产后饮食禁忌
这也是《栾博士坐月子宝典》里的内容。
“
可能已经有人注意到，产后推荐食谱里没有绿叶蔬菜、瓜类，水果、牛奶、虾蟹、黄鳝、燕窝、猪腰子、猪肝、竹笋等人们通常以为有“营养”的食品。
传统上坐月子，禁止吃任何绿叶蔬菜。
这是有道理的。
绿叶蔬菜，都含有风气。“风为百病之长”，无孔不入。而产妇生孩子的时候水流冲垮了胃气，人体到处都是孔洞，若是吃绿叶蔬菜，蔬菜内含的风气会在这些孔洞内到处流窜，给产妇带来疾病。
瓜类，要么太凉，如冬瓜、黄瓜、甜瓜、丝瓜等；要么太热，如南瓜。这些凉气热气，也会影响产妇体内的胃气，埋下疾病的隐患。
水果，名字都叫水了，可想而知其特性。水果味道甜，水分重，正对应了水流冲垮胃气，从而无论生吃还是煮着吃，都影响产妇的胃气归位。现在人盲目推崇各类水果，给产妇喝果汁吃水果，不知道制造了多少产妇的悲剧的。
牛奶，其本身就对应辰的水流，喝下后人体需要大量的胃气去处理它，从而影响产妇胃气归位。
虾，这是传统上的“壮阳”，催人性欲的食品。产妇显然是不适合吃的。
蟹，本身就是在河边挖洞的动物，在人体也会在胃气这里打洞。产妇本身胃气已经都是孔洞，再给打洞，就很难恢复了。
黄鳝与龙虾，打洞比螃蟹还深，让产妇胃气无法恢复。
猪腰子，猪的肾，其属性为水，增加辰的水流，而影响胃气归位。
燕窝，燕子的口水，难得是难得的，也昂贵，符合很多有钱人的消费心理，但实际上其本质也是水，也影响产妇的胃气康复，并不因为它贵就适合产妇的。
猪肝，风气重，与绿叶蔬菜类似，其风会钻入产妇体内胃气的孔洞，在里面乱窜，给产妇带来疾病隐患。
竹笋，这东西寻常人吃了胃气都未必受得了，产妇就更不适合了，一口也吃不得。
现在来看红糖。
红糖啊，火气加糖的结合体，被不知道多少产妇及其家人强烈地
爱着。
曾经有人跟我咨询，说她孩子满月了，还黄疸严重，并且她说，孩子的黄疸是十六七天后出现的，后来就始终无法消退。
新生儿生理性黄疸，通常三四天就出现，然后七八天后减退。这种十六七天后才出现的黄疸，大概率是产妇饮食的问题。
我追问她的饮食，她说全照我教的吃的。
我推荐的产妇饮食，十多年间，那照做例子太多了，不存在让孩子生出黄疸的问题。所以我断言她的饮食里必然有其他因素。
她被我追问得狠了，才吞吞吐吐地说，她家里嫌弃我推荐的食谱没营养，逼着她喝红糖水，于是十六七天后，她开始喝红糖水。
正是喝红糖水后，孩子黄疸开始出现，且日趋严重。
这就是原因所在了，我让她停了红糖，另给了些退黄疸的建议。
红糖，传言中是补血的。产妇不是要补血么，所以太多的人狂热地爱着红糖。
红糖补血么？
红糖，火气加于糖，说它开胃我信，说它治痛经我也信，但是说它补血，实在看不出来啊。
红糖是治疗痛经的。
红糖为什么能治痛经呢？
前面说过，胎儿在母体的子宫内，有一道无形的如山峰那样的屏障。事实上，即使没怀孕，子宫内也有这样的一道山峰样的屏障。来月经，血液要从体内出来，就得经过这道屏障。
倘若这屏障比较强，血液无法顺利流畅排出来，而在子宫内瘀积，就会导致痛经。红糖是火气加于糖，糖在易经里，本质上跟那山峰样的屏障相应，而火气则是破坏糖的凝固性，也就是破坏那屏障的。这时候喝红糖水，屏障被破坏，血液就哗地一下子流了出来，于是就不痛了。
如果非要形容红糖跟血液的关系，那么它不仅没有补血的功效，并且是破血，促进出血的。
看个例子。
“我在十几岁还真是经期都会喝一点红糖水，喝了会出血多，但真就不疼了。在月子里就喝了一小口红糖水，瞬间出血，赶紧停了。”
红糖用来催产，功效还是不错的。
大家都知道巧克力催产。巧克力：焦味，甜。焦味是火气；甜，对应胃气。如果用易经来描述的话，那么巧克力跟红糖，都是对应火山旅卦，它们本性是一致的。所以巧克力催产，红糖也催产。
能催产的食物，能催出血治痛经的食物，坐月子的产妇，自然是吃不得的。
我把这个结论在我的粉丝群里说了一下，于是立即就有人说：
“我每天用红糖冲鸡蛋。生完孩子一周满身的疙瘩，痒得要命。坐月子拉稀、呕吐、便秘，还出汗，整夜的睡不着觉。不知道谁说的用红糖冲鸡蛋，坐月子补血必喝，害人不浅。出汗了好久，稍微一吹就进风，半年过去了还胳膊腿进风。”
瞧瞧这红糖冲鸡蛋的后果，好可怕。
红糖的火气进入到皮肤的胃气的孔洞里，所以导致满身疙瘩，痒得要命，也导致皮肤的孔洞无法自然闭合，所以出汗、容易进风。红糖的火气进入肠道，就是拉稀，而进入胃体内里，则又呕吐和便秘了。传统中医说“胃不和则卧不安”，火气进入胃气中，于是就整夜的睡不着觉。
这样的坐月子，对于产妇的体质就是摧残了，过后多少年还会备受折磨。
我们平时所听说的坐月子方法，在流传中都往往被标上“传统”两字，以显示权威性。比如喝红糖水，或者喝米酒之类，大家说起来都振振有词，说这就是补血的，过去人都这么吃的。听起来仿佛很有道理啊。但实际上，我专门去了解了多个地方的真正的传统，压根没有现在那些流行的玩意。想想也是，过去多么的贫穷，经常饭都吃不饱的，哪来的米酒、生姜、红糖、艾草以及无数的鱼虾蟹与水果呢？要坐月子了，准备几斤小米或者大米，或者一两只鸡，几个鸡蛋，或者一两挂猪肚肺，就已经相当的丰盛了，属于富裕人家了。印象中，我小时候几次跟我母亲去给产妇送礼，叫作送月子礼，通常不过就是三两斤油炸的馓子，十几个烧饼。到了后，人家首先煮一碗馓子或者烧饼招待我们，然后等我们要回了，又回送一些馓子或者烧饼。这一来我们送去的馓子烧饼，真正给产妇留下的能有多少呢，而且就这很少的东西估计还得给家里老人一些，幼小的孩子一些，落到产妇嘴巴里的，实在没多少了。
所谓自古流传的“传统”，臆想居多，众说纷纭，不说也罢。接下来，我们来看真正的自古流传的坐月子知识，来自《陈自明医学全书》中的《妇人大全良方》。”
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