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风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健»论坛 › 育儿 › 育儿 › 减肥晚餐要少吃吗？

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减肥晚餐要少吃吗？

幸福好人生

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电梯直达

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1^#

发表于 2010-6-9 14:28:27 |只看该作者 |倒序浏览

如题，有些纠结，是少吃呢，还是多吃主食？

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2^#

发表于 2010-6-9 15:07:55 |只看该作者

在这里想减肥，当然还是得吃足主食了，即使是晚上也一样，可以晚上吃素的。
虽然我没瘦。

简单思维简单生活

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天灵宗宗主

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3^#

发表于 2010-6-9 15:26:11 |只看该作者

吃饱，喝足，否则即使减下去，一旦恢复正常饮食，也会立即反弹的。

栾博士

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幸福好人生

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4^#

发表于 2010-6-9 15:29:44 |只看该作者

谢谢老师！我晚上只是吃两小碗粥，看来要多吃些

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5^#

发表于 2010-6-9 15:44:01 |只看该作者

吃饱，喝足，
记住了。

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6^#

发表于 2010-6-9 15:57:45 |只看该作者

要吃饱喝足了才会不反弹

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7^#

发表于 2010-6-9 16:11:05 |只看该作者

我现在每顿都吃两三碗饭或稀饭，坚持了几个月，体重一直保持并稍微降了一点，但精神和身体却比以前好了很多，吃足主食是硬道理！

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8^#

发表于 2010-6-9 16:16:09 |只看该作者

同事的儿子已经快200斤了，为了减肥，他每天晚上只吃水果，不吃饭。
昨天，听同事说，早上陪他儿子去医院看病，说是腰间盘突出了，可能要开刀，嗨，又是一个无知者。

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轻快

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9^#

发表于 2010-6-9 16:41:58 |只看该作者

不吃晚饭或晚饭后饿着，不属于正常的生活状态，不能长期保持，那样的减肥很痛苦。愉快的生活才是重要的啊。

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10^#

发表于 2010-6-9 17:16:55 |只看该作者

吃饱，喝足，只要别撑着就好。
不然，食积是早晚的事情哦~~~

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