大腿和小腿粗，屁股大的肥胖怎么减肥？

一路欢歌

老师，大腿和小腿粗，屁股大的肥胖怎么减肥？

我是坎卦（农历74年八月初五）
土太过少阳相火年，火不及阳明燥金月，土太过少阴君火日。
身体一直还不错，特别是上大学毕业前就是偶尔感个冒什么的。

1）婴儿时代特别能喝奶粉。

2）10岁左右那几年在外婆那里住，那时候很能吃饭，外婆信佛，
主要就是豆腐白菜鸡蛋什么的，而且是没有水果吃的。
但一直也不爱吃肉也不馋肉。
舅舅对我的评价是，能长肉。

3）高中时父母单位秋天发很多桔子，特别能吃，一口气一斤或更多没问题。
那时候很爱吃桔子、西瓜等水果，但好像苹果很少。
饭菜方面特别爱吃蔬菜，爱吃罗卜肉汤（肉很少），只吃一点点里面瘦肉
几乎不吃鱼，嫌有腥味。别的肉没有。

4）大学时，影响深刻地就是吃蚕豆、冰淇淋、山楂，特别是前两样吃得很多。也会买些水果吃。
而且是无论吃什么，到了饭点就得吃正经米饭和菜。（一直是米饭为主，没有馒头）

5）之前一直不太注意胖瘦美丑，胖也无所谓，刚上大学时150cm49kg。后来应该更胖了。
工作后觉得胖丑，但也没有刻意节食减肥。
最成功的一次就是工作后，学游泳1个月，吃得比往常稍少些，因为是那种不吃饭就不行的人。
但也瘦到45kg或更低些。

6）过了35岁后明显开始增肥，感觉衣服裤子过两年就要重买。

7）30岁身体感觉不如以前，一年至少感冒2次，就吃感冒药和消炎药。
08、09年有鼻炎了（主要是鼻子堵，从嘴里吐出大口痰就能通了）
去年知道老师理论的，这两年没怎么感冒，但主要早晨7-9点明显的鼻子堵。
本人胖的特点是，大腿和小腿粗，屁股大，这几年都觉得裤子内侧容易磨破。
相比较而言就显得能看见腰，但近两年，肚子也赘肉也越来越多了。
瘦下来的那次也是最后才瘦到大腿，小腿都没怎么瘦。

天灵宗宗主

甲寅年 癸酉月  甲子日  坎卦。

35岁后明显见胖，开始也不什么瘦，与生日里的寅的关系可能更大一些。

从症状上看，鼻炎等，却是肺的症状。所以，最有可能是火气影响心肺之类的。

作为坎卦人，应该以补肺退火气为主。

调理方法：

1、养肺贴贴两太渊穴、两孔最穴。
2、其它各大原穴贴。
3、苗条贴贴两栾门穴
4、每日少量赤豆，适量大米，熬粥当早、晚餐。
5、左尺泽穴贴养肺贴；
6、右少海穴贴养心贴；
7、左阴陵泉穴贴养脾贴。

戒除一切煎炸烧烤葵花籽等油性的干果等。

一路欢歌

很高兴老师的回复！
年份里只有1个寅，
出生时辰我妈记不清楚了，只说大概在晚饭时间。
我猜想，出生时辰也许就是申时。
要是哪位同学能帮忙推算一下就好！