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楼主: 大爱无言

到底该不该吃早餐？

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大爱无言

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21^#

发表于 2009-7-8 12:21:01 |只看该作者

22# 茶茶

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乘风飞扬

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22^#

发表于 2009-7-8 15:18:55 |只看该作者

22# 茶茶 学习了

做最真的自己，做最棒的自己！积极面对生活，每天都是阳光灿烂！

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hsy

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23^#

发表于 2009-7-8 17:02:22 |只看该作者

如果是正常饮食，肯定是要吃早餐的。除非晚餐吃的特别多，到早上热量没有消耗尽，才可以不吃早晨，但这样饮食不科学。我们还是尊照科学饮食比较好。

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春暖花开的季节

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发表于 2009-7-8 17:14:09 |只看该作者

我不吃早餐的话,一整天都会晕晕的.

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蓝精灵

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25^#

发表于 2009-7-9 21:17:32 |只看该作者

所有比较出名的中医都提倡吃早餐的，栾老师也是，而且经常不吃早餐很空易胆囊炎。我以前也是经常不吃早餐，现在可不敢马虎啦~早上都要吃早餐~

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love

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26^#

发表于 2009-7-10 08:54:13 |只看该作者

早餐是应该吃，我从小到现在，几乎从来没拉过。但过午不食，时间不太长，也就三个月吧。

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紫薯

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27^#

发表于 2009-7-10 11:23:13 |只看该作者

早餐一定是要吃的，而且要吃饱吃好，这样才能保证一天的营养。如果长期不吃早餐，会对身体造成伤害，比如胆囊炎，严重的还会导致胆结石（生活中有真实的例子）。
7-9点胃经当立，9 -11点脾经当立，楼主不吃早餐bb排泄多，脾胃相连，有可能脾虚了，脾虚导致便溏。
我最开始接触养生类书籍是中里•武国忠•马，后来才接触到老师的理念和方法，相见恨晚啊！楼主关注健康才会发帖讨论，在学习的过程中有疑问是好事，因为思考才会进步。希望楼主早日找到正确并适合自己的养生方法。

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