求助，凌晨3点总是醒！

华华

栾博士，最近这段时间，凌晨三点经常会醒来，是不是还是肝不好导致的？立春以后因为工作压力和失恋总是睡不好，要么凌晨2点多才能入睡，要么10点～11多睡着凌晨3点多醒来，目前巽宝贴了行间穴，太冲，蠡沟穴，昆仑穴位。心经贴了飞扬和跗阳，脾排贴了大都和隐白，商丘，离宝贴了水分穴位，肚脐和檀中都贴了好心情。乾宝每天贴眉间穴位，每天2包桑葚茶+2包乾卦茶。现在就是睡眠容易醒来，和总是放屁。另外上次您指点我适合去广州发展，但年后公司把我又调回上海了，我还是想去广州，这个贴哪些穴位会有帮助呢？谢谢栾博士，在栾博士的饮食，书籍，穴位贴，养生茶的帮助下，我感觉身体越来越好，真的很感谢！！！

珍珠纪珍珠

可以先坚持多多吃主食，还有智慧源泉

珍珠纪珍珠

要不加上跨火盆

有福之人

我也发过三点醒的帐贴子，里面有同学们给的建议，你可搜一下看看

野生灵芝

凌晨三点醒，和总是放屁，是肝的问题。贴一段时间肝经五输穴看看

华华

有福之人 发表于 2026-3-19 14:47
我也发过三点醒的帐贴子，里面有同学们给的建议，你可搜一下看看

谢谢哦，我去找一下