2026.4.7 睡觉起来精神，神清气爽，一例

中秋月

睡觉起来精神，神清气爽，一例
4月7日，二月二十，丙午年 辛卯月 辛亥日
网友紫气东来反馈：

“2026/3/12  6:59:10

每次睡觉前用养肝贴印堂，第二天早上起来都是无比精神，神清气爽的。呸，呸，呸。”



养肝贴，就是巽宝，又名桑葚精华贴，它是补肝的。



印堂穴，它是督脉上的穴位，是督察肝的穴位。当然，它也与心气关系大。



巽宝贴印堂穴，就是让人体更多的督察肝脏。而肝脏，就主管人的精神与精力等。所以，这种贴法，确实会让人精神，神清气爽。



印堂在脸部，贴药材容易引起胶布过敏或者药材粗糙皮肤受影响，所以，不介绍药材的贴法。要贴药材的话，可以直接选择肝经五输穴，贴干的桑葚子。肝经五输穴在腿上，即使胶布过敏，也没啥影响。



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作者简介：栾加芹，公众号笔名申栾，中医博士，毕业于广州中医药大学，师从著名针灸学前辈庄礼兴教授。本科毕业于武汉大学数学系，毕业后工作于江苏理工学院计算机系，主讲《离散数学》等。促使她非医攻博的理由是一段极其艰辛的经历，结婚生子后遭遇孩子和老人生病，医院治疗无望，在绝望中她奋起自学中医，后辞职考入广中医硕博连读。



读博期间，由于本科时积累的数学底子，栾博士发现，传统的易经与五运六气理论，其实质是古代用来研究自然社会的数学模型。易经八卦的概念不是玄之又玄虚无缥缈的神话，而是一种有明确案例与理论支持的数学的集合概念。从数学的角度，栾博士诠释了这些概念的由来与具体的含义，并以此为基础深入推衍，加之切身实践，发现了与人相关的各种规律。如，怀胎十月每个月孕妇的体质变化的规律，坐月子期间产妇体质变化的规律，人生一世男性以8为周期女性以7为周期的变化规律等等，由此建立了基于天干地支所表示时间的时间医学体系。



同时，栾博士还深入研究了经络穴位起效的原理，创造性地利用上述各种理论，将食物药物与穴位功效相结合，建立出外贴穴位的理论实践体系，并由此推导实践出大量简单方便的保健与治疗方法。如，受寒在传统上除了喝中药就是食疗，但栾博士把祛寒的药物贴在相应的穴位上即可去除寒气影响从而避免寒气导致的各种不舒服。像吹空调受寒，用干的桂圆肉贴兑端穴，很快就能治好。



栾博士从数学的角度重新解读传统易经与五运六气，并深入探索研究发现了大量的理论与从理论推导出高效的实践方法，积累下大量的书籍和教案。已出版的书籍有《用易经开方》《打开疾病黑盒子》《不生病的智慧2》《不生病的智慧3---易经养生说明书》《不生病的智慧---易经内病外治法》《栾博士外感治法》《栾博士怀孕宝典》《栾博士坐月子宝典》《栾博士育儿经》给孩子补脑》《大米比药好》等等，另有关于时间医学理论的教案讲义《时间医学讲稿》十册以及天医宗公众号将近两千篇的文章。