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楼主: 天灵宗宗主

倒立，很好的减肥方法

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晴空蓝兮

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11^#

发表于 2012-9-4 11:53:16 |只看该作者

我以前喜欢躺在床上，双手托举着腰把腿直直的立起来，这样做完很舒服，以后还要拾起这个运动。

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大地之子

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12^#

发表于 2012-9-4 12:32:37 |只看该作者

老师，你咋这么可爱

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丁佳蓝

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13^#

发表于 2012-9-4 12:57:25 |只看该作者

倒立，震卦的血液都到头上了，肥胖与脑有关？很久以前听人说过。肥胖与脑部的什么神经失灵有关，我想体质的一切都与脑有关吧。

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joydavid

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14^#

发表于 2012-9-4 13:04:16 |只看该作者

这个以前网上也看到过，说倒立可以减肥

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胆气十足

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15^#

发表于 2012-9-4 13:24:31 |只看该作者

以后挂在墙上有理了

学学壁虎

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小哒哒

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16^#

发表于 2012-9-4 13:36:00 |只看该作者

试过倒U形倒立，头朝前低下去，每天最少半个小时。效果就是防脱发的效果杠杠的，过年时候还到耳朵下的短发2个月后就披肩了，而且长出了N多小头发。不过现在不敢试了，觉得对颈椎不好。

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壮

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17^#

发表于 2012-9-4 16:43:06 |只看该作者

以前宿舍一乾卦人（乾性还不错），也是喜欢躺在床上（睡下铺），两脚搭在上铺那闲聊或玩手机，但身材倒是不行了，属于胖的人，我是想乾性强的人是不是都喜欢自然而然无意倒立啊？我乾性倒不怎样了，所以不会两脚搭在墙上什么的

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艳阳牡丹

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18^#

发表于 2012-9-4 17:43:33 |只看该作者

有时候也这个姿势躺床上看会书。不过不能时间长也就半个小时吧。时间长了觉的脚发麻。

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青奕

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19^#

发表于 2012-9-4 19:32:24 |只看该作者

我的经验是仰卧起坐减肥。

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丁佳蓝

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20^#

发表于 2012-9-4 19:57:35 |只看该作者

青奕发表于 2012-9-4 19:32
我的经验是仰卧起坐减肥。

我妹妹做仰卧起坐后牙疼，劝她不要做了，不疼了。

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