丙午年 癸巳月（2026年5月17日到6月13日）的保健
2026年5月17日，四月初一，丙午年 癸巳月 辛卯日
光阴荏苒，日月如梭。
转眼，丙午年 癸巳月来临。
丙，水太过。
癸，火不及。
这两个本月同时出现-----唉，一声长叹吧。
在五行关系里，水克火。
水太过而火不及，意味着水克火太过，而五行里的火，代表心脏，从而这意味着，这个月份，心脏特别容易发生问题-----。
不宜多吃坎水性质的食物，比如，奶类，豆浆，豆制品，鱼虾蟹贝，西瓜等。
不宜大量运动。
适宜煮人参水喝用以补心气。生晒参，每天30克，成年人每天煮两次喝两次，小孩子随便跟着大人喝几口。
粮食里，大米最补益心气。熬浓米汤当饮料喝，大碗吃米粥米饭。
穴位方面，坎宝贴左阴谷穴，震宝贴右少海穴，震宝贴两臑俞穴，纠偏丙与癸，最好早晚都换一次。药材，则用西洋参片贴左阴谷穴，生晒参片贴右少海穴和臑俞穴。
蔬菜方面，这个月，好多地方新鲜土豆上市，适合常吃。南瓜苗也有了，适合多吃。其余四季豆、红苋菜也是当季蔬菜，适合吃。由于是癸月，最好不要吃番茄。
癸巳月，癸，心气弱，而心气是风气的控制卦，从而本月，心气对风气的控制能力不强。然而，巳，规则卦是风雷益，风气最容易影响心气，从而，本月，务必要注意防风！
已经初夏，很多地方天气炎热，务必要注意：不要开窗睡觉，不要吹电风扇。如果天热，那么，及时开空调降温。
不宜吃胡萝卜、茼蒿、香菜等风气重的食物；也最好不要吃鸡，鸡也是风气食物。
丙午年 癸巳月，务必多补心气，防范风气，这样，会平安顺遂！
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阴谷：位于膝盖后面，腘横纹上，坐下屈膝90度时可在腘横纹内侧摸到两根纵向的筋，两筋之间的凹陷即为阴谷穴。
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作者简介：栾加芹，公众号笔名申栾，中医博士，毕业于广州中医药大学，师从著名针灸学前辈庄礼兴教授。本科毕业于武汉大学数学系，毕业后工作于江苏理工学院计算机系，主讲《离散数学》等。促使她非医攻博的理由是一段极其艰辛的经历，结婚生子后遭遇孩子和老人生病，医院治疗无望，在绝望中她奋起自学中医，后辞职考入广中医硕博连读。
读博期间，由于本科时积累的数学底子，栾博士发现，传统的易经与五运六气理论，其实质是古代用来研究自然社会的数学模型。易经八卦的概念不是玄之又玄虚无缥缈的神话，而是一种有明确案例与理论支持的数学的集合概念。从数学的角度，栾博士诠释了这些概念的由来与具体的含义，并以此为基础深入推衍，加之切身实践，发现了与人相关的各种规律。如，怀胎十月每个月孕妇的体质变化的规律，坐月子期间产妇体质变化的规律，人生一世男性以8为周期女性以7为周期的变化规律等等，由此建立了基于天干地支所表示时间的时间医学体系。
同时，栾博士还深入研究了经络穴位起效的原理，创造性地利用上述各种理论，将食物药物与穴位功效相结合，建立出外贴穴位的理论实践体系，并由此推导实践出大量简单方便的保健与治疗方法。如，受寒在传统上除了喝中药就是食疗，但栾博士把祛寒的药物贴在相应的穴位上即可去除寒气影响从而避免寒气导致的各种不舒服。像吹空调受寒，用干的桂圆肉贴兑端穴，很快就能好转。
栾博士从数学的角度重新解读传统易经与五运六气，并深入探索研究发现了大量的理论与从理论推导出高效的实践方法，积累下大量的书籍和教案。已出版的书籍有《用易经开方》《打开疾病黑盒子》《不生病的智慧2》《不生病的智慧3---易经养生说明书》《不生病的智慧---易经内病外治法》《栾博士外感治法》《栾博士怀孕宝典》《栾博士坐月子宝典》《栾博士育儿经》给孩子补脑》《大米比药好》等等，另有关于时间医学理论的教案讲义《时间医学讲稿》十册以及天医宗公众号将近两千篇的文章。
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