设为首页收藏本站

切换到宽版

风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健»论坛 › 怀孕以及坐月子 › 怀孕以及坐月子 › 治乙肝，请注意睡眠问题！

发新帖

查看: 6784|回复: 6

上一主题

下一主题

治乙肝，请注意睡眠问题！

天灵宗宗主

4266 主题	0 好友	5万积分

论坛总管

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

在线时间: 6264 小时
最后登录: 2024-11-21
阅读权限: 200
积分: 14907
帖子: 28372
UID: 1

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2013-12-10 07:11:48 |只看该作者 |倒序浏览

夜晚，睡眠状态，是肝脏自身休养生息的时候，所以，充足且及时的睡眠，对于肝病（包括乙肝及其它肝病）患者，要多重要有多重要，怎么强调都不过分。

什么是充足且及时的睡眠？

那就是：夜晚9点，即上床入睡；然后安睡到早晨----到用不着晚起，早晨5点以后起来均可。

在睡眠时，还要注意：睡眠的屋子内，越黑越好，越安静越好。如果在城市，外面灯光或者噪声大之类，那么，务必装隔音玻璃和很厚实的能挡光的窗帘之类，营造夜幕沉沉的安静的睡眠环境。

睡眠问题, 乙肝

分享0 收藏19 支持0 反对0

相关帖子

栾博士

回复

使用道具举报

16 主题	0 好友	1437 积分

在线时间: 631 小时
最后登录: 2014-12-11
阅读权限: 100
积分: 905
帖子: 928
UID: 3541

发消息

2^#

发表于 2013-12-10 09:52:36 |只看该作者

是的，如果肝病（包括乙肝及其它肝病）患者每晚都早睡（按老师说的9点），并且睡的很香，估计身体会恢复的很好，而且也不易复发。

回复

使用道具举报

51 主题	0 好友	2182 积分

在线时间: 1149 小时
最后登录: 2024-11-21
阅读权限: 100
积分: 726
帖子: 603
UID: 1369

发消息

3^#

发表于 2013-12-10 10:30:18 |只看该作者

家里得换窗帘了

回复

使用道具举报

春暖花开的季节

6 主题	0 好友	1640 积分

在线时间: 432 小时
最后登录: 2024-4-30
阅读权限: 100
积分: 99
帖子: 139
UID: 402

发消息

4^#

发表于 2013-12-10 11:50:30 |只看该作者

我是携带者，睡眠很糟糕，睡不沉，有时一个晚上都觉得是清醒，且脾气很差，努力补益中。

回复

使用道具举报

	5^# 无效楼层，该帖已经被删除

青豆

0 主题	0 好友	102 积分

在线时间: 7 小时
最后登录: 2014-9-25
阅读权限: 100
积分: 10
帖子: 25
UID: 60312

发消息

6^#

发表于 2013-12-12 16:20:35 |只看该作者

看来我的睡眠时间还得提前了
谢谢老师

回复

使用道具举报

快乐喜羊羊

9 主题	0 好友	512 积分

在线时间: 131 小时
最后登录: 2015-10-20
阅读权限: 70
积分: 10
帖子: 83
UID: 62184

发消息

7^#

发表于 2015-3-10 18:49:48 |只看该作者

父亲早年有乙肝，后来变成肝囊肿，而且有很严重的失眠，睡眠无法保证，这可怎么办才好

回复

使用道具举报

发新帖

手机版|Archiver|风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健 ( 苏ICP备09036564号&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;nbsp; )

GMT+8, 2024-11-26 16:09 , Processed in 0.057674 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X2.5 Licensed

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部