生发乌发的奇迹

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每个人情况可能不一样，一定要分析导致脱发或白发的深层原因。有肝肾两亏的，有脾肾两亏的，有气血两虚，有诸多虚症。有时自己也不知到底哪几方面虚，如果不想去看中医，就试着从不同方面用食补，反正也吃不坏人。比如先补脾肾一个时期，注意观察情况，如果见效就继续，如果效果不明显，就补一下其他脏器（自己有可能知道哪个脏器虚）。按我的经验，只要对症了很快就会见效。三十多年脱发，按照一般大夫的说法，毛孔已经堵死没有任何生发希望了，尽然在两周内看到了希望。一旦激活就当不住了，哈哈。 22# 厚德载物

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就是一定要用坤卦食物把脾养好，期间也要吃补肾乌发的食品食物。只有把脾养好了，才能吸收到补肾的也就是乌发的养分。养好脾土是基础是吗？
厚德载物 发表于 2009-12-31 16:39

对于脾土虚的人，一定是这样的。脾是后天之本，脾主运化，如果运化不好补哪都补不好，往往自己以为吃了什么什么一定补了某某，其实根本没有消化吸收，或者说吸收的那么一点点根本起不到什么作用。好多人的脾运化不好，自己都意识不到，而造成对其他脏器的营养供应不足。脾克肾，脾管不住肾也滋养不了肾了，首先就表现在血的末梢---头发上。我在想：肾是先天之本，如果先天肾不虚，只要消化功能好就不会出现肾虚的情况；如果先天肾虚，后天消化功能好也可补先天不足，也就相安无事。所以大多数头发不好的人，说不定真正的罪魁祸首就是脾的问题，同时补脾肾就是第一选择。

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"白发方四：莲藕猪蹄煲"。已经开始尝试此方，色泽非常好看，接近头发的颜色但发点黯红，味道鲜美，可以四季常吃。如果是没有莲藕的季节，我想可以换成扁豆如脾经。冬季还是准备先多吃以羊肉为主料的配方，几种食疗配方换着吃，有荤有素，既不会吃腻，又可以生发乌发，真是一举两得。用黑豆炖各种肉类，既省了用其它作料，还补肾，不错的选择。

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强德斋过奖了，这段时间重点研究乌发脱发问题，先把困扰自己多年的问题解决掉。虽然乌发进展不小，但还没有全变乌发，由于原来情况太严重，毕竟这是需要坚持一段时间才能彻底。根据目前的发展，白发范围逐渐缩小，再有一个月差不多能够“恢复满头乌发”，不过即使是白发的部分，也由原来的惨白变得有了颜色。哈哈哈！

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治白发方五：羊骨生发汤

【原料】羊骨500克，羊肉250克，熟地、山药、菟丝子、制何首乌、黑豆、黑芝麻、核桃仁各5克，丹片、枣皮、当归、红花、天麻、侧柏叶各1.5克，盐、味精、葱段、姜片、白胡椒、香油各适量。
【制法】将羊骨锤破，羊肉切成薄片。将熟地、菟丝子、制首乌、丹皮、当归、红花、天麻、侧柏叶用纱布包好，与核桃、山药、、黑豆、黑芝麻、羊骨、羊肉一起放入锅中，加姜片、白胡椒及清水适量，用武火煎汤，待沸后撇去浮沫，改用文火炖约1.5小时，捞出药包，加葱段、盐、味精、香油调味即可。
【功效】补气养血，生发乌发。适用于气血亏虚所致头发枯黄、脱落食肉喝汤。每周两剂，连食五周。

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白发方六：

黄鳝汤
【原料】黄鳝500克，何首乌10克，花旗参60克、黄精6克、生姜片6克、大葱段6克、米酒汤、三七、盐、花生油各少许。
【制法】将何首乌、花旗参、黄鳝放入锅中，加清水适量，煎50分钟，去渣取汤汁，备用。锅中加入花生油、盐，炒香姜片、大葱，倒入切段的黄鳝爆香，加入米酒及汤汁，在炖20-30分钟即可。
【功效】补脾益气，补肾行血，生发乌发。适用于气血两亏所致脱发不生。食鳝鱼肉喝汤水。隔日一剂，连食20剂。
这两个都是一本06年出的最新食疗书中的配方之一。各种体质情况不同，可以自己分析哪个配方适合自己。

好运

准备先试试莲藕猪蹄汤，应该补脾补肾吧。谢谢提供这么好的信息。

千年老参

我头发比较少，细，黄，坤卦，也要补脾试试看，看头发能不能多些。

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根据近期妻子白发变色的情况分析回顾认为：主要还是前段时间吃了两天桑葚芝麻蛋起了决定性作用。之前做的桑葚黑芝麻粥，因为制做没按要求和原料不佳而不好吃，她就没有多吃。只要桑葚芝麻蛋是实实在在吃了两天，每顿饭吃一个鸡蛋，再吃不少煮蛋用的桑葚黑芝麻，每次吃完基本就吃饱了，只在中午加点其它食物。

从脱落下来的白发仔细观察，白发中有一段一段的黑色。时隔二十多天后，她主动要求再次吃，桑葚芝麻蛋。昨天到同仁堂买了桑葚，晚上做桑葚黑芝麻粥加了红枣（没用白糖），用电饭煲做的几乎成了焖米饭了，把煮鸡蛋剥皮切块后煮到粥里。这次准备一天只吃一个鸡蛋，一天三顿桑葚黑芝麻粥，在中午或晚上适当加吃点肉或蔬菜。有可能把煮熟的莲子一起放入粥中煮，红枣最好把皮剖开以便把枣味入到粥中。

最近大便正常，有近十天没吃莲子了。吃桑葚芝麻粥后，今早大便不成型，就开始加吃莲子以帮助运化吸收。

这次做桑葚黑芝麻粥可是记住了把桑葚粉碎---淘洗沉淀了泥土，再把桑葚用多功能搅拌机带水打成浆来熬粥。这次准备连续多吃几天，一天三顿饭都以桑葚黑芝麻粥为主。

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治白发方七：桑葚芝麻蛋

【原料】黑芝麻50克，桑葚100克、鸡蛋6个
【制法】将鸡蛋煮熟后剥皮去壳，在放入黑芝麻、桑葚一起用水煮。每次吃一个鸡蛋，每日3次，分两日服用。
【功效】补血、益肝肾，生发乌发。可治因肝、肾精血亏损所导致的脱发和白发。