简单减肥，试试：深呼吸

天灵宗宗主

大学生在学校里，有一样得天独厚的条件：学校的环境一般都比较好，绿化好，氧气供应比其它地方多。所以，可选择每日做些深呼吸，多吸入些氧气来促进减肥。

别小看这呼吸进的氧气，它可是震卦的气息，货真价实地促进脂肪消散的东西的。多多深呼吸，吸入多一点的氧气，减肥效果，比运动好的。

如果居住环境污染较大，就不要深呼吸了。

喜来乐

是的，以前做减减肥时，就是要求做操是配合深呼吸，

竹简

去九寨沟玩了几天，那里的空气好得很，我经常深呼吸，回来后称体重轻了一斤多，不知是否有这个原因呢。

lingnanln

      深呼吸不但能减肥，还能调气血，前两个月不知怎么回事，每天浑身软绵绵的，一点劲儿都没有，说话也没力气，做事也没精神，干一点活就得躺着休息会。
    我自己都能明显感觉到心气、肺气都亏。尝试了几种方法都不见效。有一天，周六晚上快睡觉了，“天下女人”请了个军队的女歌唱家，展示了一下腹式呼吸，旁边的主持人说“听说腹式呼吸能调气血”。
    我听了，灵机一动，以前都觉得那些歌手天天唱歌得耗多少肺气呀，然而很多歌唱家到老了还是生如洪钟，八成跟他们的呼吸方式有关系！于是静躺着、手搭在肚子上，深呼吸二十个。
    第二天早上，非常明显的感觉到身体感觉有劲了！这真不可思议！我高兴极了，又坚持了三四天，身体恢复如初！
    以前想来发个帖子，可又觉得论坛那么多精华贴，这个是不是不值一提，今天就老师的帖子跟一下，顺便提一提，腹式呼吸真是很有好处的！

小金金

话说，走路时深呼吸也很有效。。。

十五的月亮

巽女正上大学，天天嚷着减肥，学校环境还行，告诉她也适当的做做，还强身健体。

太湖珍珠

这个我也适用！

和田玉

我试过腹式呼吸，可能还是不对，反正没有任何感觉。

平人

腹式呼吸确实好处多多，我这才突然发觉，我好象平时都在做这种呼吸，毫无意识的。