食盐

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转帖：我最近体检时查出有神经官能症，结果医生问到饮食习惯时发现我平时盐的摄入量太少了。我平时吃得很清淡，食堂的菜是很淡的。于是几年下来，就成了长期盐摄入不足了。
医生说，（吃盐太少）会导致体液浓度失衡，器官的运作会受到影响，白毛女就是因为长期缺盐导致头发花白的。另外，盐中的钠也是神经传导的重要介质之一，长期缺盐，会导致神经官能症。&爱斯基摩人可以作证，他们从来不吃盐，也没白盐吃，可是他们的身体从来不缺盐份。
想要经由食用白盐来供给身体所需的自然盐份，就好像想用非有机性的钙质来获得身体所需的自然钙质一样，两者都是化学的东西，都不能为我们的身体所吸收。

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