熟的,不过没有直接吃过），开后再放入海带，加些盐小火煮。
昨晚有剩米饭，所以过了一会才放入米饭一起熬，如果没有米饭，我觉得放入大米，直接煮粥，应该营养更好吧。
然后做其他的主食。
煮了半小时吧，我的鹌鹑海带粥就做好了，自我感觉特别香！

霖枫

你用鸽子煮出了鹌鹑海带粥，超级厉害啊！

草长莺飞

问问，下次何时才有鹌鹑？

阳春三月

可以开袋即食，不要放冰箱存放。
帅警哥 发表于 2011-12-15 13:15

多谢提醒！
正好天冷，一直放在凉台上呢。

阳春三月

你用鸽子煮出了鹌鹑海带粥，超级厉害啊！
霖枫 发表于 2011-12-15 13:16

下边出现了大米、米饭、鸽子，我还奇怪呢，呵呵，改啦

绿树

鹌鹑海带粥，超级补肝呀

前一天看一篇文章，分析各种食物钙含量，海带钙含量第一，遥遥领先
知道这里不讲各种西医指标

海带真是好东西呀啊

风火轮

鹌鹑海带汤我常吃，味道是不错，一点不油腻，大家值得一试。

紫好

谢谢分享！

gengnan2005

少帅 发表于 2011-12-15 13:15
可以开袋即食，不要放冰箱存放。

帅警哥我问下哈，吃这个鹌鹑海带汤会不会上火的呀？