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一直忙忙碌碌,终于能坐在电脑前思考和回答老师提出的问题————-生病的原因在哪里?
说实话,我真想大哭一场,因为这半个月来三点钟、四点钟就醒了,白天还要照常工作,家务,孩子一样都不能少,我好想好好休息一下,但是越累了越容易醒,越痛苦!
前天晚上十一点睡觉三点钟就醒了,这还是很幸运的,一下子睡了四个小时,但是后面就睡不着了,于是用意念入定,腹式呼吸等坚持到了五点半,起来做饭吃饭要赶班车去分校上课,一个半小时的路程,去上一天的课,下午再赶回来,昨天中午没有睡着觉,仍然坚持上课,下午做班车因为高速公路封堵,于是坐了两小时的车才赶回学校,到家七点半了,然后再做饭吃,孩子还没吃饭。
这时,我的头已经晕的随时都要倒下的感觉,我赶快灸了内关、阴陵泉、双公孙穴,还是晕,稍舒服了一点。今天还是晕,因为昨晚的睡眠是十一点睡两点就醒了,后面就是没怎么睡着了,很难过,不知道如何应对自己的睡眠问题。
近期的原因:
疲惫,上班对别人来说虽然不是很累,但是身体弱,睡眠不好,没有休养的机会,于是愈演愈烈,我每天靠艾灸维持体力。
长期原因:
1。生孩子时,受了大亏损,那时月子里就经常做无数的梦,同时受了风寒,针灸治疗过,没有有计划的治疗过,孩子从小也是睡眠不好,我经常是睡眠不足。
2。近三年来读书写论文用脑过度,这种睡不着觉,半夜醒的毛病陪伴我五年了,期间吃过中药,都是时好时坏,但是近两年来尤为发作强烈,吃中药都不能维持很长时间,我自己觉得举步维艰的在维持着这影响我生活质量的状态,无耐,但必须要忍耐。
非常感谢栾老师,您的发问,我这种情况在我的女朋友中有好几个,同时表现为有的心动过缓,有的心动过速,我没有去做心电图,一位中医大夫把脉说我心血虚,但是我吃生脉饮便蜜,曾吃过牛黄清心丸还行,但都没长期吃,都是实在坚持不了了,吃一个睡一觉
我最近吃“同仁安神丸”和喝水(日两次)“枸杞子10 覆盆子10 女贞子12 菟丝字15 五味子10 枣仁10”,觜里的溃疡没了,但是睡眠没有多大改变,而且越是忙碌越没效果,前段时间似乎光喝水还能睡一觉,后来忙了不管用了,就去买了安神丸,还是没多大用。我每天会灸公孙穴,或有时贴太白穴维持白天的工作。
真是不知该如何,请您指点, |
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