秒杀入睡困难

墁玉

这个方法用过，对我好像不起作用。枕边放新开的龙眼干对我有帮助，但只是新开袋的那天有效，第二天就不行了。睡眠成了件痛苦的事，不睡的时候难受，睡的时候痛苦，好郁闷的日子啊。

lilingyue36

墁玉 发表于 2012-8-9 20:49
这个方法用过，对我好像不起作用。枕边放新开的龙眼干对我有帮助，但只是新开袋的那天有效，第二天就不行了 ...

试试晚上只吃小米看看
我的个人经验是补胃气和神米就能解决好多巴多问题，如便秘、失眼和咳嗽等
身体一出状况就断油盐
只是有时还是管不住自己的嘴，当然更多时候还是逃不过世俗的目光

墁玉

lilingyue36 发表于 2012-8-11 06:36
试试晚上只吃小米看看
我的个人经验是补胃气和神米就能解决好多巴多问题，如便秘、失眼和咳嗽等
身体一 ...

有试过晚上吃小米干饭和只喝白粥，小米吃了人感觉很踏实，白粥喝了肠胃也很轻松，但很快就饿了，对睡眠还是有帮助的。今晚试试只吃小米看。谢谢你的建议！ ：）